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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对坐骨神经痛的情况呢
来做一个相应的分析和解答
首先呢
我收到一位朋友的留言
他说
冯明宇老师
我老公呢
最近一直在国外出差
一直呢也没有回国
他自己呢
当时出国的时候带有艾条
但是呢也用完了
最近他坐骨神经痛复发
请问老师有没有好的建议呢
事实上呢
坐骨神经痛对于一些白领工作者而言
它是一个经常性的多发性病症
首先呢
坐骨神经痛它从中医的角度来讲的话
它是归属于痹症的一个范畴
事实上呢
坐骨神经痛它顾名思义呢
就是它的疼痛区域是沿着坐骨神经所在的点进行发作的
比如说腰部
臀部
大腿的后方
包括小腿的后外侧居多
有的时候呢
它还会放射到我们的脚背
那么坐骨神经痛呢
它可以调制的方法实际上是比较多的
如果呢
你没有办法用艾灸的话
事实上呢
我们艾灸过程中用到的穴位
你可以呢直接进行按揉
刮痧
甚至点刺放穴都是没有问题的
那么在这里的话
我重点呢
说三个穴位
哪三个穴位呢
分别是阿氏穴
天中穴
阳陵泉穴以及环跳穴
大家会发现
我一共说了四个穴位
事实上呢
你可以把这四个学位呢
分成两组
分别是阿氏穴
环跳穴
天宗穴为第一组
那么第二组呢
就是阿氏穴
环跳穴以及杨凌泉穴作为第二组
那么这两组学位呢
每组是三个
这三个学位你无论是用哪一组都是可以的
那么重点呢
咱们先针对前两个学位
也就是就是阿氏穴
以及我们刚刚说的环跳穴来做一个简单的分析
为什么说我们把阿氏穴放到第一位呢
因为呢
中医经常说呀
有诸内必行诸外
也就是说
当你的一个皮肤表面
它出现酸麻胀痛这些症状比较明显的地方
它事实上呢
是我们体表精气汇聚的地方
同时呢
它也是病症的反应之处
我们把这些反应特别明显的地方称之为阿氏穴
你想一下
在坐骨神经疼痛
我们在调制这个病症的时候呢
会经常用到这些穴位
像环跳穴
城府穴
阴门穴
位中穴
成山穴等等
事实上这些穴位呢
它都是分布在就是坐骨神经疼痛出现的区域
这些区域呢
它疼痛的地方最为明显
所以呢
我们往往针对这些区域的穴位进行一个成灸穴者是刮痧
所以说呢
你在不明白穴位不好找的前提下
你直接针对疼痛的区域呢
进行刮痧
你看看哪个地方它触痧是最严重的
或者说你直接拍打按揉
看哪个区域它疼痛是最明显的
也就重点先针对这个区域来进行艾灸
然后呢
你艾灸之后
把局部的一个淤阻问题相对而言化开了
他的疼痛情况就会得到一个比较好的缓解
这是第一个穴位
阿氏穴
那么第二个穴位呢
是环跳穴
环跳穴呢
咱们先看它的命名
环
它指的是环曲或者是弯曲的意思
跳
它指的是跳跃的意思
也就是说呀
环跳穴它和我们弯曲跳跃有很大的关系
也就是说
当你下肢弯曲不利
或者说是跳跃不利的时候
你可以重点艾灸这个穴位
这个穴位呢
它归属于是足少阳胆经
主要呢
是调节我们刚刚说的下肢的一些痹症问题
艾灸之后呢
能够取到一个疏风散寒
疏经通络的效果
事实上呢
这个穴位啊
它是非常有名的一个穴位
之前呢
我们讲过四种学歌和八要学歌
四种学歌呢
它是这样说的
说肚腹三里流
腰背尾中求
头向寻裂缺
面口颌骨收
比中呢
包含了四个穴位
足三里穴
尾中穴
列缺穴以及颌骨穴
比如说杜腹三里流
它指的就是肚子和小腹的病症
我们可以优先选择足三里穴进行艾灸调制
嗯
那么八要学歌呢
它是在四种学歌的基础上
后面呢
又增加了四句
哪四句呢
分别是心胸曲内关
小腹三阴谋
坐骨刺环跳
腿疼阳凌痛
那么倒数第二句就是坐骨刺环跳
坐骨它指的就是坐骨神经痛
环跳指的就是环跳穴
所以说呢
当你出现坐骨神经疼痛的时候
我们优先选择环跳穴进行艾灸
那么环跳穴具体在哪个地方呢
它是位于我们股骨大转子的最高点和骶管裂孔连线的外三分之一以中三分之一的交点处
这样讲呀
好像感觉是比较拗口的
不容易找
我给大家一个比较简单的找法
首先呢
你把我们的大拇指伸出来
大拇指的最下一节有一个关节横纹
你把这个关节横纹按在我们的股骨大转子之上
然后的话
拇指指向脊柱水平
呈水平位置
那么拇指指尖所指的地方有一个凹陷
这个凹陷就是我们要找的环跳穴
那么股骨大转子呢
就是我们站立的时候呢
你的腿的两侧在大腿上方有两个凹陷的骨头
这个大骨头呢
就是股骨大转子
那么接下来呢
咱们要说两个穴位
就是天宗穴和阳陵泉穴
这两个穴位呢
无论你用哪一个穴位
事实上呢
都是可以的
首先呢
是阳陵泉穴
这个穴位你用的时候呢
尽量可以选择艾灸
刮痧 按揉
效果呢是最好的
那么此穴呢
和我们刚刚说的环跳穴一样
都属于足少阳胆经
同样呢
可以起到疏肝利胆
舒筋活络的作用
但是这个穴位呢
有一个特殊的点
就是呢
阳陵泉穴既可以调节我们下肢的腿部疼痛问题
事实上呢
它还是我们中医八会学之一的筋会
我们经常说筋会阳陵泉
就是调节筋骨类病症的时候
我们首选阳陵泉穴
可以起到很好的调节作用
这是阳陵泉穴
那么第二个呢
就是天宗穴
天宗穴呢
是在人体的上方
它主要是起到一个上病下至
下病上曲的作用
因为呢
从上下的一个对应关系来讲呢
天宗穴事实上呢
它对应的就是我们刚刚说的环跳穴
所以呢
你针对天中穴进行按揉或者是点刺放血的时候
可以加强环跳穴调节坐骨神经疼痛的作用
那么天中穴呢
最好是用一个艾灸或者是这个点刺放血的方法
那么这个穴位怎么找呢
它也有一个比较简单的找法
就是呢
如果你要找我们右侧的天宗穴
那么你把我们的左胳膊伸出来
把左手搭在我们右手的
呃
右手的一个右肩上面
去触摸我们的骨头
它触摸到了一个肩胛骨的所在点
就是我们要找的天宗穴的位置
事实上呢
它和我们第四胸椎是平齐的点
那么以上呢
我们就分享了两组穴位
供大家呢
在遇到坐骨神经疼痛的时候
可以供大家选择或者是参考
好了
以上的话
就是我们今天所要分享的主要内容
感谢大家的收听
我们下期节目再见