00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/56b0a90dc0be86e57027700ac0bd6d61.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
了解孩子的行为
读懂孩子的内心
亲子课堂
与孩子一起成长
最近在奥运赛场上
傅园慧以她的洪荒之力在一夜之间走红网络
朋友圈疯转的全是她的表情包和赛后的访谈视频
每个见过她的人都会大笑着立马被圈粉
从相关报道来看
傅园慧不仅乐观程度高
而且在人生陷入低谷的时候
可以很快摆脱消极事件的影响
同时她的乐观极具感染性
让周围的人也能变得乐观
所以说
傅园慧的乐商水平很高
乐商是积极心理学家依照智商提出的概念及乐观的水平
那乐商对一个人到底有怎样的影响呢
如何培养孩子的乐商呢
亲子课堂
今日关注
从洪荒之力傅园慧看孩子乐商的培养
主讲嘉宾
郑州大学西雅思国际学院心理咨询中心心理咨询师胡慧丽老师
欢迎关注收听
大家好
我是主持人潇潇
那接下来我们就请出今天的嘉宾
胡慧丽老师
胡老师你好
潇潇好
听众朋友们大家好
嗯 呃 最近这个
呃
奥运会正在举行当中
可以说 呃
傅园慧现在真的是
呃
成为了一名网红啊
嗯 一夜之间
所有人都认识他了
就是因为这个洪荒之力
还有他呢
非常夸张非常可爱的表情包
嗯
所以今天我们也带来了这期话题
就是 呃
有关孩子乐伤的培养
嗯嗯
我们也请胡老师跟我们来分享
嗯
然后我今天就是给大家来主要分享的
关于孩子乐伤的培养
刚才潇潇呢也介绍到了
就这个乐伤呢
就是积极心理学家呢
依照我们的智商这样的一个概念提出来的这样的一个
呃
乐观水平的这样的一个衡量的概念
那我们说
刚才 呃
潇潇已经介绍到了
从傅园慧的这个相关报道来看到了
傅园慧的这个乐商水平是很高的
嗯
不光是说她这个人的乐观程度
她这个乐观程度呢
我们可以从他赛后的这个采访我们可以看到
不知道大家还能不能回想起来
嗯
他跟记者的那一段对话
就是记者告诉他说
你今天的成绩是五十八秒五九九五
他说九五啊
天哪
我以为是五十九秒呢
我有这么快
就是那种
然后就是这种非常夸张的这种表情
嗯 其实 呃
这种现象在赛场
尤其在奥运赛场上是不常见
通常我们采访的时候
都会看到运动员即使是拿到了很好的名次
甚至是冠军
就是也没有像他一样流露出那么开心
对
那么夸张的表情
对
而且是这种真的是由衷的觉得是这种自我肯定
然后是自我激励的这样的一种能力
因为我们可能受到这种传统教育
都是比较谦虚的
我们取得了成绩
说哎呀
这是我应该的
或者说是我应该更努力
嗯
然后如果我们做的不好了
或者因为我们经常会关于奥运会的这种报道
会说取得了银牌
就是呃
什么痛失金牌之类的
可能我们就是说
从这届届奥运来看看
们们这种新闻报报
包括括们们国民的种关于这个奥运会这种运动员的这种关注点都在转移
甚至是我们都对运动员有了这样的一个
呃
也有了积极的这种态度
不像我们在零之前的运动会当中
有运动员失误了
甚至会有人去责骂他呀之类的
嗯嗯
大家呃的奥运精神得到了更好的这个体现
嗯 对
确实是这样的
嗯
那这也和我们今天要谈到的乐伤其实也是有关的
嗯 对
其实这体现了我们整个集体的这种乐乐
这种乐商的一种水平
就是我们能够看到
能够呃
欣赏到
值得肯定的这一方面
而不是说仅仅的是奔着成绩去的
嗯
呃
那我们从这个傅园慧呀
呃
其实也可以看得出来
这个乐商其实是对我们一个人
呃
