00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/4bee001a7dd312b8b6332ed9b00283da.mp3
点击复制
本字幕由AI语音识别技术生成
朋友们好
今天为你解读的这本书名字很搞笑
叫做
是我把你蠢哭了吗
其实啊
这是一本主题严肃的科普书
书名中的我
说的不是某个人
而是我们
每个人的大脑
人类的大脑
并不像我们一直以为的那么高级
而是先天就带有很多缺陷
这些缺陷
导致他竟然陷入混乱
洋相百出
想象一下
如果你家里有这样一台计算机
它的硬件水平
让人不知道怎么评价
既有最新型号的四PU
又有上世纪末型号的内存条
内存条容量还特别小
只有一百二十八兆
硬盘
算是比较大的
储存着海量的文件
但是问题
使用的时候很困难
当你
想打开某个文件的时候
硬盘动不动就会爆错
计算机的系统是老掉牙的温酒吧
漏洞极度
却乏下肚能力
频繁的蓝屏
跟你玩崩溃
即便他在正常工作
你也很难信任他
因为这台计算机极其不老实
它会自作主张修改你的文档
在文档里肆己的天油加醋
因为他认定了你
喜欢他这么做
对这样一台计算机
你感觉如何呢
可能很多人的第一想法是
恨不得把它立刻拎起来扔下楼吧
但是
很可惜
你不能这么做
这台让人一言难见的计算机不是别的
就是你的大脑
问题来了
平时谈到人类的大脑啊
我们往往会有一种
既崇拜
又自豪的感觉
他一定是天下无双的杰作
才能帮助人类
成为万物之灵
怎么会像刚才说的那么差劲呢在这本书里作者认为
虽然人类的大脑在自然界已经算是超级优秀
内部结构和工作机制也极为复杂
精巧
令人赞叹
但是它
并不神圣
说到底啊
大脑只是一个人体器官
远远谈不上进善进美
人类大脑经历了数百万年的演化
在获得进步的同时
也积累了许多的负面资产
人类大脑
就像一台老旧的计算机
石灵
时不灵
它的种种缺陷在潜移默化的影响着人类的生活
让我们
时不时干出一些不靠谱
出洋相的事儿
所以
今天我们不说大脑有哪些好用的地方
就是
专门来吐槽一下
人类大脑
都有哪些
能把我们蠢哭了的行为
第一部分
讲
大脑在管理身体方面
会犯哪些低级错误
第二部分
讲大脑在管理信息上
有哪些八个
第三部分
讲大脑在管理情绪和心智方面
会出现什么漏洞
尽管人类大脑演化出了高级的认知功能
但他最重要最基本的工作之一
是管理好人类的身体
只有管理好这具躯壳
你的生命才得以维持
你才有机会
去从事思考
创新
这些高段位的事情
那么
大脑在这方面的工作干得如何呢
我们先看一看
大脑对吃的控制
你可能以为你平时吃多吃少
主要是由消化系统
也就是胃
和肠道控制
事实上
消化系统
只能提替意见
发发牢骚
根本决定不了什么
当你吃饱喝足把胃装满的时候
胃部神经会发送信号给大脑
请求大脑停止进食
同时你的身体还会分泌出一种降低食欲的激素
叫做瘦素
用来抑制你的食欲
听起来很有效对不对
不好意思
这些都属于
基层员工的意见
上面
采纳不采纳
还要看大脑怎么想
在
餐馆吃完饭
服务员适时地端上一个饭后甜品
冰淇灵球
你的胃
已经在大喊
我觉得我已经装不下了
但大脑会说
我不要你觉得
我要
我觉得
因为大脑偏爱冰淇凌球的
甜味和能量
你的身体
只能乖乖地
把你不需要的食物给吃掉
反过来
有些人之所以会换上厌食症
根源在哪里呢
不再消化系统
而在大脑
大脑
固执地认为体型比食物更重要
此时
哪怕你的身体发出了危险信号
整个人
