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gyexyYY
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天呢
咱们针对身体出现血瘀的一些症状和他的表现以及方法来和大家呢聊一聊
首先呢
咱们看一个群内朋友的提问
这个朋友呢
他是这样说的
他说
冯老师你好
我最近皮肤变得特别粗糙
并且和同年龄的朋友一比
就发现自己面部的色斑比较多
看起来呢特别的显老
并且还伴随有时不时的痛经问题
请问这个到底是怎么回事
应该怎么办呢
关于你出现的皮肤粗糙
色斑以及痛经的情况
首先呢
可以简单的做一个分析
首先呢
中医之中它有一个词语叫做气血
这个气血呢
和我们平时所说的血液是是不一样的
因为中医所说的气血
它分成两部分
一部分呢是气
另一部分呢是血
那么气血对于人体而言
尤其是皮肤
它能起到一个养护的作用
那么当气血对于皮肤的乳氧能力不足的时候
那么就会导致皮肤的粗糙
这是第一个
那么其次呢
就是色斑的问题
嗯
色斑的出现
我们之前呢讲过一句话
叫做阴虚长痘
阳虚长斑
一个人阳气不足的时候呢
那么我们的阳气
他的气对于血液的推动能力就不够
就容易导致血液呢
它的运行速度比较慢
从而呢
导致局部它的垃圾毒素在皮肤进行沉积
从而呢出现色斑的问题
嗯
那么最后一个呢
就是你说的痛经情况
那么痛经如果你时常伴随有一些比较大的血块的话
也有可能就是我们常说的血瘀
所以你会发现
综上所述
无论是你说的一个皮肤粗糙
色斑
还是痛经情况
它多半呢
就可能反映出来你自己体内有血瘀的情况
嗯
那么血瘀呢
实际上它也是我们中医九种体质之一
那么九种体质呢
它包括气虚体质
平和体质
阴虚体质
阳虚体质
血禀体质
气郁体质
特瘀体质
痰湿体质以及湿热体质
对
那么这九种体质之中
除了平和体质属于是一个正常健康状态下的体质之外
那么其他的八种体质
它都属于是八种偏颇的问题
或者说是八种偏颇的体质
其中呢
血瘀体质的形成
它导致的原因就比较多了
比如我们常见的气滞血瘀
气虚血瘀
寒凝血瘀
寒凝血瘀
血热血瘀等等
它都有可能导致血瘀体质的出现
那么在日常生活中呢
我们经常遇到的两类问题有两个
第一个就是气滞血瘀
第二个呢
就是寒凝血瘀
气滞血瘀实际上呢
比较好理解
就是由于一个人他长期的气不足
或者说是气滞
从而呢
导致气对于血液的推动能力不强
从而气血运行不畅
导致的气滞血瘀问题
第二类呢
就是寒凝血瘀
那么寒凝
我们经常会想到一个词语
叫做热胀冷缩
那么阳气不足的时候
就没有办法推动血液的运行
比如说经常出现面色的晦暗
长斑
唇色的暗淡
包括一些性格的抑郁
舌头上的斑点
痛经
乳腺增生
结节
这些问题呢
实际上它都属于是血瘀的一个范畴
对对对
那么针对血瘀体质的调节
如何避免此类情况的出现呢
在这里我提两个建议
第一个呢
我们在日常生活中可以多吃一些宽胸理气的食物
比如说女性经常用到的山楂
玫瑰花
可以直接用来泡水
能够起到行气解郁的功效
还有就是海带
黄花菜
它都有类似的泡用
其次呢
就是关于气郁
包括气滞血瘀这些体质
希望大家呢
不要一直就是呆在家中
尽量呢
稍微参加一些户外的活动
出去多走走
让我们心情呢放松下来
对于此类情况是有帮助的
那么最后的话
针对此类情况
我重点说三个穴位
分别是神穴学
肝数穴以及太冲穴
神阙穴也就是我们常说的肚脐正中间
那么我们都知道
胎儿在母体之中的时候
它是通过脐带来吸收营养和呼吸的
那么当胎儿出生之后
脐带呢
它就断裂了
这也就意味着胎儿的先天的呼吸就被切断了
那么随之而来的就是后天
肺进行的一个后天的呼吸就由此开始
所以说呢
神穴学
它实际上是酝养先天的一个部位
我们在艾灸之后呢
能够起到温阳以及调补心肺的功效
这是第一个
第二个呢
就是干数学
说到肝数学
它是肝的倍数学
主要呢是调节肝的功能
那么中医认为
肝它有两大功能
第一个是主藏血
第二个呢
就是主疏泄
所以呢
你会发现肝出现病变的时候
它往往体现在两个方面
第一个是气
第二个就是血
嗯
那么因为人体的气机升降是通过肝来进行调节的
那么气机疏泄失调
首先我们要调的就是肝
那么肝数穴作为肝的倍数穴
首当其冲
能够起到很好的一个功效
那么这个穴位呢
是在背部第九胸椎急突下旁开一点五寸的位置
那么要找肝数穴
首先呢
我们先找第七胸椎
第七胸椎是在我们背部
它的一个就是肩胛骨下角
和我们脊柱相平的是第七胸椎
我们向下再推两个脊柱椎体
就能找到第九胸椎
脊突然后旁开一点五寸就可以了
这是肝腧穴
最后一个穴位呢
是太冲穴
太冲穴它归属于足穴阴肝经
也是调节肝的问题的
同时呢
太冲穴它是肝的原穴和腧穴
这个穴位找的时候呢
它是在我们足背
先找到第一和第二脚趾
那么在第一第二脚趾的脚趾缝这个地方
你向上推
能够推到两个骨头结合部的前方
这个地方你能感受到一个凹陷
这个凹陷就是我们要找的太冲穴
那么大家可能会想象一下
当你自己易怒生气的时候
实际上呢
我们体内的气机就会出现紊乱的情况
所以说
艾灸太充血
实际上它是起到一个消气的作用
你生气的时候
气儿消了
气机的调节就恢复正常了
这样也就不容易出现我们刚刚说的气滞血瘀问题
它对于调节我们血瘀体质是有帮助的
以上呢
就是我们今天关于血遇到问题
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见