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魔搭
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们分享一个话题
就是犹豫不决伤肝胆
那么在节目开始之前呢
先看一位朋友他在公众号后台的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我最近一直出现口苦的问题
有个医生朋友说
可以考虑点按劳供血
但是呢
我对这个也不懂
想问问老师
劳供血对于调节口苦的问题有效果吗
那么听到这位朋友的一个提问
估计啊
有些朋友可能会猜测
今天我们的主题是不是要聊口苦呢
其实呢 不是
口苦的问题呢
咱们只是一笔带过
不是重点
那么这位朋友呢
他对于口苦的问题呢
可以说是非常的犹豫
一方面呢
他的医生朋友给了他建议
正常情况下呢
给建议的基本上都是我们自己熟悉的人
直接呢
拿去用就可以了
但是这个朋友呢
他在和我聊天的过程中呢
也提及到
他不仅问了我这个问题
同时啊
他还另外问了一个人
也就是说
前前后后
关于口苦的情况
能否用劳供血
他问了两个人
外加一个他的医生朋友
数量呢
最起码超过了三个
首先呢
针对这位朋友他说的口苦情况
我可以先给一个确定的答案
就是点按劳供血
他对于口苦确确实呢是有效的
是有帮助的
劳工穴呢
非常好找
就是我们微握拳
然后的话
中指的指尖
它指向的部位就是劳工
那么之所以用劳工穴
是因为劳工穴呢
它可以清降心火
而心火
它是导致口苦的重要原因之一
所以说呢
你把心火降下去了
相对而言口苦的情况基本上呢
也就消失了
那么接下来呢
咱们言归正传
来说一说犹豫不决伤肝胆的问题
那么提问的这个朋友呢
其实大家也可以看出来
他是一个典型的犹豫不决的性格
一个小小的口苦
为了是否可以点按这个部位
前前后后思想了大概有一周的时间
这就是典型的谋而不决
说白了
就是一直在想
但是这个想法一直没有一个决断
在这里呢
我想到了唐朝的两个人物
一个是房玄龄
另外一个呢
是杜如晦
这就是唐太宗李世民初期的两位宰相
后世呢
对于这两个人有房谋杜断的美誉
也就是说
房玄龄他主谋划
杜如晦主决断
那么这两个人的功能
实际上有点类似于我们现在说的肝和胆
接下来呢
咱们就从养生的角度和大家说一说由豫伤肝胆的情况
在黄帝内经有这样一句话的记载说
担者
将军之官
谋虑出焉
胆者
忠正之官
决断出焉
也就是说 肝
它掌管着我们的思想
想法
谋划和策略
而胆呢
它负责决定
负责拿主意
如果说光思考而不决断
这就是我们常说的优柔寡断
反之
如果你光决断
光下结论
但是呢
你不去思考
这就是我们常说的莽夫
对吧 所以说
肝胆相协调
它是非常重要的
如果从中医养生的方面来看
提问的这个朋友呢
他属于是一直在思考
但是呢
一直没有决断
说明呢
此人的心思在最近的一周一直处于一个忧虑口苦的这个问题当中
而思虑过度
犹豫不决
是容易导致肝气郁结的
而口苦这个问题
胆它里面是胆汁儿
胆汁是苦的
是由肝
肝分储存在胆囊囊中
而肝气郁结
导致肝的疏泄功能失常
从而会影响胆的发挥
胆主决断
你一直在考虑是否要做这件事情
反复的考量
犹豫不决
是伤胆的行为
久而久之呢
胆汁上溢
就容易导致口苦问题
那么犹豫的情况
他除了容易伤肝胆之外
它同时呢
还伤脾胃
你会发现
凡是自己犹犹豫豫的朋友
他的脾胃消化功能往往不太好
一方面呢
犹豫不决会导致肝气郁结
损伤肝胆
而肝胆五行属木
脾胃五行属土
肝气过于压抑
会导致肝木克制脾土的情况出现
此时典型的症状比如说两类胀痛
食欲下降
消化功能减弱
容易腹胀等等
那么另外一方面呢
犹豫的过程中
我们一直在考量这件事情要不要做
一直想
就是我们常说的思虑过度
而中医认为
脾主思
所以说思虑过度
它本身也伤脾
容易导致消化不良
那么如何可以调节我们的情志
让我们肝气郁结的情况消失呢
这里呢
我们说两个方法
第一个呢
就是食疗
那么在食疗食物方面
其实呢
我们是可以考虑吃一些辛辣的食物的
因为呢
中医经常说
辛味食物有刺激食欲
发散行气
驱寒以及活血的作用
而肝气郁结
我们服用一些辛辣的食物
可以行气
让肝气脱离抑郁的束缚
常见的呢
比如说我们感觉情志不畅的时候
去川菜馆吃饭
或者呢
在街上找一家麻辣烫
可以稍微呢多放一些辣椒
都是不错的选择
但是呢
大家要注意
这个食疗的方法对于缓解肝郁的情况可以用
但是不能一直用
或竟呢
什么样样的方法
它都是过犹不及的
比如说我们去川菜馆吃饭的时候
川菜辣椒特别多
吃的自己的满头大汗
而汗为辛
汁液
过度出汗
它损伤正气
所以说
你过度的食用辛辣的食物
同样它也损伤个人的正气
那么其次呢
如果从经络穴位方面来看的话
我们利用开四关的方法
是可以缓解情绪不畅的情况的
那么开司关呢
它指的是艾灸合谷穴以及太冲穴
这两个穴位呢
一个在脚上
一个在手上
左侧右侧各有一个
加起来一共是四个点
就是开司关
颌骨穴呢
非常好找
直接五指伸出来
手背向上
然后的话
五指并拢
在大拇指和食指肌肉的最高点
就是合骨穴
太冲穴呢
也非常简单
它是在我们足背的一个穴位
先找到第一和第二脚趾
顺着它的脚趾缝向上推
推到两个骨头夹角的正前方
可以感到一个凹陷点
就是太冲穴的所在
那么合谷穴和太冲穴呢
它对于肝郁的情况是有帮助的
但实际上呢
它属于是一个缓效调节的方法
如果你肝气郁结的情况比较多
比较严重
这个时候呢
你不妨搭配擦鞋类的动作
效果呢
会更好一些
怎么做呢
就是用我们手心的大鱼际的部位
从乳房的下方前后搓我们的肋骨
边搓肋骨边向下走
直到我们最下方的最后一根肋骨被搓完
就可以结束了
这个呢
就是擦鞋类的动作
如果你干预的情况比较多
你前前后后呢
可以多搓几遍
直到我们肋骨局部的皮肤略微泛红就可以停止了
以上呢
就是关于犹豫不决伤肝胆
包括疏肝利胆
调节情志的情况
它的方法就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见