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本字幕由TME AI技术生成
因多次自杀未遂
他被妈妈送来咨询
整个咨询过程中
妈妈如临大敌
生怕一不留神
三十岁的女儿又会做出极端的事情
我问她为何自杀
她面无表情
说自己也不知道
就是一心想死
**妈痛心的说
你看他的样子
从小就冷漠
跟他说啥都没用
几次咨询后
我发现他的自杀行为可能和父亲的去世有关
三年前
他爸爸自杀身亡
嗯 半年后
他出现自杀行为
正好**妈提出单独咨询一次
想让我多解更多的情况
他说
这孩子从小就冷漠
他爸死
他没掉一滴眼泪
差点连葬礼都不想参加
十年前最疼爱他的爷爷去世
他也没哭过
到了殡仪馆死活不下车
气得我当众扇了他一耳光
嗯
死倔死倔的
到最后还是不下车
没参加葬礼
亲戚朋友背后都议论他
说他不孝顺我怎么生出这样的孩子
太冷漠
太无情了
我心里似乎感觉到了什么
咨询一段时间后
他再也没有出现过自杀行为
脸上偶尔也有笑意了
慢慢的
当他谈起小时候
谈起爷爷
谈起爸爸
每一次眼泪都止不住哗哗的流
他说自己从来不哭的
是咨询让他打开了情绪开关
跟我之前感受到的一样
他并非冷漠无情
并非毫无情感
相反
他恰恰太有爱
太有情了
他是家族里最爱爷爷和爸爸的人
他不敢面对他们的死亡
如果他哭了
如果他参加了葬礼
就意味着他们真的死了
于是
他用冷漠和拒绝来否认和防御亲人死亡的现实
并用自杀的方式表达对父亲的深爱和追随
咨询中
当他压抑的情感被唤醒
能充分释放悲伤
才逐渐接受了爷爷和爸爸已经离世的现实
当然
他用了很长时间去哀悼
去完成真正的告别
在过去的很多年里
他都活在冷漠隔离的状态中
但偏偏身体是诚实的
人无法用言语表达的感受
往往会通过身体语言去表达
比如自残
自伤
自杀等极端行为
很多时候
当一个人出现自伤自杀行为
其身边的人通常会大吃一惊
说根本看不出有什么问题呀
正是当事人和自己的感受离得很远
更不曾被重要他人看到
才会导致这样的结果
一个人真实的感受是如何被压抑的呢
通常来说
感受被压抑来自一种自我保护
一般从小时候开始
弱小的孩子为了更好的保护自己
不得不把真实的感受隐藏起来
比如
当父母发生激烈的争吵打斗时
一些孩子会表现的很淡漠
很无所谓的样子
自己该干嘛干嘛
好像没有受到一丁点干扰
这样的孩子事后会受到父母的指责
说他们冷漠无情
对父母的战争竟然熟视无睹
不站队支持某一方
或者加以劝阻
父母不知道的是
他们的孩子其实是太害怕太恐惧了
为了回避眼前可怕的冲突
他们不得不切断自己的感受
唯其如此
才能让自己不陷入到无助崩溃中
才能不受影响的做自己想做的事情
当父母打骂孩子时
孩子会因为疼痛而哭泣或反抗父母
这时候
父母往往会打骂的更凶更狠
父母的潜台词是
我是为你好
我教育你是对的
你怎么可以哭
怎么可以反抗呢
慢慢的
一些孩子会在打骂中变得沉默
这个沉默其实是压抑了痛苦的感受
父母会欣慰的认为这是自己教育起的效果
却永远想不到孩子已对他们关闭了情感的大门
嗯
还有很多孩子
当他们跟父母谈论自己的感觉时
常常被父母粗暴的反驳
否定 嘲讽
久而久之
孩子会怀疑自己感受的真实性
甚至不得不认同父母的感受
一位五十九岁的女性来做咨询
一起自己的子女
他特别骄傲
