00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/554e4b92994ec2467b90772252b9222f.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
说起自律啊
很多人的第一反应会觉得是苦行僧事的修行
确实
要做到自律实属不易
既要克服自己的惰性
也要改变自己一直以来养成的习惯
有的人看到别人读书打卡
自己也一下子买了很多书
可是过了几个月
却连一本书也没有读完
只留下那些文字在时光里蒙尘
看到别人跑步健身
练出了马甲线
自己也跃跃欲试办了健身卡
可是那股新鲜劲儿过去之后啊
健身卡就像秋天的蒲扇
被扔在记不起的角落里
也有的人说要减肥
却经受不住美食的诱惑
大吃大喝之后
却又在内心谴责自己
有的人说要早起
坚持了几天之后
却依旧间歇性熬夜
关掉早起的闹钟
自律化为泡影
如此种种
都不是真正的自律
真正的自律
不是一味强迫自己去做自己本不愿意做的事情
而是打通内在的思维体系
是发自内心的喜欢与认可
或者说
到了一定阶段
打心底里认为自己需要做这件事情
强迫性的自律或者跟风性的自律
只会让自己产生抵触情绪
自己做起来很痛苦
也很难坚持下去
作家李萧毅曾说
自律不痛苦
假装自律才痛苦
真实的东西都不累
假装出来的东西才最累
其实啊
当我们发自内心的热爱一件事情啊
自律就会变成本能
热爱是最深层次的自律
当你足够热爱一件事情
自律就会变得自然而然
无需刻意
无需督促
无需强求
自律呢
也可以让我们获得更多的自由
每个人的生活中都会有各种各样的约束
而摆脱束缚最好的方式
不是苦苦挣扎
不是强烈对抗
而是发自内心的自律
自律是内心的觉醒
是一个人自发性的自我管理
即便没有人督促自己
也清醒的知道自己需要做什么
能够做什么
自己想要什么样的人生
为了这个目标
持之以恒
坚持不懈
有的人呢
非常关注别人的评价
为了让自己看起来积极向上
便活在伪自律里
看似运动健身
看似读书学习
看似认真工作
可是在没人监督的时候
便彻底放飞自我
伪装出来的自律
只是给自己的人生上了一把锁
而钥匙却在别人手中
活在别人眼里的自律
看似自律
其实只是他虑
打破伪自律
敢于面对真实的自己
真正的自律
不是人云亦云
也不为利人设贴标签
认认真真的做自己
发自内心的想要去改变
相信所有的付出都有收获
所有的行动都有结果
你有多自律
就有多自由
这本书里啊
有这样的一句话
自律的意义正是促使你约束自己
收敛和更改毫无节制的放纵
凭借强大的意志力与坚持
去制定一套属于自己的做事原则
去建立稳定规律的节奏和秩序
只有这样
一个人才能获得真正的自由
人生啊
也是越自律就越自由
有段话说
某个年纪前
你可以靠透支身体
小聪明和老天给的运气取巧的活着
某个年纪后
能让你走远的都是自律
积极和勤奋
深以为然呀
不自律
只会让自己的人生走向越来越无助的边缘
而自律呢
可以让我们的人生拥有更多的可能性
突破惯性思维的局限
才能遇见更好的自己
自律是改变现状最好的方式
余生呢
希望我们都能做一个自律的人
管理好自己的健康
养成良好的生活习惯
坚持锻炼身体
这是我们需要用一生去践行的自律
管理好自己的情绪
成年人最高级的自律是管理好自己的情绪
不让自己的情绪失控
也不要让自己的情绪伤人伤己
管理好自己的欲望
欲望是一把双刃剑
有利也有弊
如果一味的放纵欲望
只会被欲望吞噬
不迷失于欲望的追逐
更能收获内心的平静与豁达
当自律成为一种本能
我们就会享受到自律带来的收获和快乐
给自己一点时间
每天进步一点点
循序渐进
慢慢的成为更好的自己