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天气怎么这么热
稍微一动
就是一身汗
来公园
来公园
树荫下
树荫下
跑跑步
健健身
大汗淋漓
大汗淋漓
擦擦汗
减减脂
接着跑
擦擦汗
减减脂
接着跑
出了太多的汗
忘了多喝水呀
出了太多的汗
忘了多喝水了
回到家
头有些发沉
腿有些发软
量一量体温37 3 度
补充点能量
补充点水
可身体好像不听使唤
体温一直在升
一会窜到38 3 度
心慌了
吓坏了自个
感觉中暑了
心慌了
吓坏了自个
一定中暑了
天气怎么这么热
天气怎么这么热
稍微一动
就是一身汗
来公园
来公园
树荫下
树荫下
跑跑步
健健身
大汗淋漓
大汗淋漓
擦擦汗
减减脂
接着跑
擦擦汗
减减脂
接着跑
拔拔罐
刮刮痧
按按穴位
湿毛巾
降降温
对症吃点药
缓一缓
吐了吐
胃里舒服多了
出出汗
人也有了精神
人也有了精神
高温预警
注意防暑
避开高热时间
避免暴晒
主动补水和电解质
量力而行
调整活动强度和节奏
千万不可大意
夏日炎炎
记得
好好吃饭
好好休息
不暴晒
多喝水
多通风
量力而行
照顾好自己
天气怎么这么热
天气怎么这么热
稍微一动
就是一身汗
来公园
来公园
树荫下
树荫下
跑跑步
健健身
大汗淋漓
大汗淋漓
擦擦汗
减减脂
接着跑
擦擦汗
减减脂
接着跑
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