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本字幕由TME AI技术生成
午餐后
鸡仔略显困倦的坐在座位上
看着自己圆润的肚子
脸上写满了困惑与郁闷
嗯
是不是这几天体育课少啦
我的小肚子怎么就变成了大肚子了呢
这可不能怪体育课啊
鸡仔
先放下你手中的零食吧
午餐都吃了那么多了
啊
不多啊
不就是两个汉堡
三只炸鸡
四包薯条五根
唉
停停停停停停停
你这一餐都顶我三餐的量了
高热量的食物最容易发胖了
我可不爱吃
哦
确实没见过你胖
难道不吃高热量食物就不会发胖吗
可以前不也没有炸鸡和汉堡
难道古代人个个都很瘦
就算没有炸鸡汉堡
古代也有其他高热量食物啊
所以古代人啊
也会面临体重问题
但即使变胖了
他们也有自己的减肥方法
哦
古人的减肥方法有什么不同寻常的方法吗
和现在一样的是
他们也会减少食物的摄入量
特别是少吃高热量的食物
春秋战国时期就发生过一次大规模的减肥运动
那时候啊
楚王喜欢细腰的人
所以楚国人为了讨好君王
会抑制自己的食欲
每天只吃一餐
一天就吃一餐
那我估计做梦都在流口水
哼哼
是啊
所以到了减肥后期啊
人们都有气无力
要扶着墙才能站起来
还有人啊
因为过度节食而变得体虚
甚至因此送命呢
玩归玩闹归闹
可不能拿生命开玩笑
为了减肥豁出性命可真不值得
嗯
没错
健康最重要
但为了减肥啊
古人可谓是出尽奇招
他们还会利用各种中药来帮助减肥
比如吃一些可以调节消化和促进新陈代谢的药材
哇
那是不是喝点药汤就能瘦成闪电啦
当然没那么简单啦
还得配合食疗
像你最爱的油炸食物肯定是不能吃啦
嗯
不行不行不行
那还有什么办法吗
嘿嘿
古人啊
还会将沾了冷水的毛巾在身上反复搓洗来消耗体内的热能
像蒙古人
他们还会把动物身上的硬毛做成刷子
用这样的刷子来搓澡
搓到皮肤泛红为止
呃
听起来好像有点疼啊
我这小身板怎么遭得住啊
要不我还是先从节食开始吧
明天开始就少吃点
唉
明日复明日
鸡仔
你说的明天好像从来都没有到来过哦
嗯
唉
嘿嘿嘿
唉唉
那
呃
下次一定
温馨提示
减肥是一个需要长期坚持的过程
我们都需要充分了解自己的身体状况再行动
可不要盲目的瘦身
更不要学习各种偏方和秘方来减肥
要选择健康科学的方式
适量运动和均衡饮食才是保持健康的关键
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锤睡
我们下次再见