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本字幕由TME AI技术生成
荔枝 大家好
欢迎来到美丽的心灵花园
解除心灵困惑
我是美丽花园心理咨询的首席心理咨询师张霞
很多朋友都想减肥
但是却抑制不住要吃东西
为什么我们会抑制不住的吃东西呢
在心理学上啊
把这种抑制不住的吃东西称为贪食症啊
那为什么这么贪食呢
其实是用食物来缓解焦虑和压力
很多的朋友普遍认为自己的贪食行为是不正常的
这种认知有助于他们更好的配合贪食症的治疗
这意味着贪食症患者大都愿意配合治疗
并能够认识到该问题带来的不良后果
但是
对于该症的成因
至今也尚未明确
为何并非所有的节食减肥者都会因为节食而产生贪食的行为
为何有的人会因为节食而得了厌食症
为何有些人更倾向于用食物来缓解焦虑和压力
这些都是今后我们在研究中尚待探讨的问题
只有进一步了解其治病的原理
才能更好的改进治疗方法
以取得最好的治疗效果
相对于亡羊补牢的治疗
做好预防的工作
不再暴饮暴食
这是更重要的
随着瘦即是美这种观念的盛行
致使很多的朋友都加入减肥瘦身的误军
但缺乏减肥知识
媒体对于瘦身观念的误导
很多人过分节食
甚至用绝食来达到减肥的目的
这就容易引发越来越多的厌食症和贪食症的出现啊
许多的大贪食症患者甚至还在网上刊登了如何能达到更好的催吐效果
以及厌食症发作时的食谱
这些不良信息对于治愈该症无疑是火上浇油
从何阻断这些不良信息
如何矫正大众对于瘦身的错误认知
传授正确的控制体重较识
从而达到预防该症出现的目的
也就越发重要了
国外的心理学发展较早
从众对于心理咨询的接纳程度也很高
而我国至今还存在着许多对心理咨询的误导现象
大众缺乏对于心理健康的关注
有部分朋友即使患病了
也不敢去治疗
因为有一种病耻感或者不信任感
或者根本就没有意识到自己的错误饮食已经是一种病症了
因此
心理健康知识的普及也是非常重要的
有健康瘦身意愿的朋友们可以关注我
咱们大家一起学习提升
嗯出品