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本字幕由TME AI技术生成
嗯不
嗯
很多人啊
因为工作过于繁忙
这个加班加点
包括经常熬夜
使得三餐不太规律
那如果经常三餐不规律的话
对我们的身体会有很多伤害
尤其是对胃
会有严重的伤害
因为人的身体啊
是有一定规律的
那到这个点
你的身体可能就需要进餐了
比如说我们到了中午
我们肚子饿
你会发现
在这个时候
你胃部的消化活动其实就已经为饮接食物的进物再做好准备了
所以在我们该吃饭的时候
长期吃不到饭
在不该吃饭的时候
比如说晚上快睡觉了
你吃大量的食物
那像这样的影响身体消化吸收规律
或者打乱我们身体节律的动作
其中最终都要我们自己
我们的身体来为他买单
那现在有很多胃病的患者
不管是慢性胃炎
浅表性胃炎
包括严重的胃出血
胃溃疡
其严重的胃喘喘三恐胃癌
那最早呢
可能都是由一些不太严重的看似简单的一些症状诱发出来
而三餐不规律
会大大增加我们患胃病的风险
那如果你现在胃已经不好了
请记住
对于胃病啊
要三分治
七分痒
更要注意三餐的规律性
坚持锻炼一百天
带动中国艺人
我是王旭峰
跟我一起迈向健康