饿得已经皮包骨头了大脑依然我行我素
把他的信念
贯彻到底
发现了吗
这个领导是不是既霸到又固执
说完吃啊
我们再来说一说睡
大脑
如何
管理我们的睡眠呢
在管理睡眠的时候
大脑有一个基本的任务
就是
打开
和关闭你的肌肉系统
具体来说
就是在你入睡后
大脑要关闭肌肉系统
让肌肉进入一种
近乎麻痹的状态
当你从睡梦中清醒的时候
大脑才会把肌肉系统打开
重新注入活力
就一个开关的事
听起来很简单对吧
大脑干起来可是丢三落四
不知道你有没有过这样的经历啊
睡了一觉后
你人躺在床上
头脑已经清醒了
但是身体
却不听指挥
似乎被什么重物压住了一样
动弹不得
在民间俗称鬼压床
科学术语叫做
睡眠瘫痪
睡眠瘫痪挺下人的
第一次遇上
你会搞不清楚自己是已经告别了这个事界呢
还是变成了植物人
好在
睡眠瘫痪通常
不会持续太久
随着大脑整体变得活跃
它就会自然消失
发生这种现象
是由于大脑各部分之间的同步出了一些小问题
等你睡醒了
大脑在唤醒自我意识的同时
漏发了唤醒身体肌肉的信号
就会发生睡眠瘫痪
反过来
有些人在入睡后
他的大脑
忘记关闭肌肉系统了
导致
人在睡着的时候
到处乱跑
这就是梦游
瘫痪
和梦游
不是人人都有的体验
还有一种现象相信大多数人都经历过
就是
入睡前的抽搐在马上入睡
或者正处在半睡半醒之间的时候
你的脑海中
突然闪过一种湿重的感觉
此时身体
会像过电一样抽搐一下
有过吗
这种入睡前的抽处
可能属于进化残留的痕迹
当人类的祖先还在树上睡觉的年代
身子稍微有点轻斜
就会从树上摔下去
所以需要身体
在半睡半醒之间
立刻做出反应
才能避免跌落的危险
你看
这就是我们前面提到的
百万年来的演化积累的负面资产
再说一个例子
为什么很多人会
晕车晕船呢
这同样是演化积累的负面资产
大脑要判断身体的空间状态
需要借助人体的两套系统
第一套叫做本体系统
本来的本
身体的体
本体系统的神经遍布全身
作用
是助大脑判断
身体各个部位当前处于什么位置
当你把双手放在身后
你虽然看不到它
你仍然知道手掌是展开的
还是握权的
这就是本体系统的作用
第二套系统叫做潜停系统
前后的钱
家庭的停
人的耳朵内有几个封装着液体的管道
通过感知这些液体在管道中的流动情况
潜艇系统就能告诉大脑
你的身体
目前是静止
还是在移动
是保持着平稳状态
还是在摇摆和翻滚
一般情况下
本体和
潜艇两套系统发出来的信号
是一致的
比如
本体系统让你知道自己的双臂和双腿在有节奏的摆动
潜艇系统判断你移动的速度在提升
两方面的信息综合起来
说明你正在加速快跑
这套精确的机制
在自然界种是好使的
问提示啊
人类
发明了汽车
轮船
这些交通工具之后
情况啊
就发生了变化
比如
坐船的时候
潜艇系统中的液体
随着船的颠簸
在不断地摇晃
这告诉大脑
现在你正在移动中
本体系统却通知大脑说
你的四肢是静止的呀
两个系统发来的信号产生了根本的分歧
大脑
需要努力分辨
到底是什么原因
大脑中
较为高级的部分
也就是新皮层
它可以理解发生了什么
但是
大脑中更
基础的部分
也就是
通常称为爬行脑的部分
此时
已经陷入了崩溃
卵套啦
我身上到底发生了什么
最后
爬性脑得出了一个可怕的结论
你
可能是中毒了
因为在自然界中
只有中毒
才能让你的身体运行如此混乱
怎么办呢
此时
心机活燎的排香脑
顾不上问一问心皮层
怎么想
他迅速做出了自认为最合理的反应
就是
激活肠胃的呕吐功能
赶快把有毒的食物吐出去
自己这条小命或许还有的旧