整个的人生是有很积极很重要的影响的吗吗
嗯 对
确实是这样的
我想呢 呃
傅园会之所以能成长为他现在这个样子
肯定是跟他的这种家庭的这种影响是分不开的
包括我看从相关报道来说
就是傅园慧的爸爸妈妈其实也是一个非常积极乐观的人
包括对于他的这种平常的培
就是说日常的这种培养当中
也非常的注重孩子的快乐
说让他享受到快乐
说你在这种运动
运动的这种过程当中
你要能享受到快乐
所以我觉得这对孩子的影响还是蛮大的
嗯 所以说 刚刚
呃
我们也说到了
其实傅园慧她
呃
一路走过来
也并不是一帆风顺的
嗯
在当中也是经历历过低谷
嗯
确实是这样的
我们
包括我们从网上报道可以看到
就是说一六年四月的时候呢
傅园慧是陷入了自己的这种人生低谷
几次的比赛成绩呢
都差的零
自己都难以相信是呃
但是呢
傅园慧呢
却在微博上就是呃
发表的言论
是用毫不在乎
颇具气势的口气说
谁没有个低谷
谁没有个挫折
这没有什么大不了的
我坚信我马上就能恢复
而且恢复了之后还是一条龙
其实 嗯
从他的这一篇这个微博当中
我们可以看到
他的内心是很积极的
很正能量的
就是并没有被人生的这个低谷或者是挫折来击垮
嗯 对
确实是这样
就是说我们
呃
有就是心理学家们
他们也有研究说
其实之所以就是说过得幸福呀
或者是过得好的人
他不是说他在生活当中的挫折就会比别人少
而是说他们能够很快的从这种挫折呀
或者这种人生的低谷当中
这能够伤反弹
就是说们们说这种恢复能力
嗯
其实我觉得一个人
他这个乐伤的呃能力
或者说他的呃
具有乐观的精神与否
其实对身边的人影响影响也是很大的
因为我们在交朋友的时候
我们会发现
有的朋友
其实他的生活已经不错了
但是他每天
呃
给我们呈现出来那种状态
就是总是消极的
或者负能量的方面比较多一些
但有的人呢
我们就可以感觉到
可能他的人生
包括他的这个生活
嗯
可能在我们来说也没有那么的顺利
或者是没有那么的阳光灿烂
但是他的内心却是很积极的
这样的话
我们跟他在一起的时候
也会感觉特别轻松
特别快乐
那些我们生活当中不好的一面都烟消云散了
对
确实是这样
当我们在跟就是交朋友的时候
甚至是朋友在跟我们交往的时候
我们都是希望从别人那里得到一些积极的正向的一些能量
那我们就会
如果有一个朋友在你面前老是抱怨老是挑剔
呃
负能量满满的话
我们可能就会在心底里就会想要远离这个人
嗯
而且我们看到那种
呃
很积极向上
很乐观开朗的这种朋友的时候
其实我们会有一种发自内心的
就是特别羡慕他
也特别想拥有他那样的心境
嗯
确实会有这种感觉
包括我们说这个傅园慧就是在
呃
影响着周围的人
很多
就是说跟他
我看他那种
呃 在跟
跟评论的时候
看好多网友也会被他这种积极的这种
呃
状态所打动
有个网友评论就说呢
说我是真心羡慕她
说我不羡慕苦大仇深的这样的一个成功者
但是呢
我羡慕的是游刃有余
笑看人生的拼搏者
其实这对傅园慧的这种
呃
乐商的这种评价还是蛮高的
嗯
不管你这个成功与否
不管你拥有多高的地位
多 呃
多多的金钱
其实你内心发自内心的笑
你的这种幸福感其实才是最重要的
嗯 确实是
其实除了这些
嗯
我们说这个乐商到底对我们的生活又有哪些影影响呢
除了能够感染到身边人之外
嗯
其实我们说乐伤
呃
先是对我们自己的这种影响
呃 有
就是我们说心理学家他们研究了很多方面
包括对于我们个人来说
他们就研究到呢
就说 呃
乐伤高的人呢
获得幸福的这种婚姻的可能性就越大
然后能挣
就是说挣钱的这种能力也更强一些
而且这种免疫系统就会工作能力也更强
更少的生病
