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给烟名提个醒
九种情况下最好别吸烟
吸烟有害健康
这是人尽皆知的常识
但很多人可能不知道
在哪些情况下吸烟对人体健康危害更大
就在他们悠悠自得的时候
烟草中的各种毒物已悄然的向他们展开了残酷的进攻
喝果汁最好别吸烟
一边抽烟一边悠闲的喝果汁
相信这在我们的生活中经常碰到
但是您知道吗
吸烟时喝富含维生素c的果汁
有可能导致在体内产生有害物质
众所周知
维生素c具有抗氧化效果
能增强人体抵抗力
帮助降低吸烟危害
但以色列海法理工大学和拉班医院的联合研究小组发现
吸烟会使唾液中的维生素c转变性能
成为对身体健康有害的物质
因此
如果一时不能戒烟
那至少也要注意不要在吸烟的同时喝果汁或服用维生素c补充剂
否则可能是毒上加毒
喝咖啡时别吸烟
据路透社报道
美国大学心脏学的研究统计
喜欢用咖啡和香烟开始一天的人
其动脉血管会遭到很大破坏
这种生活习惯可以说一点好处也没有
如果在吸烟的同时饮用咖啡
这两种消费品一起使用的危害不仅加倍
还会使主动外血管发生暂时性硬化
而且他们还能够相互反应
破坏人体供血系统
血管硬化将会使心脏工作负担增加
并升高血压来保证身体的血液供应
长期下去
极易导致心脏病突发和中风
所以
在吸烟的同时不要喝咖啡
以减少烟草和咖咖啡叠加而对身体的损害
饮酒同时不宜吸烟
有些人往往在喝酒时烟吸的更多
这是一种极其不好的习惯
因为饮酒同时吸烟
双管齐下
对身体的危害具有协同作用
二者都能使对方的毒性增强
烟中的致癌物质被人体吸入口腔
鼻 咽喉
气管和肺以后
以烟焦油形式沉积在上述器官的表面
当饮酒伴吸烟时
沾附在口腔
咽喉上的烟油就会随酒下肚
烟气中的烟碱焦油溶于酒精中
能非常迅速的被吸收到血液里
并扩散到体内
饮酒时吸烟
在血液中烟碱的含量比单纯吸烟更更高
危害更大
另外
烟草毒还具有影响肝脏
不能及时的促使酒精在体内代谢的作用
从而导致酒精中毒
因此
饮酒时切忌吸烟
上厕所时最好别吸烟
有的人总是上厕所时吸烟
这是非常不卫生也不健康的生活习惯
厕所空气中的氨的浓度比其他地方要高
氨对人体的刺激性非常大
上呼吸道受到严重刺激
其防御能力就会大大降低
很容易患上呼吸道疾病
除了氨气以外
厕所的空气里还夹带一些有毒气体
氧气含量却相对不足
而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳
连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中
容易损害中枢神经
使心脑血管疾病的发病率也增加
易使冠心病人诱发心绞痛
气管炎患者急性发作等
服药半小时内不宜吸烟
病人服药后一般都知道忌食生冷
辛辣
油腻的食物
却不知道还应忌烟
实验证明
在服药后半小时内吸烟
可物到达血液的有效成分只有百分之一点二到百分之一点八
而不吸烟者
药物到达血液的有效成分可达百分之一点一到百分之二十四
这是因为酶烟碱可增加肝脏酶活性
降低药物的降解速度
使血液中的有效成分降低
不能发挥出应有的作用
香烟中的尼古丁能释放抗利尿激素
从而使代谢产物不能及时排出体外
导致药物积蓄中毒
吸烟还会延迟胃内容物的排泄时间
减慢药物的吸收
此外
吸烟会过多损耗合成维生素c
维生素b六和维生素b十二所需的矿物质和各种必须营养物质嗯间接对药物治疗过程产生不利影响
医学研究表明
疗效明显受到吸烟影响的药物包括解热镇痛药
麻醉药
平喘药
抗心绞痛药
抗心小板药
降粘膜
降糖药
利尿药
抗酸药
胃粘膜保护药
避孕药等
早晨起床时千万别吸烟
很多老烟枪清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟
还美其名曰早烟提神
殊不知
清晨的这根香烟对健康的损害更为严重
经过一夜的休息
机体大部分组织器官新陈代谢能力较低
呼吸的频率较慢
体内滞留的二氧化碳较多
又因为经过了一个晚上
房间里的空气没有流通
甚是污浊
混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中
从而产生气闷
头晕
乏力等症状
加上烟中尼古丁等多种有有毒物质刺激支气管
久而久之就会引发慢性支气管炎等呼吸系统疾病
有句谚语早上吸烟
早归西天已为人们敲响了警钟
虽然说的有些夸大
但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性
嗯
饭后不宜立即吸烟
不少人都养成了饭后马上吸烟的习惯
饭后一支烟赛过活神仙
这对吸烟者来说
是一种非常有害的误导
饭后吸上一支烟
确实能给人带来暂时的快感
这是因为饭后一些酸性物质仍然残留在口腔内
一时半会儿不会马上消失
其时
从医学角度分析一下饭后吸烟的害处
则是很明显的事实
显而易见
饭后吸一支烟比平常吸食之的毒害还大
饭后吸烟会促使胆汁分泌增多
以引起胆汁性胃炎
还能使胰蛋白酶的分泌受到抑制
妨碍食物的消化
时间久了会使胃粘膜血管收缩
引致酸碱度平衡失调
引起胃功能紊乱
从而形成胃肠道疾病
更为重要的是
人吃饭后
热量会大大收缩
导致内脏器关开始兴奋
如胃肠运动加强
血液循环加快
全身的汗毛孔张开
身体在对食物积极消化吸收的同时
对香烟烟雾的吸收能力也增强
吸净的有害物质也增加
实验证明
饭后一支烟比平时吸烟中的毒还要多
嗯
而且吸烟者幽门括约肌处于松弛状态
而位于幽门以下的十二指肠中的胆汁则反流入胃内
高浓度的胆液对胃粘膜有很大的损害作用
日久极易生成胆汁反流性胃炎
知识链接
选择卷烟有讲究
吸烟者在消费卷烟制品时
为了将吸烟的危害降到最低
必须对卷烟有所选择
尽可能选择相对安全性较高的卷烟
那么什么样的卷烟对身体的危害最小呢
要遵循这样的选择原则
如果在滤嘴烟和无烟嘴之间选择
就选滤嘴烟在混合型与烤烟型之间选择
就选混合型烟
在低焦油与高焦油之间选择
就选低焦油卷烟
还要注意不吸食霉变的卷烟
专家温馨提示
吸烟有害健康人人皆知
但吸烟的时间
环境
场合掌握不好
更是害上加害
这恐怕是许多瘾君子始料不及的
广大瘾君子吸烟一定要注意场合
时间等
当然为自己的健康考虑
最好是戒烟
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