话里话外都是孩子
儿子
女儿都关心我
我儿子说我烫头好看
我就去烫了个头
我儿子说我穿紫色好看
所以我专门穿紫色的衣服
这个包是女儿建议我买的
这双鞋也是
我儿子说
有一次我问他
你会自己做一些决定吗
比如选自己喜欢的
想要的东西
他说 没有爱
我不知道我喜欢什么
我从来都听孩子们的
或者听我老公的
原来
他一路走来
从小听父母的
长大听老公的
婚后听老公的
有了孩子听孩子的
他没有自己的感受
一直活在别人的感受里
以别人的感受为准
没有自己的感受
或者和自己的感受失去连接
往往来自孩子小的时候被父母过度照顾和入侵有关
父母觉得冷
便给孩子穿很多衣服
孩子说热
想脱一件衣服
父母说
明明很冷
你怎么会热呢
对对
孩子已经吃饱了
父母说
你还饿着呢
再多吃一点
父母喜欢吃鱼
孩子不喜欢
父母说
你真是个怪物
这么好吃的东西都不喜欢
有人说
我每天吃什么穿什么都是父母决定的
甚至连对季节的感受
他们也是从别人的穿衣打扮中去把握的
别人穿短袖开空调
那我也穿短袖开空调
别人穿厚衣服了
那我也穿厚一点
一些有进食障碍
长期暴饮暴食的人
往往适合自我感受疏离的人
他们已经丧失了觉知与判断力
不确定自己是否真的吃饱了
常常会吃到停不下来
他们机械的吃啊吃
直到肚子快撑爆了才停止进食
在一些父母眼里
孩子的感受是不重要的
甚至是叛逆的
怪异的
他们从不观察或询问孩子的感受
也不接受孩子真实感受的表达
他们认为自己和孩子是一体的
自己的感受就是孩子的感受
这一点对孩子的影响非常深远
很多孩子的学校适应不良
社交恐惧症都与此相关
在家里还好
一旦进入外部环境和其他关系中
孩子往往会有对未知和不确定性的恐惧
他们没有自己的感受
或者说不相信自己的感受
无法判断自己怎么说怎么做是对的
一些孩子甚至因此而退缩
拒绝上学或社交
这样的孩子长大成人之后
往往对外部世界感到害怕
有无力掌控的恐惧感
容易在各种事件或人际关系中纠结焦虑
他们缺乏独立思考和判断能力
很容易有从众心理
成为随波逐流
人云亦云的人
在咨询中
我常常询问来访者的感受
一些来访者能顺畅的表达自己的感受
一些来访者则一口回绝
我没有什么感受
对比较隔离的来访者
我喜欢一次又一次把他们拉回到当下的感受中来
这常常令他们感到不耐烦
甚至有些生气
我没有感受
为什么要谈感受
直接谈事情不好吗
等到咨询一段时间
很多感受出来了
来访者会主动谈论
他们娓娓道来
非常生动
神奇的是
当他们可以谈论感受的时候
整个人也开始变得柔软了
当一个人远离了自己的感受
离真实的自己也就远了
人是活在感受中的
我们通过感受来确认自己的存在
人与人的关系也是通过感受来连接的
自我感受缺失的人
难以建立真正的亲密关系
我认为
判断一段关系是否真的亲密
最重要的是看双方能否交流彼此内心真实的感受
远离自己内在感受的人
早已习惯活在头脑的层面
凡是以功利性的目标为准
忽略了生活的过程与细节
这样的人来咨询
也报以功利的心态
就是你赶快让我好起来
让我成为完美强大的人
愿望和目标之间的关系
过程最好直接略过
很多成功的人
往往是感受性很强
尊重自己感受的人
一个人只有和自己真实的感受在一起
明确自己真正想要的是什么
才会少走弯路
找到真正热爱的事物
因为这份热爱投入的去做事情
而全身心的投入
就会带来成功