还有就是对于这种
呃
青少年来说呢
提高学业的这种成就啊
还有减少坏事情的发生啊
都是有很重要的作用的
嗯 就是说
呃
拥有高乐商的人
嗯
不管是学生的学习成绩
嗯
还或者说是之后的工作
包括婚姻
甚至说对他的健康
都有非常积极的作用
确实是这样呢
嗯 嗯
这是什么原因呢
就是呃
乐伤为什么会对我们的生活有这么多的影响呢
从是从心理学角
还是从医学角度
他会有一些依据呢
嗯
他们是从心理学角度来
就是说提出来这样的一个研究
说他或者是一个结果
但是也有这种呃
生理学上的这种佐证
包括我们说
为什么说这种乐商高的人
婚姻就会更幸福
他们从呃
这种生理上的这种呃
来进行了一个验证
就是说
当就是说我们发出来这种微笑的时候
我们说我们有时候会假笑
但是有的人会真正的
就是说会发自内心的这种微笑
那当我们是真心的微笑的时候呢
体内就会分泌大量的这种催残素这种激素
而催残素激素呢
又被称为是这种拥抱荷尔蒙
就可以有效的促进夫妻间的这种亲密的这种关系
从而建立这种良好的这种婚姻关系
所以呢
他就是说 呃
当这个人的乐伤越高
也就是说
他可能在夫妻之间的这种沟通啊
就越好
这种经营夫妻关系的这种能力就越强
所以婚姻也就更更幸福
嗯
这是从这个呃
医学角度
嗯 呃 佐证了
嗯 微笑
就是高乐伤其实是能够呃
分泌出一种叫拥抱荷尔蒙的这样荷尔蒙
这种好像我们还是第一次听说
嗯嗯
这样的话
就可以有效的促进夫妻间的亲密关系
嗯 嗯 天 嗯
那从孩子来说呢
嗯
从孩子来说
其实美国他们有做一个研究
就是他们这个计划
叫做美国国家青少年健康纵向研究这样的一个
呃 就是说
对于这个青少年做做一个长期的一个跟踪
然后他们就发现呢
在十六到十八岁的时候呢
这个孩子的这种乐商水平
呃
比较低的呢
到了二十九岁
也就是说到参加工作了之后
这种平均收入呢
比这一个他们二十九岁同龄的这个群体呢
这种收入水平呢
要少百分之三十
那在十六到十八岁的时候呢
如果是这小孩的这种
呃
乐商水平比较高呢
那他在二十九岁的时候
平均收入水平呢
要比他同龄人呢
要高出百分之十左右
嗯 这是 呃
在青少年时期
乐商的水平就直接影响到了在他
呃
成年走上工作岗位之后的这个收收入水平了
对哦
这是可以说是对工作
对事业
嗯
有非常大的影响的
对 嗯嗯
那对身体健康方面有没有影响
嗯
对身体健康方面
我们刚刚说了
这种高乐伤的人呢
他这种免疫系统呢
就会比较强一些
就会更少的遭受这种疾病的侵扰
那我们说为什么会这样呢
就是说
我们说 呃
研究者发现呢
高乐伤的人呢
这样的他们的免疫系统呢
就具有较强的这种活动能力
而具有这种心血管的功能啊
也会更强一些
更少的有这种心脏病的发作呀
或者是动脉的阻塞呀等等
所以当我们的免疫系统能力强的时候呢
我们就会更少的就遭受到这种疾病的侵扰
嗯
这也是我们经常说到的
心态对我们健康
对疾病的一些影响
嗯 对
经常会听到有的人说
哎呀 他呀 经
经常是被吓死的啊
嗯
就是有的人
他在得了病
尤其是可能得了一些比较难治的病之后呢
他的这个心情
包括他的人
整个人的状态
嗯
就是一下子有了一个翻天覆地的变化
整个人变得非常消极
非常消沉之后
对
其实对他的病也是非常不利的
对
其实这是一个恶性循环嘛
然后当我们说
我们的情绪对我们的健康是
呃
有非常大的影响的
当我们的情绪不好的时候
的确会影响到我们的免疫系统
甚至是影响到我们身体的某个方面
我们说说
呃
在心理学当中呢
有一个词叫什么躯体化症状
躯体化症状呢
就是说 呃
