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这里是夜听
欢迎您的收听
很喜欢这句话
生活不在好饮
而在细品
滋味不在浓烈
而在余韵
境界不再攀高
而在手长
生活就像一杯慢慢泡开的茶
有人急着一饮而尽
结果烫了舌头还品不出滋味
有人懂得细品漫长
反倒在袅袅茶香中尝出了岁月的回甘
日子过得舒坦不舒坦
从来不在于拥有多少财富
而在于是否摸透了生活的脾气
那些把日子过得有滋有味的人
往往都明白三个道理
记得小时候跟着祖父割麦子
午后的太阳把大地烤得发烫
金黄的麦穗低着头
像是在诉说着成熟的喜悦
祖父握着镰刀
动作娴熟而有力
可每割上一笼
他总会停下来
坐在田埂上掏出旱烟袋慢悠悠的抽上一袋
我不解的问爷爷
趁着天好为啥不多割点
祖父吐出一口烟圈
笑笑着说
孩子子
人就像这镰刀
一直用不磨
一磨就会变钝
歇一歇是为了有力气割完剩下的麦子
那时的我似懂非懂
直到长大后才明白祖父的话里藏着生活的智慧
平时之修不是偷懒
而是给身心充电的智慧
就像手机电量低于百分之二十时会提醒充电
人的身体也有自己的低电量预警
只是太多人总想着再坚持一下
结果把自己逼到了崩溃的边缘
作家村上春树是一个知名的高产作家
他一直保持着一个写作习惯
仅每天只写四千字
一旦感到思维迟钝手腕发酸
就立刻停笔去跑步或者干点翻译工作
有时候即便文思泉涌写到酣畅淋漓
他也会停下来
从来不对自己的灵感竭泽而渝
永远保留了珍贵的续航力和创作热情
因此他很少有写作皮带亦或文斯枯竭的时候
在几十年的创作生涯里
他不断写出一作又一作高水准佳作
多部作品风靡全球
反观现实中
多少人在内卷的浪潮里拼命往前冲
前两年有个热门话题叫九九六icu
说的是那些长期加班的年轻人把办公室当成家
把咖啡当水喝
最终身体亮起了红灯
我有个做互联网运营的朋友
为了赶项目
连续一周每天只睡三四个小时
项目上线那天
他突然在庆功宴上晕倒
送到医院才发现是急性胃出血
躺在病床上的他苦笑
赚的钱还不够付医药费
图啥呢
古人说一张一弛
文武之道
生活不是百米冲刺
而是漫长的马拉松
懂得在疲惫时停下来
给身体松松绑
给心灵减减压
才能在人生的跑道上跑得更稳更远
就像弦崩的太监会断
人逼的太急会垮
偶尔停下来才能积攒重新出发的力量
邻居家的阿姨曾陷入一段漫长的抑郁期
他的儿子意外去世后
他把自己关在房间里
整日以泪洗面
拒绝和任何人交流
家里的窗帘永远拉得严严实实
仿佛这样就能隔绝外界的一切
也能困住自己的悲伤
直到有一天
他不小心打碎了窗台上的花盆
泥土洒了一地
他弯腰去收拾时
一缕阳光从窗户的缝隙里照进来
落在他的手背上
暖暖的
那一刻他突然放声大哭
哭了很久很久
哭完之后
他拉开了窗帘
让阳光洒满了整个房间
玉石通吃是给情绪找个出口
也是给自己一个转弯的机会
就像河流遇到礁石会转弯
才能继续向前流淌
人遇到想不通的事情
学会换个角度
才能走出情绪的死胡同
周易系此下有言
穷则变
变则通
通则久
这句话不仅适用于做事
也适用于情绪的痛点
电视剧都挺好里的苏明玉从小在重男轻女的家庭里长大
受了不少委屈
他曾经怨恨父母的偏心
怨恨哥哥的自私
这些情绪像一根刺扎在他心里很多年
但他没有一直沉溺在过去的伤害里
而是努力工作
靠自己的能力买了房买了车
活出了自己的精彩
