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呵护女性健康的爱心脉
黛麦带脉起于系邪
斜向下行到带脉穴
环腰一周
并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到小腹
带脉是人体所有经脉中唯一横行的
它能约束纵行之脉
足之三阴
三阳以及阴阳二窍脉接受带脉之鞘束
以加强经脉之间的联系
带脉还有固护胎儿和主丝妇女带下的作用
带脉受损的表现为腰酸腿痛
腹部胀满
腰腹部松弛
在女性可以是痛经
白带增多
习惯性流产等
而女子长期便秘也与带脉相关
有一个女记者因为长期在电脑前写稿编稿
再加上缺少运动
导致便秘问题越来越严重
她是十分苦恼
特别是每个月的经期前
因为生理周期变化的影响
常常是三
四天无法排便
最后他通过别人的介绍找到了我
想让我帮忙提供一个不吃药不打针的简便方法
我送了他一张中医标准经穴部位图
让他按照上面标示的位置和我告诉他的方法
坚持每天敲带脉
后来这位记者对我说
刚开始的时候
他并没有认真去敲
也没有每天坚持
只是想起来了就好玩的敲一下
结果在一次便秘最严重的时候
他忍受不了痛苦
去买药之前
突然想起了敲带脉法
于是他就很认真的敲起了带脉
在两边腰侧带脉的位置
每边敲了一百下
第二天早上起来
没想到效果还真是有了
当天排便很顺畅
就这样坚持了两个月
后来他基本上没有再受到便秘的困扰
嗯 其实啊
早在一千多年前
医生张仲景就已经认识到了带脉对于女性健康的重要性
认为带脉是治疗妇科病的万能穴位
而现代医学也证明
和带脉息息相关的白带不正常
月经不调这些问题
也都可以通过养护带脉来起到辅助治疗的作用
代脉的养护一点也不复杂
除了注意保暖和规律生活习惯以外
我在这里再告诉大家两种养护代脉的简单方法
第一种方法就是上面说的
用推敲的办法来按魔搭麦
推戴卖法
以肚脐为终点
向左右两侧推拂数次
再在后腰部用手掌来回推拂
推的时候用力要适度
不要过轻或过重
手下有内脏推动感最好
敲带脉法
躺在床上
用手轻锤自己的左右腰部一百下以上就可以了
不过准妈妈可千万不能这么做
推敲带脉的方法可以让经络气血运行加快
对于腰部冰凉而且常常感觉酸痛和痛经都有帮助
除了有疏通血脉的效果以外
推带脉可以强壮肾脏
敲带脉还可以增强肠道蠕动
对于便秘的人有很好的通便效果
如果腰腹有赘肉的游泳圈
还有利于脂肪的代谢
减少赘肉的产生
在保养代脉的同时
还有瘦身的效果
第二个方法是i九代卖艾灸
是传统中医学的一种疗法
操作起来也非常简单易行
就是用中药艾叶制成的艾绒或艾条
在皮肤表面的穴位熏烤
借助药物温热的刺激
通过经络的传导
就起到温通气血
扶正祛邪的作用
大家可以去药店买来艾条点燃
手持艾条在距离皮肤五厘米左右的地方进行熏烤
皮肤有温热感而无灼痛为标准
在带脉穴的位置熏十到二十分钟就可以了
不方便用艾灸或是不喜欢艾草的烟味的人
也可以用吹风机对着穴位吹热风来取代
这个方法其实已经超越了日常保健的范畴
而是一种种中医的治疗
所以比较适合各种的妇科炎症
严重的痛
或者月经不调
腰腹水肿等带脉严重受损的状况
知识小贴士
张仲景
张仲景
东汉末年著名的医学家
被称为医圣
张仲景广泛的收集医方
写出了传世巨著伤寒杂病论
他确立的辩证论治原则是中医临床的基本原则
是中医的灵魂所在
在方剂学方面
伤寒杂病论也做出了巨大贡献
创造了很多剂形
记载了大量有效的方剂
其所确立的六经辨证的治疗原则受到历代医学家的推崇