我们有时候我们的这种
呃 心情啊
还有情绪
不能得到正确的表达呢
就会表现为身体的这些症状出来了
嗯
就是当我们的心情
嗯 嗯 不能
嗯
很好的处理之后
嗯
就是我们的心理会影响到我们的身体
嗯 确实是 嗯
这又是怎么一回事
那孩子乐伤到底还会对他的人生产生产生哪样的影响
又该如何提高孩子的乐伤呢
我们也稍事休息
在一段广告之后
我们继续请胡慧莉老师给我们来讲解
亲子课堂正在播出
稍后更精彩
好了 欢迎你
好的
欢迎大家继续来关注亲子课堂
那在节目的播出当中呢
您有什么问题
或者您听到今天节目有什么感受
也可以通过微博
微信来参与节目
新浪微博关注迪兰路言亲子课堂
在今天的节目底下跟评论
微信平台
您可以关注我们的微信公众号亲子百课
在微信当中来和我们互动
我们今天呢
请到了胡慧丽老师带来这一期的话题
从洪荒之力傅园慧看孩子乐商的培养啊
其实在平时呢
我们提到的比较多的是智商啊
情商啊
等等这些呢
今天呢
我们要跟大家来分享的是乐商
并且从刚刚的节目当中
我们其实也对乐商有了一个初步的了解
他对 呃 一个人
呃
的影响其实还是挺大的
嗯
我们也请胡老师继续跟我们分享
嗯
我们刚才说到了
呃
这个乐商高的人呢
他的这种婚姻因更幸福
也能赚更多的钱
而且呢
这种健康的水平也会更高
就是免疫系统的这种工作能力也会更强
那对于青少年呢
其实这个也是尤其的重要
我说青少年他刚处于这种自我
就是说呃
这种自我概念树立的这样的一个评期
也就是说他会从外界人的这种评价来
呃 定位自己
来甚至是吸收了别人对他的这种解释
或者是别人对他的这种呃
了解评价
然后来定位我是一个怎么样的人
那在这样的一个时候呢
其实对于青少年的这种乐观的培养是更重要了
那如果是青少年的这种乐观水平高的话呢
他就会有更多的这种学业表现会更好
而且呢
就是会更少的减少坏事情的发生
为什么会这样呢
就是说
我们来具体来看一下
就因为呢
嗯 在青少年
比如说在学校啊
或者在家庭里边表现不好的时候呢
如果呢
老师呢
只是看到了这个成绩下降
呃
就是说表现出来的不好的结果
比方说看孩子子这段学习成绩下降了
而如果我们不去探讨孩子背后的原因
因为大部分孩子呢
他可能在这个阶段呢
他是处于比较沮丧啊
或者是悲观的这样的一个阶段
那如果我们不解决他这方面的问题
而只是说给他报个辅导班
让他去提高技能方面呢
可能就是不能从根本上解决问题
那我们说时间长了
反而孩子呢
会造成一种就是说觉得哎
我越努力成绩越不好
然后就不愿再尝试了
我们说就会形成我
嗯
习得性无助
也就是说 呃
对于习得性无助
相信我们说大家之前也给大家有就是说有介绍过
就当我们反复努力的时候
都见不到效果的时候
我们就会放弃努力
那即便是有机会的时候
那孩子也不会再努力了
所以呢
我们家长呢
要尽量的避免这样的一些对对对个这个一的事情的一些发生
避免让孩子呢
想养成这种就是说对自己有个定位
我就是不行
所以在这个时候呢
我们们在对孩子做导的时候
当孩子有沮丧啊
或者是有这种呃
悲观的情绪的时候呢
我们就要跟孩子
就是说去引导他能够正确的看待这样的事情
能够帮助他树立信心
这样的话
才能避免孩子形成这种习得性无助
呃 甚至是呢
嗯
形成一个坏习惯
就是觉得
哎呀
我努努力没用
我就
就不努力了
可能孩子就会跑到另一方面去了
嗯 这个过程
呃
我们也可以理解为提高孩子乐伤的一个过程
嗯 对
其实这也就说
我们 呃
就是说 呃
这里边有有一个小故事
就是
也是我们说那个
呃
在介绍乐商的这本书当中的一个
呃
