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thethethethethethethe
我们
特别是城市的居民哈
那么一日三餐当中
特别是晚餐啊啊
那么准备的过多
几菜一汤
这种情况经常这个出现
那么晚餐吃的过饱对身体有害吗
回答呢
就是肯定的
肯定是有害的
我们在晚餐的时候啊
一家人聚在一起啊
做了几个菜
还有一个汤
还有一些这个米饭
都吃的时间又长啊
吃的饱饱的
这样呢
身体就摄入了过多的这个能量啊
其他的营养素先不提啊
那么就是说
这个能量摄入过多的话
对胃它有一种过饱的刺激
那么对于一些
呃
六十岁以上的老年人来说呢
心血管疾病比较多哈
特别是心脏病
吃的过饱
就会诱发心绞痛
诱发这个心脏病的发生
然后呢
如果要是说对一个青壮年来说
经常吃的过饱
那么就会造成腹型的肥胖
腹型的肥胖呢
就是因为他晚餐这一餐吃的过多了
吃完了看看电视
然后呢
一会儿就困了
吃过饱了
容易发困呢
那么困了以后呢
就哎 睡着了
这样呢
就是说
在吃的过饱
睡的又过早的情况下
那么过多的能量就在体内啊
在皮下或者脏器周围啊
那么增多增多
这样呢
就造成了
呃
体重的增高
特别是说就是脂肪组织过多
那么对身体是非常有害的
非常有害的
那么对于将来以后呢
就是慢性病的发生
也是一个直接的影响