听到这儿
你是不是有点哭笑不得呢
不过啊
大脑可不是仅仅只有这些槽点
除了在管理身体时会出霸个
大脑在处理信息时
也是槽点不断
第一个槽点
属于不折不扣的功能性短板
就是
大脑的注意力
极其有限
短时间内的信息量
稍微大那么一点点
就顾不过来了
放在计算机上
就是
内存太小
我们的无中感官
为大脑提供了海量的信息
但是能真正得到大脑关注的非常非常少
相信你有过这样的感受
当你处在一个社交聚会的场合
周围几个人七嘴八舌的跟你说话
你发现那些话
是进不到你耳朵里面去的
其实
并不是没有进到耳朵里
是
听觉神经
已经接受了
只不过在传送给大脑之后
由于大脑的内存太小
装不下
被遗弃掉了
有时候
大脑内存太小
会带来更严重的后果
我们知道啊
飞行器上有数量众多的仪表盘
飞行员要时不时低头
才能看到仪表盘上的数字
很不方便
于是
美国拉萨的设计师
想了一个办法
把仪表盘的数字
全部整合到飞行员的正前锋
弄一个虚拟的屏幕头上去
这样一来
飞行员既可以始终目使前方
又可以通过显示屏了解飞行器内部工作的情况
不错的想法吧
然而
事情没有这么简单
只要屏幕上显示的数据稍微多一点
飞行员的注意力
就会不够用
他的目光
只是简单的穿过屏幕
却对屏幕上的内容
始而不见
要知道啊
飞行员的专注力
都是天赋一流
而且还经过了专业训练
他们的大脑
仍然不够用
但是
你说大脑的内存不够吧
它还偏偏喜欢对收集来的信息进行过度的加工
这就是
第二个槽点
这种加工有其合理与高明之处
比如
人类视网膜
直接看到的世界是平面的
而不是立体的
是
大脑对眼镜传入的信息
加入了三D效果
我们看到的这个世界
才变成了丰富立体的但是有时候
大脑对信息的过度加工
也会造成对客观事实的严重偏离
见过啤酒式鉴定红酒吗
它啜隐一小口
然后宣布
这瓶红酒是
五三年前生产的
来自
法国南部的葡萄源
酒中还带来一点
当地的项目
和
肉豆蔻的味道
品酒师
真的有
那么敏锐的味觉吗
实际上
人的味觉在五官中是最弱的一个环节
科学家曾经做过一个实验
让人们堵住鼻子
蒙上眼睛
以此来排出嗅觉和视觉的干扰
然后
请他们分别品尝苹果
土豆
和洋葱
结果
相当一部分人
分辨不出来自己吃的到底是哪样东西
这本书的作者认为
考虑到人类味觉的真实水平
品酒是做出那么丰富确切的更多的
是来自他们大脑对味觉信息的过度加工
而非
舌头的味蕾
不然
你就没有办法解释
两位资立相当的专业品酒师
面对
同样一瓶红酒
可能出现一个说
它世界顶级
另外一个说
它还不如自来水的情况
大脑的过度加工
也会发生在视觉领域
比如
很多基督徒在面包片
煎饼等食物表面
以及木制品的漆面上
都看到过耶稣的面容
这是因为
在我们的大脑中有一个区域
专门负责
识别其他人的面部
任何看着有点像的图案
都有可能被大脑后期加工成
人脸的样子
更麻烦的是
大脑不但会过度加工
刚刚接收到的信息
而且还会加工甚至是
篡改存储在大脑中的记忆
比如
当人们回忆起自己参加过的集体讨论时
往往会高估自己在其中起到的作用
认为自己当时的发言经艳全场
对
最终决定产生了关键的影响
再比如一个疼爱孩子的母亲
回想起他四岁的小宝贝在学校的演出
他一脸激动地描述
当时孩子表现得有多棒
而真实情况是什么样呢
可能孩子在台上只顾着挖鼻孔来着
母亲
并没有在撒谎
他只不过
是被自己的大脑篡改的记忆
欺骗了而已
难道
记忆被篡改了
我们不会察觉吗
大脑
对记忆的篡改
并不是一次性完成的
