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这玩意儿在夏天一口都不要碰
伤阳气气心心心
心梗就是这么来的
夏天吃冰的凉的这事儿啊
就不用我多说了
大家都知道不好
但你知道到底有多不好吗
有一代名医叫做邹云翔先生
他曾经啊
立下过一个家规
不能碰冷饮
年轻人多喜欢吃冰的凉的
在大夏天吃口凉的东西别提多痛快了
但是呢
冰的东西算阳气
容易变成寒湿体质
再加上中老年朋友心脑血管他的调节能力本身就比较差
一口冷水灌下去
血管猛的收缩
气血循环就此打乱
可以说
中老年朋友吃冷的
他的危害要比年轻人更大
如果你本身还有心血淤堵的问题
那就更是大忌
所以说
夏天一定要忌冷饮
那今天呢
和大家说一组穴位
这组穴位呢
在夏天解天时进行使用
活血化瘀
保护心血管
可以说呀
比很多的药物还强
首先我们要搞清楚夏天出现的心血淤堵到底是怎么来的
从中医角度上来说
我们有一个血府
就是在我们胸腔心脏附近
心脏附近王清任认为
血府是血液汇聚流通的主要场所
而心主血脉
刚好对应以心脏为中心的心血管系统
一旦心血管有了血瘀
最直接的表现就是在我们舌头上会有一些瘀斑
或青或紫
有的人没有感觉
有的人呢
会感觉心胸憋闷
心悸气短
胸口啊像压了一块大石头
这些症状的背后
其实都是血瘀在作祟
那血瘀最怕什么呀
最怕它发展成为心律不齐
冠心病
心绞痛
心梗
心力衰竭
它都是血瘀的一个进化形态
那接下来我们说的这一组穴位就是用来改善供血的
减少心脏负担
在没有症状的时候提前预防
有症状的时候及时干预
而夏天阳气旺盛
借助阳气我们可以顺利的打通淤堵的血脉
第一个我们用到的穴位叫内关穴
内关穴我们先弯曲手腕
找到手腕一条横纹
这条横纹就是最深的一条
往上两寸
在这里两条大筋的中间就是内关学
内关学在四种学科上记载了这样一句话
叫做心胸寻内观
凡是心脏相关的胸部不舒服的问题
都可以通过内关学来解决
所以呢
内关穴作为心包经的络穴
能够理顺心包经的契机
而心包经它是养护心脏的
对应的是心脏外层的包膜
当我们心脏被外邪入侵的时候
首先入侵的就是心包
所以内关穴调心包
其实就是变相的养护心脏
而且呢
内关穴它还是人体八脉交汇穴之一
通阴为脉
当我们胸中有淤血的时候
往往会伴随有心胸的失眠
情志不畅
而内关血能够调和隐胃
安抚心神
在我们睡眠不佳的时候
你刺激内关血也是有效的
如果平时只是单纯的预防
我们找到内关穴所在的两条大筋的中间
由指甲之间掐按两到三分钟
揉到局部酸胀
或者呢
你也可以拿一根一点八厘米的石墨艾条
点燃后温九局部二十分钟左右
第二个穴位
我们要说的是一个背部的穴位
叫隔束穴
隔束穴它是在后背第七胸椎脊图下旁开一点五寸
我们先找到背部的倒三角形的骨头
叫肩胛骨
肩胛骨的最下角画一条横线
和脊柱相交的点就是第七胸椎
从这个点左侧右侧各旁开一点五寸
就是格数穴的所在地
隔数穴作为人体八会学的血会
血液之精气交汇于此
可以说血病至此
一切和血相关的病症
无论是出血
贫血 血瘀 血虚
格数穴都是首选穴位
咱们艾灸隔数学
就等同于像管理血气的指挥部
下达活血化瘀的命令
作用层次非常高
而且呢
隔数学在人体的膈肌附近
比如我们平时吃饭的时候出现了打嗝
胸闷
艾气反酸
也是可以通过隔数学的刺激来解决的
针对这个穴位呢
你可以把温通经脉的蓝色艾草精油点一些
点在肩胛骨两侧的隔数穴
用纯铜刮痧板直接从上往下刮痧
刮痧时呢
刮到三五分钟
局部微红
微微出痧也就可以停止了
那出痧就代表我们把血液当中的一些垃圾排出来
血液之中垃圾少了
那我们的血气就更容易回流到心脏养护心脏
第二个穴位我们要说的是心术
心术穴它在第五胸椎脊图下旁开一点五寸
实际上呢
我们先低头
低头时在颈部和肩膀交接的地方有个高骨
从高骨往下数五个脊柱椎体
一二三四五
到这里第五个左侧右侧旁开一点五寸就是新数学的所在地
那新数学其实是我们心脏的经体在后背输入的位置
也是调理心脏最直接的穴位
可以这样说
心腧穴它的深处就是心脏的所在地
我们可以找一个艾灸罐给菠落空的艾灸罐用长长的绑带绑在后背的心腧穴
当艾草燃烧的热力渗透到新数学
再渗透到心脏的时候
我们感觉心脏暖暖的
充满了动力
那这个时候呢
心数学和格数学相搭配
一个治心一个治血
心血同治
标本兼治
就能把我们的血气给调顺
让心脏既有动力又有血气的滋养
基本上呢
我们日常就用这三个穴位就能把问题给解决了
但是呢
我还要再和大家说个穴位
叫极拳集泉穴
这个穴位最主要的优势就是容易操作
如果说上面的这几个穴位要么艾灸要么刮痧
但集泉穴你平时直接拍打就可以
在哪里呢
比如说我去找左侧的脊泉穴
我把左手伸出来
用左手抱着我们的脑袋
然后左侧的腋窝就正好露出来了
用右手放在腋下
这里呢有条大筋
直接做一个弹拨的动作就可以
或者呢
直接把右手握成空心泉
空心掌直接拍打我们的腋下也是可以的
拍打三分分
三分钟到五分钟就行
那极泉穴它是我们心经的穴位
脊代表最
泉代表水
那极泉穴作为心经的穴位
说明心经的经气在这儿处于最高点
从这儿留下来可以滋养心脏
当我们在夏天感觉心气不足
心胸不舒服的时候
心脏憋闷的时候
你就去拍打我们的腋窝
就可以改善心脏的气脏运行
就可以脏的静脉淤堵
最后呢
还是我们老生常谈的
不要让一口冰水把心血给冻住了
把我们刚刚说的内关穴
隔术穴
心术穴
肌玄穴一定要用起来
把心脑血管疏通
心慌 心悸
胸部的不舒服慢慢就改善了
以上就是我们今天所要分享的主要内容
有不明白的可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯名字的名
下雨的雨
感谢大家
我们下期再见