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今天六月二十一日
农历五月十二
是二十四节气中的第十个节气夏至
我国特有的二十四节气和易经有着千丝万缕的联系
古代学者常用周易原理来解释各种自然现象
从八卦原理中推导出自然科学的框架模式
卦气学就是以周易卦象来解释一年的节气变化
一年十二个月
一个月三十天
五天是一后
三后为一气
六后是一节
一年有七十二后
每个月有一个节和一个气
一年是十二个节和十二个气
合起来那就是二十四个节气
五月为五月
芒种是节
夏至是气
为风垢广
夏至一阴升
阳气最盛的这一天
阴气也开始生长了
就是所谓的盛极而衰
夏至又称夏至
夏至节等
夏至是一年中日影最短的一天
白昼最长
至就是及夏至以后
白昼渐短
北半球大部分地区白天一天比一天缩短
黑夜一天比一天加长
但是由于太阳辐射到地面的热量还是比地面向空中散发的要多
所以在以后的一段时间内
气温将继续升高
所以人们的饮食也会有所改变
以热量低
便于制作的食品为主要食物
面条常常就是家庭的首选
在我国许多地方都有夏至吃面的习俗
有冬至馄饨
夏至面的说法
夏至代表着炎热夏天的到来
所以夏至面也叫做入浮面
俗话说
吃过夏至面
一天短一线
夏至雨连连
南宋诗人范成大有诗云
窗间梅熟落地墙下损成出林
北宋大文学家苏东坡也是个超级吃货
他曾经说过
西凉葡萄
明广荔枝
未若吴越杨梅
一颗酸甜饱满的杨梅
再来一碗夏至面
凉爽 酣畅
满足
恰如热情浓烈的夏日
夏至
夏风多暖暖
树木有繁阴
夏至虽然表示炎热的夏天已经到来
但还不是最热的时候
大约再过个二
三十天
一般就是最热的天气了
夏至以后
第三个更日至第四个庚日的十天为初伏
第四个更日至立秋后初更的十天为中伏
立秋后初更起的十天为末伏
下面的这首夏至九九歌
形象生动的描述了入府以后
从高温酷暑到日渐秋凉的天气变化
下至入头九
动扇握在手
二九一十八
脱冠守罗纱
三九二十七
出门汗玉滴
四九三十六
浑身汗湿透
五九四十五
岩丘似老虎
六九五十四
乘凉敬庙祠
七九六十三
床头摸被单
八九七十二
半夜寻被子
九九八十一
开柜拿棉衣
夏至以后
气温逐渐升高
阳气盛于外
人体大量出汗
因此民间一直就有夏日三忌三宜的说法
一季
夜食生冷
空腹饮茶
夏季夜短不易消化
夜间尽量不要食用生冷黏腻之物
过多的饮茶
尤其是空腹式饮茶
极容易导致茶水消耗人体的阳气
因此夏季饮茶应是在餐后饮两到三杯为宜
有饥饿感则立刻停饮
二季冷水洗浴
冷水洗浴是很多轻
中年男性最喜欢的消暑方式
但是夏季天气炎热
人的汗腺是处于开饮泄状态的
因此寒气极易侵入人体
导致阳气暗损
三季
那就是夜卧贪凉
三夷呢
第一怡是多吃苦
夏至除了清淡饮食
还可以多吃苦味类的蔬菜
如苦瓜
香菜等
因为苦味食物具有除燥祛湿
清凉解暑
利尿活血
解暑劳乏
消炎退热
清心明湿
促进食欲等的作用
二宜是晚睡早起
起居调养
以顺应自然界阳盛阴衰的变化
以晚睡早起
昼长夜短
中午午休一会儿对恢复体力
消除疲劳有一定的好处
第三宜是节气针灸
中医专家指出
冬病夏治并非只有三伏铁一种疗法
夏治的节气针灸也是很有效的冬病夏治手段
对于冬季易发的呼吸系统疾病和骨关节病效果不错
夏至过冬市二绝宋洪资奎插遍央
愁雨恰晴暮
而顶肿是生平
突川笃鼻迎风去
横坐牛腰衬草行
掌落平溪水溅沙
绿荫两岸是人家
晚风来去吹香远
簌簌冬青几束花
这两首绝句以清新的笔调描写了夏至时节的农村景物
有浓厚的生活气息
特别是横坐牛腰趁草行这一句
画面感强烈
令人婉尔浮想联翩
作者洪兹奎是南宋诗人
临安今浙江杭州人
嘉泰元年进士
累官至刑部尚书
翰林学士等
著作有春秋说三卷
西汉昭令览超等
洪资奎为人正直
感言在现存的九百二十多首诗里
像精穗啼玑掩欲枯这样直接反映农民生活疾苦的诗句并不少见
又如次韵敏基中写道
贵人生长不知田
丝竹生中最宝眠衢杏
春山青草尽排门
三日未炊烟
已接触到了农村贫富对立的事实
他感叹月行酒
宵上安知下明愁
足见其十分同情人民