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本字幕由TME AI技术生成
你要去做一件事情
完成一个项目
一开始把自己的发条拧太紧
着急要一个结果
那很容易动作就会变形
忽冷忽热
忽慢忽快
最直观的后果就是累
就像跑步
起步跑太快
呼吸不平
会乱而无序
找不到感觉
不仅身体会支撑不住
意志力也无法坚持
迫切想要停下来
忽冷忽热呢
也极容易生病
陷入自我怀疑
觉得自己一事无成
反复内耗
异常辛苦
任何事情都是有门槛的
任何你以为的偶然
其实都是别人长期积累
折服许久之后的必然
你说你一个学渣
打算努力一年就赶上人家十年的寒窗苦读
你觉得可能吗
所以
一开始给自己定的目标
就得循序渐进
持续的精进
找到自己的节奏
不疾不徐
你好
我是主播云少
每晚九点伴你入眠
你太用力呢
就是把这件事看作成特殊的
那既然是特殊的
你就会去在意
过度在意
反而会弄巧成拙
想要真的做成一件事
不是坚持多少天
时候到了
你就自然成了
真的要做成
就是要转变思路
别去在意
但是呢
把它变成自己的生活方式
就好像从来就该是这样一样
经常有人说
热情的人坚持不久
但是如果一个人的生活方式就是朝气蓬勃
有活力
做什么事情都很有精神
那他的热情自然不用坚持
工作这么多年
我见过不少同事
尤以女性同事居多
通勤两个小时上下班
一边工作一边还要兼顾照顾家庭
还要自我提升
冥想课
瑜伽课
健身房
舞蹈班
报了一大堆
时间安排的密密麻麻
从早到晚
一刻不停
结果呢
人是瘦下来了
精气神却明显颓了很多
每天早上遇见他
就能感觉到他止不住的困意
只能靠咖啡续命
就这
心里还有着自己的小九九呢
还时不时的和我念叨
说哎呀
是不是自己的时间管理能力太差了
要不再报一门时间管理相关的课程
每天眼看着忙忙叨叨
月月缺勤排第一
年年极优评不上
工作工作挣不到钱
家庭家庭也兼顾不到
到头来一琢磨
还怀疑是不是自己还不够拼呢
这就是明显的努力过头了
太努力的人呢
不但看着让人心疼
还极容易遭受反噬
拼命去做一件事
但是没有持续正反馈的时候
一个人的精神状态
生理状态都会受到极大的影响
那知乎上就有一个问题
说哪些道理你很后悔没有早点知道
太用力的人跑不远
这句话赢得了超过二十万的点赞
你看那些在生活中扬言要减肥戒烟戒酒
并且一开始行动特别决绝的人
一般都坚持不了多久
反而是那些漫不经心但是可能就是开玩笑口吻说出的话
反而最终坚持了下来
我是工作之后开始频繁抽烟的
一方面是压力确实大
也没有什么发泄的途径
就开始学着跟别人开始抽烟
另一方面呢
客户同事都抽烟
和客户聊着聊着业务
正好聊到关键处
客户来了一句
糟
抽根抽根儿去啊
边抽边聊
我跟着去
不抽也不合适啊
一来二去也就抽伤了
中间因为家里添小宝宝呢
也尝试过去戒烟
那个时候强迫自己每天只能抽几根几根的
超过了啊
就不可以抽了啊
结果不出意料的是
每次都戒烟失败
直到后来呢
我转行做了有声博主
也就是我现在的职业
每天录音频
不停的说话
嗓子本来就累
再加上抽烟导致嗓子三天两头的发炎生病
那后来就寻思
那就别吸了呗
这次啊
没有什么轰轰烈烈的计划了
就是心中萌生了这么个想法
不能再这么吸下去了
神奇的很
这次反而很成功
中间除了偶尔出去吃饭喝酒之后会抽上一两根
平时很自然的就把烟放下了
直到现在
已经完全没有了吸烟的想法
再比如说
我们这一生中
坚持最久的一件事情就是呼吸
人生百年
一日不敢懈怠啊
但是日常生活中
基本不会有人注意到自己在呼吸吧
哎
没有人跟我说
哎
我现在我就在主动呼吸
没有人会说这种话吧
不会有人说
哎呀
这么重要的事情
我要喘的更带点劲儿
也不会有人说
天呐
我还要呼吸几十年
我得悠着点收收力
不会有这样的人吧
做事情最好的境界就是要像呼吸一样自然
把事情纳入到日常生活中
不着力
不收力
顺其自然
心无旁骛的去做
搜狐总裁张朝阳在一次直播里呢
就很坦诚的说
说年轻人不要努力过头了
那样是会有伤害的
要去研究自己的机会在哪里
其实张朝阳的话在我看来可以换成另外一种简单的解释
就是找到自己的优势
先做选择
再去努力
再简单点讲
就是去做自己喜欢且擅长的事儿
为什么这么说呢
喜欢能让你保持热情
充满动力
想要一直做下去
那擅长呢
能让你做事得到正反馈
也就是不断的给你自信
让你能够持续的做下去
那在同样的环境里
你就一定会比其他人花费更少的努力
却可以把这件事做得更好
这就叫事半功倍啊
那讲到这里了
很多人便会脱口而出一个问题
我不喜欢现在的工作
但是我真的不知道自己想要什么
那即便磨磨蹭蹭半天想出来了
也几乎都是人云亦云的事情
比如我想旅游
我想创业
我想开一家咖啡店
我想做自媒体
应试教育下的产物嘛
大家都是
这很正常
解决办法很简单
那就是去思考脑海里面想的最多的一件事是什么
仔细想想你现在正在做什么
不工作的时候在做什么
玩手机的时候在想什么
洗澡的时候在想什么
上班的时候
旅游的时候
anyway
任何时间
任何地点
你心中念念不忘的那些想做未能做的事
写下来
然后做减法
把那种临时起意的三分钟热度的事情去掉
留下一到三件事去做
去培养
去研究变现途径
比如说
你是一个感情充沛的人
看到任何的人事儿物都想写点什么
那就写下来
写到纸上
写到手机备忘录里
写到公众号上
写到知乎小红书上
不停的写
把自己直到写成畅销书作家
当你可以用你的热爱来养活自己的时候
甚至还能小资一把的时候
你会发现
生活竟然**的这么带劲呀
那当然了
不论你过怎样的人生
请你永远要相信长期主义
长期主义加做有价值的事情
就等于牛逼的人生