00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/56c0fcdc4caf4a7e23efe4c3ba4de362.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在由我的助理给大家分享今天的节目
从濒临离婚到如胶似漆
我只用了一招
我有一对朋友
他们两个人为什么濒临离婚
是因为以前的表达方式
只要一说话
对方就炸了
比如说老公晚上回来晚
但是又没有告诉我们
我们就特别生气
比如说今天是结婚纪念日
我们做了一桌好菜等对方回来
我们特别期待对方回来能够有一个惊喜
可你发现七点
八点 九点 十点
他依旧没有回来
内心深处都特别的生气
一个电话过去几点了
你知不知道今天是什么日子
你还回不回来
你要不回来
你就不要回来了
你心里还有没有这个家
就气到不行
就觉得总可以这样对我
就完全不能理解
不能接受
所以后来两个人从开始的沟通到完全不沟通
我们经常在吵架的时候
包括这对夫妻也会遇到
就是只要有情绪啊
就喜欢一个手指头伸出去
你怎么这个样子
你心里有没有我
你知不知道现在几点钟了
你到底在干嘛
你跟谁在一起
你今晚到底回不回来
你不回来就不要回来
就是我们经常在有愤怒情绪的时候
喜欢用你开头
那么这个行为方式啊
我把它称之为愤怒表达
试想一下
当你和你的另一半在发生争吵的时候
你是不是也经常说出以上的这些话
那事实上
这些话对于你们的关系来说
是非常非常具有破坏性的
当你一只手指向别人的时候
其实对方是不能接受的
内心深处是非常痛苦的
那怎么办呢
只需要把你变成
反正一个手指头伸出去
其余四个手指头都在自己这里
你不如怎么办呢
五个手指头全部指向自己
只需要话锋一转
现在已经十二点钟了
我真的很想让你马上回来
你不在家
我心里很失落
嗯 很难过
我现在很想你
今天是我们特别重要的结婚纪念日
我很希望和你一起度过
大家有没有发现
其实就是一个字的转变
就是从曾经的你
变成了现在的我
我并不是让大家去把自己的情绪隐藏
去不提不说
去压抑自己
情绪呢
是一定要表达出来的
但是你的表达方式
我们要从曾经的愤怒表达
变成现在的理性表达
所以
当这个老婆说
老公
现在已经十二点钟了
我真的很想念你
今天是我们特别重要的结婚纪念日
我真的很想和你一起度过
而不是以前的你
知不知道现在几点了
你几点钟回来
你回不回来
你不回来就不要回来了
哎
就这一个话锋一转
马上可以激发起另一半内心深处那种同频共振的感受
所以
我们大家一定要记住啊
如果想让婚姻经营的好
不要用你开头
而是要用我开头
合理将你的愤怒表达
变成表达你的愤怒
只要我们善意沟通
只要我们多和另一半谈谈自己的感受
我相信任何的婚姻都是可以经营好
就是当他们彼此之间都能够有效去沟通和表达的时候
都能谈出自己感受的时候
其实对方是可以理解的
后来呀
这对夫妻两个人的感情就特别好
他们每次一指对方的时候
就会说 哦
改成我
然后很多生活中的小矛盾就瞬间化解了
你学会了吗
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见