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嗨
你还好吗
欢迎收听健康生活abc
我是主播
蓝天莹莹
本期为您带来的是**期间的健康注意事项
**是一个万家团圆喜庆的节日
我们在家人聚会
走亲访友之时
也不要忽略我们的健康问题
特别应该注意以下几个方面
第一
饮食方面
**期间
亲友见面聚餐
各种美味佳肴及喜庆的气氛会让人忽略节制饮食及禁忌
饥饱冷热过均
过量饮酒
暴食各种高油脂食物
很容易导致突发痛风
急性胰腺炎
胃肠炎
糖尿病
心脑血管疾病等等
特别是中老年人及慢病人群
二 休息
节日期间很多人的生活习惯改变了
娱乐活动丰富
应酬频繁
熬夜打牌
聊天 看电视
过度劳累
睡眠不足也容易诱发高血压
冠心病
中风等心脑血管疾病
第三
情绪方面
节日期间家人团聚
亲朋好友聚会交谈甚欢
特别是老年人及心脑血管疾病人群
情绪长时间激动可使大脑过于兴奋
心率加快
血压升高
容易诱发中风及冠心病发作
另外
**期间气候相对来说还比较冷
应注意防寒保暖
多喝水
加强锻炼
预防感冒等呼吸道疾病的发生
慢病人群应注意休息
劳逸结合
按时服药
避免复发及意外发生
好了
本期的节目就到这里了
感谢您的收听
阖家幸福
我们下期再见
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