作者介绍的一个例子
就是说 呃
积极心理学家呢
他们在研究的时候就发现
他们通过一个对一个
呃
发现一个上小学的
也大概也就是十岁左右的这样的一个小男孩
因为家里的父母离异
然后对他的这种影响还是蛮大的
这个孩子呢
就开始 呃
表现特别差的
然后也不愿意努力了
就是在各方面表现的都不行了
还上课还扰乱纪律等等
那当然这个老师呢
就特别的敏感
他就会发现
哎
孩子原来还
呃
虽然说不是特别出色
呃
但是为什么他现在就会变得这么
就是往反的方向走了呢
这这老师就了解这孩子情况
然后就发现呢
这个孩子面临的这样的一个困境
父母离异
他认为是自己的问题
我们说对一个小学生生来说
他可能会认为父母关系不好
都是因为自己不够好
自己不够乖
父母才这样的
那呃
这个老师呢
就不厌其烦的反复的跟这个孩子去解释
说父母呢
这是大人的事情
呃
父母不相爱了
然后所以才离婚
但是 呃
这并没有你的
就是说并不是你的错
然后当老师刚开始解释的
这个孩子是不能理解
不能相信的
他还是觉得
如果做的够好
父母可能就不会离婚了
那等到这个个呃
老师反复跟这个孩子解释的时候
呃
就是让孩子慢慢相信
父母虽然离婚了
但还是都是爱他的
虽然他们不再是一家人了
但是爸爸还是爸爸
妈妈还是妈妈
然后
而且他们的离婚不是他自己
不是这孩子的错
那当孩子接受了这样的一个观念之后呢
孩子开始就是对自我开始没有那么那么悲观
然后开始慢慢有自信
开始在学业的各方面都表现的会就
嗯
表现的特别好
甚至是老师开始引导这个孩子
他是有绘画天赋的
老师就从绘画天赋开始引导他树立信心之后
然后带动着孩子在学习的其他各个方面也开始有了出色的表现
嗯
那我们也可以说
这个习得性无助
其实他会受到
呃
环境的影响
这个影响也是挺大的
嗯 对
其实我们说这个环境的影响
呃
更重要的就是说
呃
我们对这个事情的解释
因为我们说周教授经常说
世界 呃
不是身在何处
而是心在何处
其实也能更能的说明这个问题
就是说
当我们面临同样的困境的时候
我们不同人的解释和看法是不一样的
那给我们带来的影响就是不一样的
那假如说
呃
面临同样的问题
就是说都是父母离异
当这个孩子了解到了
哦
父母离婚不是我的错
那父母呢
虽然他们不相爱了
但他们还都在爱着我
那这对孩子来说
呃
是一种新的体验
比着孩子父母离婚了
孩子一直认为是自己的不够好
是自己的错
然后就对于自己就产生了一种愤怒啊
甚至是攻击啊
甚至自暴自弃啊
这是完全不一样的
所以我们在孩子面临问题的时候
我们怎么去引导孩子看待这些问题
是非常非常重要的
嗯
并且这个引导应该说是越早越好的
嗯
因为有有了这样经历的孩子
其实我们也可以想象到
他在之后长大了之后
再走上 呃
社会了之后
他其实也会对周遭的环境
呃 对他的呃
这个触动啊
对他的影响啊
其实也会大多是负面的
嗯 所以说
我们要解决这个习得性无助也好
或者说
我们要提高孩子的乐伤也好
呃
真的是年龄越小越好的
嗯 对 嗯 为
为他还有一种们们发发作用用吧
可能是我如说孩子认为这个事情
呃 是糟糕的
或者是一直用这种悲观的
呃
态度去看待这个问题的时候呢
他就会觉得发生在自己周围的事情都是不好的
那 呃 我们说
在这一段时间内的
他就是越悲观
我们大家都会有这种体验
好像觉得说是
呃
倒霉的时候
喝口凉水都塞牙
那可能这就是跟我们的这种情绪啊
心境是有关的
当我们悲观的时候
当我们心情不好的时候
情绪低落的时候
我们可能看待事情就不会那么积极
我们甚至是消极的看待问题
那当我们去用消的
