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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析
解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在有我的助理给大家分享今天的节目
婚姻不幸的人常常有这个共性
希望这里面没有你
我最近呢
其实有一些感慨
就是我发现很多遇到感情问题或者婚姻危机的朋友
常常有一个共性
这个答案就是他们有很高的自我意识
却缺乏行动力
什么意思呢
在婚姻当中
他们其实是很敏感的一类人
能够很快的发现关系里的问题
能够从对方的语气
眼神
行为中读出对方是否讨厌自己
从各种蛛丝马迹推理出一个比较接近感情真相的方向
但是在发现关系问题之后
他们往往行动力很低
不知道怎么去解决
比如发现丈夫经常对自己冷嘲热讽
觉得很不开心
怎么办
他们会陷入到怎么办里面
感到焦虑
迷茫 无助 紧张
而越是感受到这些负面情绪
就越会觉得自己糟糕
为什么我连这样的问题都处理不好呢
为什么我会如此情绪化和她吵架呢
为什么我不像别人一样轻而易举就把婚姻经营好呢
这些精神内耗进一步加剧了他们的焦虑
开始对自我设限
他们会说 啊
我努力没有用
要他配合才行
他不配合的话
我能怎么办呢
或者他们觉得感情当中的问题都是伴侣的问题
我已经这么懂事
这么小心翼翼了
他难道一点问题都没有吗
同时
他还要面对内心的委屈和不甘心
我付出了八十分还是有关系问题
现在要付出一百分
凭什么
这样的反复纠结和焦虑
源自于一个认知误区
在感情里
不是谁有错谁就应该去改变
而是谁需要对方更多
谁更重视这段关系
谁觉得痛苦谁去改变
明确意识到婚姻有问题
却又做不出抉择的人
朋友们
说句实话
往往很难得到幸福
他们看的太过透彻
有时候还能猜到伴侣的反应
但是这份洞察力有时候会做出一些过度的灾难化的推断
比如伴侣会看不起自己
会冷漠对待自己
会觉得自己没事儿找事儿
结果会被自己的想象吓退
最后这份天赋都变成自我猜疑
自我攻击
或者指责伴侣抱怨关系的依据
如果你真的在婚姻当中总是觉得不幸福
已经看清了问题
却又在解决还是不面对之间纠结犹豫
那么你很需要去做一个抉择
去决定留下还是离开
因为决定去留方向都是明确的
而迟迟不能决定
这种中间态会让你一直面对着不确定性时
精神内耗也是最强烈的
如果你已经做出了自己的选择
但是不知道下一步该怎么去解决
你可以把你的情况详细跟我说说
我来帮你做一次专业的分析
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见