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本字幕由TME AI技术生成
对不对
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们针对慢性病的一些调节和大家简单的分享一下
实际上呢
关于慢性病
一般来讲的话
我们是重在调个人的虚损为主
大家要知道
慢性病它和急性病呢
是相对应的
急性病呢
它属于是来得快
但是呢去的也快
比如说感冒
可能呢
晚上受风
那么半夜就感冒了
但是呢
有可能过两天马上就好了
但是慢性病呢
他就需要静心的调理
那么中医认为呢
久病必虚
那么这个虚
它指的就是虚损的意思
比如说糖尿病
它就是慢性消耗性的疾病
平时呢
往往久服西药
而药物寒凉性质的居多
我们都知道
脾胃它属于是喜暖怕寒
所以说呢
久病之人
由于寒凉药物吃的过多
往往会损伤我们的脾胃
导致脾胃虚弱
中医经常说
脾胃乃后天之本
气血生化之源
久病之人呢
势必会导致气血的亏虚
所以说
对于慢性病的患者而言
健脾胃
养气血
调虚损
它是增加个人免疫能力
对抗病邪的最佳途径之一
那么在这里呢
如何健脾胃调虚损呢
推荐两个比较简单的方法
首先呢
我们可以考虑艾灸一些健脾养胃的穴位
比如说公孙穴和足三里穴
也可以引用一些健脾胃的食物
比如说淮山药
直接呢
取适量的淮山药煮粥
或者是把干的淮山药片进行泡水代茶饮用都是可以的
毕竟呢
中医认为山药甘平
既能补气
又能养阴
可以说呢
是补气而不治
养阴而不腻的中药
并且呢
它也是药食两用的
既可以当食物
也可以当药物
它的性质非常的平和
对于我们大多数人都是可以用的
用后呢
滋养我们的肺肾
调理虚损
提高免疫力
是非常不错的选择
好了
以上的话
就是关于慢性病调虚损的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见