消极的这种眼光去看待问题
处理问题的时候
问题反而就真正成为问题了
所以他们就会相互影响
进入一个恶性的循环
那我们说 嗯
而且呢
我们说
碰到的这种坏事情越多
就越容易生病
就会导致也会影响我们的健康
美国心理学家呢
他们也做了一个实验
或者说是他们通过采访几千个人
然后最后做了一个我们叫生活事件压力表
那这个压力表呢
就统计出来
就是说对我们
呃 近一年来
对我们影响比较重要的事情
压力性的事件
那这个压力性事件
他给他了一个排分
每一百分到一分之间
就是说每一个事件是多少分
都有一个评估
呃 最严重的
这是对西方
哈
对中国可能不一定是这样的
嗯
那最严重的就是
呃 丧偶
就是丧偶对这个人的影响呢
是一百分
那然后有这种工作压力啊
这些负兴的事件呢
都会有一个评分
包括我们说一些好的事件
比方说转
比方说你升升迁了
一些搬新家了
换新工作了
这都是我
我们说这通称是压力事件
只是说
有的是一向的压力事件
有的是负向的压力事件
那当我们面面临的这种压力事件
一年之内
你这种压力事件越多
评分越高的话
你的这种健康水平呢
就越容易受到这种威胁
嗯嗯
也就是说
呃
我们的心态是直接影响到我们的健康的
对
如果这个习得性无助没有及时的得到很好的解决
它发展下去的话
对我们的健康是会产生很大的影响
嗯 那么 我们说
他是不是累积到一定程度
有的人
我们会看到他有抑郁症
就是很严重的抑郁
会不会也跟西德性无助
或者说是 呃
在乐伤上的无助是有很大的关系的
嗯 确实是
我们说抑郁呢
它这种抑
一个人如果是处于抑郁状态呢
它本身
呃
看待问题呢
就开始从消极的方面了
那我们说在治疗抑郁症方面呢
就是 呃 有
有一个非常
呃
重要的一种方法
就是
我们说叫认知行为疗法
也就是说 呃
主要呢
就是从这个
嗯
认知方面来改善这个人的这种看法
然后同时呢
他也会给他一些行为上的一些
呃 作业呀
包括一些让他在行为上做一些改变
就是从认知和从行为上来改善这个人的这种抑郁情绪状态
嗯嗯
那从刚刚的分享当中
其实我们现在已经能够意识到
这个乐伤对一个人的影响真的是太大了
那是太重要了
那可能很多家长也特别想知道
呃
那怎么样才能提高孩子的乐商呢
既然他这么重要
嗯
那我们说呢
提高孩子的乐伤呢
我们说乐伤的基础呢
就在于我们对原因的看法
就我们刚才提到的
这个事儿发生了
不在于发生了什么事儿
而在于我们是怎么看待这风事的
那我们也就是说
呃
通称为我们个人对这个事情的解释风格
那我们说解释风格呢
它可以分为悲观的解释风格
也有乐观的解释风格
那也就是说
呃 解释风格
或者说通俗一点讲呢
就是我
我们对于自己这解释就是说
我们在发生一个事情之后呢
我们问自己
这个事情为什么会发生
我们对于这个问题的回答是怎么样的
那可能就会
呃 分两种
一种人呢
就会是悲观的解释
一种人就是乐观的解释
那这种呢
我们说 嗯
高乐商的人呢
更倾向于乐观型的这种解释风格
而低乐商的人呢
更倾向于悲观型的这种解释风格
嗯
那就像刚刚我们举到这个傅园慧的例子
他其实在今年
呃
就是四月份的时候
也会有人生的低谷
对
那他对这件事情的解释风格
他就会解释为
这挺正常的
为个人都会有低谷
谁还没一个低谷
嗯
那可能有一些乐商低的人
负面情绪比较重的人
他就会觉得
哎呀
你看我怎么这么倒霉呀
嗯
为什么倒霉的事都摊在我头上了
对
我招谁惹谁了
可能就会有这种非常消极的
嗯 现象存在
对
那我们可以看出来
这两种解释风格非常典型的就是
傅园慧呢
