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不魔样
吃啥补啥
对吗
这句话呢
实际在过去的咱们老人得这么说
实际它的主要来头呢
可能和中医有一定的关系
中医讲的有一些呢
是以形补形
所以呢
他就说吃哪补哪
现在从营养学的角度上去讲
不太主张去吃哪儿补哪儿
因为呢
有一些是可以的
有一些是不行的
比如说我们肾脏不好
我们吃一点腰子好不好呢
有好的一面
有不好的一面
那首先我们要看肾脏的不好的原因是什么
比如说因为我们是高血压
冠心病引起来的肾病
那我们吃腰子就不行
如果说我们是因为营养不良所造成的肾脏的不行
所造成的贫血
那我们吃一点腰子就行
因为吃腰子里头
它以里头的一些铁剂其实吸收率很好
它叫血红素铁
或者叫血色素铁
吸收率非常好
而且呢
它的这个用量也不是很多
它蛋白质也不错
所以我们以形补形
或者吃哪补哪
在现代营养学的角度上
是不能一票否决
但是也绝不是支持吃哪儿就是补哪的
要看具体情况
具体对待
什么原因引起来的这个疾病
那我们就用什么原因来给他补充营养
那这个营养的素的选择就不一样
比如说我们缺少蛋白质
那缺少蛋白质
我们的肌肉肯定就不好
那我们的肌肉量不足
那这个时候我们就多吃一点肉
那是不是用肉来补肉呢
唉
这个就又好
那这里头呢
就有点
看什么原因
其实也不完全这样的
所以我们肌肉少了
我们蛋白质少了
我们吃点肉
这是可以的
但是那你首先看你的蛋白质少是什么原因
蛋白质少是因为你的热能不足
导致了蛋白质分解供热了
那这个时候
不用你去补蛋白质啊
你就把它补足了足够的热能
你的蛋白质减少了分解功能了
你正常吃饭
蛋白质就可以上来了
你的肌肉也就上来了
所以呢
以行补行
从营养学讲
不赞成
要具体事情具体分析
具体对待