而是在每次回忆的时候
都做那么一点点的美化
每化的过程
也都是在我们不知道
或者
下意识的情况下发生的
每回忆一次
就修改一点
一次一次地改下来
你的记忆
就变得和当初的事实像去甚远了
你可能会疑惑
为什么大脑会养成这样的习惯呢
这是因为
自我的价值感和成就感
对于
人类来说实在是太重要了
没有了这些
一个人会由衷地感到虚弱
感到活得没有意思
打个比方
如果说你是
娱乐圈的明星
那么大脑啊
就是你的经纪人
它的一个重要职责
就是为你做好包装
让你看起来
很红的样子
如此以来
你也会更加的自信
理论上
也会受到更多资源的追捧
听起来大脑的肆意篡改
也算是有点道理
不过
你要记住一点
不要过于相信自己大脑中的记忆
认为记忆是精确的客观的可靠的
你的大脑
才没有那么老实巴交
除了对信息和记忆进行
戏剧化的加工者外
大脑处理信息时
还有第三个槽点
就是
喜欢在信息之间
建立毫无道理的关联
两个事物
本来没有任何关联
但是大脑
偏偏要把他们
生拉硬拽的
扯到一起
比如
一个人有一天不小心把内衣穿翻了
那天
他买彩票中了一个小奖
彩票中奖
会不会是由于今天把内衣穿反了的缘故呢
好
把这件珍贵的内衣挂到墙上供起来
以后每次买彩票的时候
就穿它
而且一定要反穿
像这种在彩票中奖和内衣反穿之间
建立起关联
是不是很可笑呢
注意啊
这种毫无根基的关联
可不仅仅是那些迷信的人
才会有
几乎每个人的大脑
都冒出过这样的想法
比如说
假如
同一个月内
有两位不相干的质明人物去世
不管去世的方式是正常的还是意外的
起初
你会认为这是一种巧合
如果这个时候有人告诉你
说你知道吗
他们两个人
都曾经在某件事上批评了某国政府
得知这个消息
你的脑海中可能就会闪过一个念头
他们会不会
是遭到了谋害呢
当然了
这全无根据吗
当我们的大脑
就是这么喜欢从各种信息中
去建立起某种关联
总结某种模式
挖掘某种规律
哪怕
是
虚假的规律
有的时候
大脑建立的这种莫名其妙的关联
会影响到我们的情绪
和心智
给我们造成巨大的困扰
比如
我们现在经常提到一个词
叫做社交恐惧症
实际上每个人多多少少
都体会过社交带来的焦虑
但只有当这种焦虑感
使人变得萎靡不振
神经衰弱
强烈地干扰了生活
才
算是社交恐惧症的范围
大脑会患上的恐惧症可不仅仅
是只有在社交这方面
你可能听说过
有人害怕坐电梯
坐飞机
有人害怕蜘蛛
蟑螂
还有些恐惧症你根本想象不到
他们害怕的是黄艳色
长单词
还有奶油蛋糕
总之啊
任何东西
都有可能让人类的大脑
患上恐惧症
那一个人
为什么会害怕奶油蛋糕呢
有一种可能是这样的
这个人
原本特别爱吃奶油蛋糕
多年以来从未改变
可是有一次
他在吃完蛋糕之后
突然生了一场大病
其实
生病本身跟蛋糕没有什么关系
但是从那个时候起
大脑中的杏仁盒
就把吃蛋糕和生病两件事
牢牢地联系在了一起
给蛋糕贴吃了他可能会死的标签
从此大脑就像是发了毒誓一样
要跟蛋糕划清界限
老死不像往来
甚至到了看一眼就感到恶心想吐的地步
但高恐惧症
就这么落下了
这是属于个人的经历
更多的恐惧症
来自于社会化的学习
也就是
受到其他人的影响
尤其是小孩子
当孩子还小的时候
看到爸爸妈妈对某些东西
表现得十分惧怕时
他的大脑
很可能会把这种恐惧反应
转移到自己的身上
一旦学会了害怕某样东西
并且到了恐惧症的程度
大脑就会
显得一惊一乍
最有意思的是
患有恐惧症的人
通常很清楚自己的害怕
完全没有道理
有些人害怕蜘蛛
你说他的大脑知不知道