当父亲老了需要人照顾时
他虽然心里有芥蒂
但还是选择了和解
不是原谅过去的伤害
而是放过被困在仇恨里的自己
蔡根谈 作者
洪应明说
天劳我以行
无意无心以补之
天恶我已欲无想
无道已通知
生活里的苦大都是情绪埋下的毒
学会给情绪排毒
内心才会通畅
欲贴房间久不通风会发霉
心里的情绪积压久了也会变质
当情绪郁结困顿时
不妨找个知心的朋友倾诉
或者去大自然里走走
或者写写日记
把坏情绪排放出去
才有阳光照进心底
当你把自己哄好了
生活就会一顺百顺
看待世界的角度也会发生不可思议的转变
我们会发现
那些曾经以为跨不过去的坎
其实只是自己困住了自己
放下了就会风轻云淡
心情舒畅了
生活自然明朗
去年夏天
小区里发生了一场冲突
两家邻居因为停车位的问题吵了起来
起初只是互相指责
后来情绪越来越激动
其中一家的男主人盛怒之下把对方的车划了一道长长的痕迹
结果可想而知
不仅要赔偿对方的损失
两家的关系也彻底闹僵
见面如同仇人
其实当时只要双方都能冷静下来好好沟通
事情完全可以有更好的解决方式
造石之齿是给冲动的情绪踩刹车
也是给自己留余地
人在烦躁的时候很容易被情绪牵着走
说出伤人的话
做出后悔的事
就像脱缰的野马
跑得越快离正确的方向越远
莫言说
你细心观察一下你的身边人
凡是动不动就生气的人
没有一个是智者
生活多半过得一团糟糕
真正有智慧的人懂得在烦躁的时候保持沉默
在冲动的时候按下暂停键
三国时期的刘备在关羽被孙权杀害后
悲痛欲绝
不顾诸葛亮等人的劝阻
执意要讨伐东吴
当时的他被复仇的怒火冲昏了头脑
听不进任何劝告
结果在夷陵之战中大败
不仅损兵折将
自己也不久后病逝白帝城
如果当时刘备能冷静下来权衡利弊
或许历史就会改写
电视剧知否知否中有句台词
进入穷相就该及时掉头
人最大的敌人是自己
是自己的性情
自己的念头
以及由此而生的种种情绪都会影响我们的判断力
当我们心情烦躁的时候
不妨先深呼吸让自己平静下来
可以去阳台吹吹风
看看远方的风景
可以泡一杯茶
慢慢品味一缕幽香
也可以读一本好书
让文字抚平内心的躁动
盛怒之下别说太多话
因为此时说的话往往带着刺
会伤害到别人
也会让自己后悔
冲动的时候别做决定
因为此时的决定
往往缺乏理性的思考
很可能会让自己陷入更糟糕的境地
生活中难免会遇到让我们烦躁的事情
就像路上总会遇到红灯
与其焦躁的按喇叭
不如趁机整理一下思路
看看窗外的风景
等绿灯亮起时才能心平气和的继续前行
生活就像一条河
有时平缓
有时湍急
懂得在疲惫时休息
才能有力量迎接前方的挑战
懂得在郁闷时变通
才能走出情绪的漩涡
懂得在烦躁时止步
才能做出正确的选择
这三件事看似简单
却需要我们用一生去践行
愿我们都能在生活中找到属于自己的节奏
把日子过得越来越舒坦
就像那杯慢慢泡开的茶
越品越有滋味
灯光也暗了
音乐递上了口中的棉花糖也融化了
窗外阴天了
人是无聊了
我的心开始想你了
电话响起了
你要说话了
还以为你心里对我又想念了
怎么你声音变真的冷淡了
是你偏了
是你偏了
灯光熄灭了
滴下的眼泪已停不住了
天下起雨了
人是不快乐
我的心真的受伤醒了
电话响起了
你要说话了
还以为你心里对我又想念了
怎么你声音变得冷当
是你变了
是你变了
你停不住了
天下起雨了
人是不快乐
我的心真的受伤了
我的心真的受伤了