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thethethe
现在喝汤保健康这句话已经成了一个谚语也好
顺口溜也好
对健康有利
是不用质疑的
但是你发现了吗
南方是先喝汤
北方是后喝汤
到底哪个好啊
我说哪个都好
看您怎么办
如果是先喝汤
一般情况下是对消化能力弱的要先喝汤
一定喝高汤
也就是鸡汤
鱼汤 排骨汤
刺激胃酸分泌
还有一个就是一定要喝的量少
用个像个北方的大酒盅一般南方的小碗儿
这是量少
还有一个就是喝的速度一定要慢
这是先喝汤对待消化不好的人的三个选择
量少
速度慢
高汤就ok了
我觉得后喝糖也行啊
特别是北方人
他后喝汤
那后喝糖的人一般是什么呢
喝的是清汤
喝的量比较大
喝的量比较快
这是一个习惯
但是在过去
北方人喝后喝汤叫六凤
就是没吃饱
那这个没吃饱的时候
又没有那么多粮食
而且喝一大碗汤
唉 饱饱的
挺舒服
但现在我们不会为没有粮食吃不饱而去发愁的时候
这个后喝汤就是问题了
就会吃完以后把你的胃撑得很大
所以
我倒建议您
如果是北方人
不喜欢喝高汤
喜欢喝清汤的人
就也就是菜汤的人
西红柿鸡蛋汤
黄瓜鸡蛋汤
紫菜汤等等的
您再贯穿到一整个的这个吃饭的过程
再喝这个汤
什么意思呢
就是开始可以喝两口汤
如果不喝
吃饭到中间
喝上一点汤
吃饭到后来
再喝点汤
最后再喝汤
把这一碗汤分成几段
把它喝完
不要再吃的饱饱的了
最后再把这碗汤喝下去
这样的话呢
对您的胃不好
消化不好
对您撑的胃很大
你就总有饥饿感
这样也不健康
只以饭前饭后喝汤
没有什么特殊的
只是根据你的需要
比如说对于这个糖尿病的病人
对于想减肥的人
对于饭量其大总是吃不饱的人
我倒建议您饭前喝汤
而且要喝点菜汤
别喝高汤
那这样的话呢
既占用了你的空间
又稀释了你的胃液
您就不会感觉到吃那么多东西还不饱了
所以呢
每个人的身体状况不一样
您先喝后喝
也有您的选择
但是选对您舒服
而且对您的健康没有伤害
这是原则
这就是喝汤的道理