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本字幕由TME AI技术生成
嗨
欢迎收听柚子星空电台
我是柚子
希望能用声音抚慰你的心
如果有人问你
最近有没有一些焦虑
对于这个问题
大多数朋友的答案都会是yes
也难怪
生活压力大
同龄人跑得快
再加上新冠疫情的影响
自然很容易心生焦虑
然后越陷越深
堕入自我怀疑的深渊
甚至在看手机微信的时候
那些公众号文章的题目就能让你感到满满的焦虑
比如四个秘诀让你目标达成率提升百分之三百
比如他用一个月学会PS
如今月收入破万
这样的文章不仅没能给我们精神上的滋养和熏陶
反而让我们原本匆忙的生活更添了急躁
就像在奔跑的身后又加了一条鞭子
那我们该怎样来对抗这些恐慌和焦虑呢
一是找一项喜欢又容易坚持的事情
持续给自己肯定的评价
比如坚持每天运动五分钟
既锻炼了身体
又避免了久坐的伤害
是很好的缓解焦虑的方法
或者有空发发呆
逛逛菜市场
做做饭
增加一点生活的烟火气
最后
工作的日程不要安排的太满
少急事
多增加自己的掌控感
要知道
成长是急不得的
你要相信现在的一切都是最好的安排
你现在经历的
可能是别人正在期盼的
走得快的人未必一路都能遥遥领先
走得慢的人
可能会收获意外的惊喜
关键不是速度
而是找到属于自己的节奏
不是每个人都必须到达山顶
半山腰的风景也不错
如果你明明很喜欢自家的后院儿
就不必跟随大众去前往所谓的远方
希望你能缓解焦虑的心情
享受一下当下的春光明媚垂垂回望曾熟于彼此的晚上
红红仍是你
在我的心中艳漾如流下泪
期望可体续渐见亮
一瞬间太多东西要讲
可惜即将各深刻
把这刻尽凝望
来日纵使千千晚星亮过今晚月亮都比不起起这小美欣想共共我唱
才懂感爱上的漂亮原来全是你
令我的思意漫长停留如梦里
让眼睛
让眼此乐窗彼此乐场
来日今日缺觉亦绝不可使我更欣赏因晚共我唱啊怎都比不起这这美丽亦我更欣赏我共欣唱
来日纵使千千晚星亮过今晚月亮都比比起丽美丽使我更欣赏今夜伴共我唱
飘远远千我绝上不起这宵美丽
都死不清今晚我所想
真不知哪朝再共你