一个还没有指甲盖大的蜘蛛
对他构不成威胁呢
显然是真知道的
但是没有办法
他的大脑在蜘蛛和恐惧这两者之间
建立了止痛车
中间
没有任何思考和判断的环节
所以
他在看到蜘蛛的瞬间
恐惧情绪
就已经主宰了整个身心
这也是恐惧症很难摆脱的原因
刚才提到了啊
诸多恐惧症触发线索是单一的事物
还有一种恐惧症
不是跟具体哪样东西挂钩
而是由周围的环境触发的
比如
由一种广场恐惧症
患上这种恐惧症的人
连家门儿都不敢触
只要在家以外的地方
他就害怕
想找个地方躲起来
但是又无处可躲
进而
感到头疼
恶心
呼吸困难
到了这种程度啊
人的生活
只能一团糟
每天生活在恐惧之中
大脑为什么会这么容易染上某种恐惧症呢
这是因为恐惧是大脑的本能
在大脑中占据着最高的优先级
百万年前
人类祖先面对的
是一个危机四伏的环境
胆太大呀
不是什么好事
只有那些
稍微有点风吹草动
就感到恐惧的人
才有机会
小心翼翼的活下来
传播它的基因
直到今天
恐惧依然铭刻在我们的大脑里
除了过度恐惧
大脑会出现的另一种常见症状
就是抑郁
过去啊
人们对抑郁症有误解
认为患抑郁症的人
是过于自怨自艾
不够坚强
地球上这么多人谁都会遇到挫折谁都有沮丧低落的时候
舔一听也就过去了
怎么你就不行呢
现在我们知道了
抑郁症不是靠咬咬牙就能挺过去的
而是
大脑出了故障
另外
抑郁症患者并不一定是闷闷不乐样子
有的可能
第一眼看上去很正常
但是内心
已经犯了着无边的绝望了
有的表现为
冷漠不说话
整个人失去了喜怒哀乐
还有的则是满腔愤怒
内心焦虑
坐力不安
那
究竟大脑中什么地方发生了故障
才导致
抑郁症的呢
目前
医学界还没有完全搞清楚
有一种假设
认为
抑郁症
是由于大脑中的神经地质出了问题
我们都知道
大脑中有无数的神经源
负责在神经元之间传递信息的化学物质
叫做神经地质
当神经地质水平下降了
大脑的活力
会受影响
从而形成了抑郁症
但是也有可能神经地质下降
只是
抑郁症的结果
而不是抑郁症的原因
神经地质假说
是把抑郁症
归结为大脑硬件方面的故障
还有另外一种看法
是把抑郁症定位为软件故障
大部分抑郁症患者
都有长期经受生活打击的经历
比如
一个人失去工作
被
伴侣抛弃
接着又有亲人离世
类似这样的抑连串打击接踵而治
曾经大脑有着积极的信念
认为这个世界是公平的
坏事不会落到我头上
但是现在这个信念系统
彻底崩塌了
于是这个人不再进朋友
不再追求兴趣爱好
甚至转向
酒精
或者毒品
寻求慰藉
人生走上了
一条螺旋式下降的不归路
所以啊
一旦大脑在管理情绪和心智方面出现了问题
会给我们造成严重的后果
我们必须在这方面
多加关注
好了
总结一下本书的内容
大脑不像我们通常认为的那样神圣而高级
它有缺陷
有不足
还经常掉链闹出一些洋相
大脑在管理身体时会犯错误
在加工处理信息时
会犯错误
在管理情绪和心智方面
也容易出八个
我们开头用老旧的计算机
来形容人类的大脑
其实
还有一个角度
如果把大脑想象成一个同事
那会是一个什么样的人呢
能力一般
水平有限
当个小领导
霸道固执
干起工作来
丢三落四
性格上
还总是一惊一乍
最可气的事啊
他还是老板的关系户
你不仅摆脱不了他
还要忍受它
迁就他
这样的同事
你能受得了吗
相信
他把你蠢哭了的时候
还多着呢
真是委屈你了
好了
以上就是这本书的精华内容了
我是云裳
这里是云音上说
恭喜你
又听完了一本书期待
你可以从这本书里
学到新的知识
我们
下期再见