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本字幕由TME AI技术生成
这里是原树夜听
欢迎你的收听
网上有个问题
为什么生活中越来越多人不快乐
有个高赞回答一针见血
因为我们总是期待一个结果
或许你也一样
期待考试能顺利通过
期待提前一切正常
期待工作能顺利进行
期待爱情能长久如一
可是现实往往是背道而驰
不如意的事儿接踵而至
以至于我们心态崩溃
伤心万分
正是如此
我们应该学会拥有平常心
对待万事万物
它不是躺平不作为的消极
而是面对起落成败时的从容淡定
就像一首诗所写
春有百花秋有月
夏有凉风冬有雪
若无闲事挂心头
便是人间好世界
生活中的烦恼往往源于我们太过执着于必须如何
那些执念的枷锁将我们深深的困在焦虑和自责的漩涡中
久而久之
我们难以发现细微之处的美好和喜悦
可生活的本质终将归于平淡
一颗平常心很重要
明白这一点
我们就能在追求目标时全力以赴
同时对结果保持坦然
如何在生活中修炼平常心
首先别急着给事情贴标签
孩子哭闹不一定是坏事
或许是他成长的信号
工作遇阻不一定是挫折或是突破的前奏
放下非黑即白的判断
你会看见更丰富的可能
然后就是降低对别人的期待
每个人都有自己的节奏和选择
强求他人按你的意愿行事只会两败俱伤
把注意力放回自己身上
做好你能做的
其他随缘
更重要的是学会与情绪共处
感到焦虑时不急着对抗
而是静观它的来去
遇到喜悦全心享受
但不执着延续
修炼平常心
需要在每个当下保持觉知
吃饭时好好吃饭
走路时专心走路
工作时专注工作
不沉眠过去
不焦虑未来
只是安住在当下的每一刻
日复一日后
你会发现内心渐渐的变得坚定而沉稳
外界的风雨依旧
但你已经在心中找到那片宁静的海域
往后余生
愿我们都能在时光的历练中修得一颗平常心
重入不惊
去留无意
如此人生自会云淡风轻
万般自在
感谢你的收听
晚安
好梦
你是一个人见人爱的姑娘的理想
我不配在你身旁遮挡你身上的光
替你配我的是破烂的衣裳
请你随随风去游荡
变成一匹野马去远方
你是何地方一个人见人爱的姑娘暖的光
以你陪我的是破烂的衣裳
请你匹野马去远方
去事的地方
远了远了
请你忘掉忘的模样
让我北风去流浪
去到没有你的故乡