她会认为这个事情是发生是很正常的
甚至是暂时的
等到她会说
等我恢复了之后
还是一条龙
她会把这个困难看成是暂时的
而且呢
她会认为
这不是
不是
或者说是不只是我个人的原因
嗯 那我们说
刚才我们说的这种悲观型的人
就会觉得
为什么
为什么会是我
我怎么这么倒霉
就会觉得 哎
甚至有的人会觉得
我就是能力不行
所以我才取得这么差的成绩的
所以就会把它归结为个人就是
甚至是长久性的
不能改变的这样的一些归因
那我们说呢
呃
在面临困难的时候呢
我们更容易倾向
假如说我们认为这个困难是一时的
是暂时的
那我们就更有勇气去改变他
那如果我们就认为说
哎
我就这么倒霉
我怎么努力也改变不了了
那可能就会放弃努力
嗯 哎 其实
那我们可不可以理解为
这个高乐商的人
其实是比低乐商的人
他的眼光要长远
他站的高度会更高
因为高乐商的人总是会觉得
你看困难只是暂时的
嗯
就是他是可能是
呃
一种特定情况下会发生的
嗯 呃
甚至可能也不光我一个人这样
每个人都会这样
嗯
那么在低乐上的话
可能他就会有一点钻牛角尖
或者说
他的眼光不是很长远
他就会 呃
盯着这个
呃
当下的困难
并且把他放大
没有用更长远的眼光去看待问题
嗯
确实是这样的
就是说
我们说高乐商的人呢
就是他更容易把困难看成是暂时的
特定的
而不是说是一个
呃
普遍的一些问题
或者说是呃
我个人的这个原因导致的
那低了上岸的人
反而相反
他更容易把这种失败呀
看成一种普遍性的
永久性的
说我就是这样了
甚至是认为自己一步走错
就全盘皆输了
那这样的人呢
他就会低
呃
如果我们更倾向于这种悲观性的这种解释风格呢
这样的一些人呢
就会更容易形成习得性无助
因为他遇到一些问题
他就会觉得
哎呀
这就是我
我人就是这样的
好像 呃
不知道大家听过那个故事
就是跳蚤吗
我们跳蚤其实能跳一米多高的
但是你给它放到五十多厘米的这样一个瓶子里
给它盖上盖儿
它跳上
碰上那个盖儿
然后再跳
碰上那个盖儿
等到它跳了
尝试了很多次之后呢
即便你把盖拿开了
没有再限制了
但是他依然跳不出那个瓶子
也就是说
在生活当中呢
我们肯定经常的
我们很多时候呢
就是碰壁碰多了
然后我们就会给自己设想见了
就会觉得 哎
我就是这样的了
这就是我们说的一种习得性无助了
嗯
就反正都是我的错
嗯
那我做的事儿总是不对
坏事都是因为我的原因
嗯
所以这样的话
时间长了
真的是会毁掉自己的
嗯 对
所以我们说呢
我们在呃
跟引导孩子呢
呃 还有就是
呃
在平常跟孩子做这种谈话呀
包括去引导孩子的时候
甚至是批评孩子的时候
我们都要避免把这些错误呢
说成是孩子本身的
呃
或者说成是孩子的本身的这种性格呀
特质
不可改变的这些归因
我们要避免
我们尽量把这些原因归结为暂时性的这种可以改变的
甚至是
呃 外在的
而不要归结为孩子自身的
那其实相反呢
当孩子取得一些成就的时候呢
我们可以更多的归纳为孩子的这种努力
归纳为孩子的这种
呃
就本本身的这种能力呀
还有付出等等
这样的话
其实你就是在塑造一个乐观型的这种解释风格的孩子
那即便你如果你把这个孩子就朝这方面引导了
那即便我们说
我们不可以避免
呃 作为父母
你们不可能说是孩子在成长过程当中
我们帮他扫除一切的这种困难
甚至是保证他不遇到困难
那假如说
我们能够帮助他塑造这样的一个
呃 解释 好
就是说一个乐客观的解释风格
或者说是我们能够培养他的这样的高乐商的这种呃
能力
那我们说
这个孩子即便是在人生当中呢
发生很多很多的不如意的事情
他都能够很好的去应对
嗯
