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不
gaxy
大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对在过年期间
很多朋友出外应酬的时候呢
抽烟比较多的朋友
他有的时候呢
容易出现一些咽喉问题
甚至呢
出现一些肺部的病症
咱们今天说一说这个情况
首先呢
咱们看一位朋友他在微信上的留言
这位朋友呢
他说
冯明宇老师
我自己是个老烟民了
自从十几岁学会抽烟开始
到现在已经抽了有二十来年
平时呢
我抽烟并不多
但是呢
今年过年期间
由于聚会聚餐和应酬比较多
导己抽烟的频率又上来了
导致自己呢
最近干咳情况比较多
我也知道
抽烟如果多了
容易得肺癌
其实呢
我自己也特别害怕得肺癌
请问老师
有没有什么可以养肺的穴位或者是方法呢
首先呢
我们要知道
肺它到底怕什么呢
中医认为呢
肺为焦脏
焦脏就是比较娇弱的意思
也就是说
肺部呢
它既不耐寒也不耐热
而吸烟的时候呢
它会给我们的肺部带来燥血以及热血
我们都知道
在中国湖南有一道名菜
叫做湖南腊肉
就是通过烟熏
把肉熏的既发干
又香又有味儿
实际上呢
如果我们吸烟久了
其实这个烟经常熏我们的肺部
也会把我们的肺熏得乌黑
并且呢比较干
那么这时候呢
它导致我们肺部干燥情况出现之后
你像日常生活中干咳
咳黄痰
甚至痰中带血
甚至出现一些黑痰
它都是有可能的
所以说呢
一些男性朋友如果经常吸烟的话
除了咳痰的情况之外
也容易导致一些咽喉部位的肝痒
疼痛 咽炎
扁桃体炎等一系列的咽喉问题
那么针对此类情况
我们又应该如何来进行调节呢
我们呢
首先吸烟它既然呢会给我们的一个肺部带来燥邪以及热邪
那么我们在养肺的时候
其实呢
也就是要把肺部所有的燥邪和热邪情况要驱散出去
那么在这里
第一
我们白色食物入肺
平时呢
你可以买一些银耳
莲子
直接呢晚上煮粥就可以了
可以起到一个养肺润肺的效果
第二呢
大家也可以买一些鱼腥草
直接呢煮水代茶饮用
南方呢
有一些地区有很多新鲜的鱼腥草
这个时候呢
你直接拿鱼腥草拿来就是做菜食用
也同样是有效果的
那么鱼腥草它具体起到什么样的作用呢
鱼腥草呢
如果是从中医的角度来看的话
它属于是味辛微寒的一个食物
具有一个清肺热的功效
比如说在出现呼吸道感染的时候
导致的一个咽炎
喉炎
咽部的疼痛
就可以用鱼腥草
因为呢
鱼腥草它可以清泻肺热
既然肺热可以清除之掉
那么对于吸烟给肺部带来的热血和燥泻肯定也是不在话下的
除了鱼腥草代茶饮用之外呢
咱们还可以在日常生活中多艾灸或者是按揉一个穴位
这个穴位呢
叫做鱼际穴
鱼际穴呢
它是在第一掌指关节后
就是第一掌骨中点的桡侧赤白肉肌处
这个穴位呢
实际上非常好找
我们大拇指后方有一块大的肌肉
肌肉中间呢
有一个骨头
这个骨头呢
就是我们刚刚说的第一掌指关节
那么这块骨头的中点二分之一处的外侧
就是我们要找的鱼际穴的所在
那么这个这穴位呢
它归属于手太阴肺经
是肺经的营血
并且中医认为营主身热
也就是说肺经的营血解决肺热的情况
比如说吸烟导致的咽肝
咽喉的肿痛
干咳 咳血
我们都可以用鱼际血来进行调节
每次的话
我们艾灸十到二十分钟就可以了
具体你根据个人的承受能力为准
第二个呢
如果平时我们的一个症状不明显
比如说肝痒
疼痛
包括肺的情况不明显
你要起到一个提高个人免疫能力预防的作用
这时候呢
你可以用双手的大鱼际部位
直接对着搓搓揉就可以了
搓揉我们这个鱼际穴
每次呢
搓揉三到五分钟
嗯
搓揉之后呢
不仅可以有效的改善肺部的一个干燥以及热邪的情况
同时呢
它还可以提高人体肺的免疫能力
毕竟呢
鱼气穴它归属于肺经
对于抵抗感冒
包括手指麻木
颈椎麻木
这个穴位呢
经常按揉它都是有帮助的
好了
以上的话
就是我们今天针对吸烟所导致的一些肺部的疾病和危害
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见