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本字幕由TME AI技术生成
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对一些朋友出现胸闷气短
喘不上气这些问题呢
简单的做一个剖析和调解
首先呢
咱们来看一位朋友的留言
这位朋友啊
他在群里边说
冯明宇老师
不知道是不是我年纪偏大的原因
我经常感觉自己气不够用
呼吸的时候呢
经常需要深吸一口气才会感觉舒服一些
尤其是在上下三楼楼梯的时候
只是略微的一个三层楼梯
自己就得原地喘气一到两分钟才可以
请问老师
有没有可以改善但气不足的一个穴位呢
要改善气不足的穴位
肯定是有相对应的一个穴位和方法的
那么在这里呢
有一个穴位效果是比较不错的
这个穴位呢
我们称之为一个纵横四海的穴位
叫做弹中穴
古籍之中呢
对于淡中穴的描述是这样说的
他说此穴位于肺之间
胸之内
心之外
胃之上
其实呢
这个区域也就是道家所说的丹田之一
我们都知道
道家无论是养生还是练功
他们都讲究气韵丹田
那么丹田它也有上中下之分
那么淡中穴它所在的位置呢
就是中丹田所在的区域
其实呢
在这里呢
咱们稍微说一下关于淡中学它的一个读音
你会发现呢
这个学位的读音呢
很多人他读的方式是不一样的
像我习惯性把它称之为淡中学
还有人呢
把它称之为淡中学
还有人称之为淡中学
那么具体哪个读音是对的呢
实际上呢
如果是从现代汉语的角度来讲的话
我们应该读为旦中学
但是呢
在清朝比如说它当时有一部康熙大字典
那么在这一本大字典之中
在古籍之中的读音
它称之为潭中学
包括呢
我们吃羊肉的时候
羊肉有一股兴山之气
它也有多个读音
但是呢
无论是你习惯性读哪一个读音
只要你知道它所在的区域是在两乳头连线的二分之一处就可以了
不用太过于纠结它读音的情况
那么说完这个呢
我们也知道这个穴位
它是人体八会穴之一的气会
主要呢是调节人体和气相关的病症
比如说一些教师
律师
因为讲课或者说是辩论
他们需要呢很长时间的说话
而中医认为
多言则伤气
这个时候呢
就可以艾灸淡中穴来缓解气伤这个问题
嗯嗯
那么艾灸比较简单
你直接呢
针对这个区域艾灸十到二十分钟就可以了
如果说你现在出现这种就是气不足的情况的时候
身边没有艾条
按揉可不可以也同样是没问题的
那么在按揉这个穴位的时候呢
我们也要讲究一定的方法和策略
毕竟呢
你只要动作做对了
往往可以起到事半功倍的效果
比较简单的方法呢
就是我们把手掌的掌根
也就是手掌大鱼际的位置
贴在我们的淡中穴的区域
然后的话
稍微用力向下按
轻轻的搓揉五到十分钟
局部呢
略微的发热发胀就可以了
那么为什么要选择大鱼鲫这个区域呢
实际上呢
大鱼鲫这个区域
它还牵涉到了一个穴位
是肺经的穴位
叫做鱼鲫穴
淤气穴
它是肺经的营穴
而中医认为
营主身热
也就是说
我们在艾灸或者是按揉这个穴位的时候呢
可以解决一些肺经之上的热性病症
比如说干咳
咽干
阴哑这些情况
最后呢
咱们再说一点
就是关于弹中穴
它除了调节这种气不足的情况之外呢
它这个气还包括调节全身的气机
比如说肝主疏泄
那么你艾灸淡中穴之后
它可以起到疏肝理气的一个效果
比如说艾灸淡中穴
它能有效的避免烦躁
生闷气这类情况的发生
好了
以上的话
就是关于胸闷气短
喘不过气的一个情况
它的调节方法就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见