也就是我们说的
不要
不要对一个人人身攻击
不要给孩子贴标签
嗯
这个题孩子没有做出来
或者这个问题孩子没有解决
那只是暂时的
对
只是可能方法有一点不得
或者是在领悟方面还有一点欠缺
嗯
但很多家长就会说
你看你怎么这么笨
你就是个笨蛋
嗯
你根本就不是学习的料
怎么 怎么
这个标签一旦给孩子贴上之后
其实是对孩子对整个的学习对是很不利的
嗯 确实是他
其实你在跟孩子贴这样的一个永久性的标签的时候
其实在给孩子一种心理暗示
你会让孩子觉得
我这个人就是不行
我就是笨蛋
那孩子可能在时间长了之后
他当你家长
觉得你可能是随心这么一说
但是当孩子以后形成了对自己的这种印象之后
你想让他再努力
想让他再多去尝试的时候
你会发现
孩子不愿意做了
因为孩子就觉得
已经认定了我就是不行
那我干嘛还要再继续尝试呢
嗯 所以说
一旦给孩子贴上这样的标签
不光是在学生时代
嗯
包括他长大了之后
对他整个的人生
这 这一点
真的是会
呃
对他整个人
这 呃
可以说是像一个魔咒一样
嗯嗯
如影随形的伴随着孩子的
对
所以我们说
周教授也一直在强调
说父母的这种语言
就是孩子的这种魔咒
所以
你希望你的孩子朝哪方面发展呢
你要给孩子更多的这种积极的这种心理暗示
而不要给孩子下这种诅咒
嗯嗯
也就是说
我们 呃
要想培养孩子的乐伤
要想提高孩子的乐伤
其实 呃
是让孩子更多的能能够受到积极情绪的影响
嗯嗯 对
那具体我们应该怎么做呢
嗯
就像我们刚才提到的
就是当孩子面临一些困难
或者说是
呃
甚至是失败的时候
我们要引导孩子来积极的看待这个事情
甚至是说
从这个事情里边看到
呃
积极的方面
我们要把这个事情
呃
这种原因归结为这种短暂性的
也就是说暂时性的
能改变的
比方说
孩子考试失败了
我们可以给他分析分析
是不是孩子这段时间不够努力
就是说他没有努力的结果
我们说努力呢
可能是暂时性的
而不是说
嗯
归结为孩子的学习能力不行
那学习能力呢
其实就是一个
呃
比较长久的
比较稳定的这样的一个结果
甚至是呢
我们只是说孩子
只是跟孩子看这一次为什么没有考好
我们跟他卷面分析一下是什么样的原因
然后来帮助孩子找一些这样的原因
而不是说跟孩子就是说你这语文能力就是不行或者怎么样
那即便是他这个阅读能力不行
那我们也要跟孩子说
那只是暂时的
可能因为我们最近读书少了
或者是阅读量
呃 没有达到
那这个也是可以改变的
那我们如果我们增强这方面的能力
相信下次考试
你肯定会有
呃
很好的这种提高的
那也就是说
我们够够把这种解释方向呢
往这种乐观上的靠
把原因解释为暂时的
然后可以改变的
而且不是孩子本身的
嗯
也就是是说
其实对我们家长长出了一个要求了
就是是你首先就要
呃
从乐观的角度来向孩子解释这件事情
嗯
其实要想培养孩子的高乐商
我们家长
呃
应该说也首先要有一个高乐商
嗯 对
那其实家长呢
解释在 呃
平常的生活工作当中
我们也要有意识的去
呃
审视一下我们自己的这种解释风格
是不是乐观和悲观的
那在这儿呢
他有就是说
如果大家感兴趣的话
可以去找找一下
关于这个乐当啊
还就是说这种乐观和悲观积极的这种解释风格的这种测试
大家可以去了解一下你自己的解释风格到底是怎么样的
嗯 呃 那么
其实我们可以看得出来
呃
现在的家长呃
其实是越来越重视对孩子
呃
乐商的这么一个培养
嗯嗯 好
那么看看时间
我们今天的节目呢
呃
就先暂告一段落了
非常感谢胡慧丽老师精彩的讲解
也非常感谢大家的收听陪伴
在明天同一时间
亲子课堂和您不见不散