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本字幕由TME AI技术生成
遇到白发不要着急拔
还有可能可以逆转
对于咱们打工人来说
这个头顶啊
有两条警戒线
一个是后移的发际线
另外一个就是在头部突突出出来的白发问题
要是哪一天自己正照着镜子呢
迷迷瞪瞪的忽然看到一根白发
他心里边就咯噔一下
自己是不是老了
要不要染一下呢
其实啊
关于白发的问题
大家记住两句话
第一句叫做发为血之余
当我们血液充足的时候
这个血液呢除了滋养五脏六腑
滋养过他们才开始滋养头发
那血液不足
那头发就被首先抛弃掉了
先优先管我们的五脏六腑
那第二句叫做肾其华在发
那头发是肾的门面
肾精充足
头发就乌黑发亮
一旦肾精亏虚
头发就会枯黄早白
那所以说血虚加肾虚
它就构成了一个白发问题
那对于咱们现代人最大的伤害是什么呀
压力太大
压力一大肝气郁结
气儿在身体之中运行不畅
那气血它就会堵在某个位置
那堵在比如说我把气血堵在胸口了
那气血上不去
那头发得不到气血滋养
然后慢慢的它就出现了白发
这种情况呢
我们也把它叫做压力导致的白发
那如果我们把压力缓解了
是不是白发就有救了呢
有可能
记住三个穴位
第一个百会穴
在头顶的正上方
没有异议
百会
诸阳之会
他统管身体一身之阳气
那压力大的时候
清阳不升
整个脑袋早上睡醒之后昏昏沉沉的
你可以整个头部艾灸啊
头部的艾灸罐往脑袋上一扣
然后艾灸头顶
那阳气一冲
瞬间自己就非常的清爽
要是没有时间做艾灸
没关系
一低头
拍拍头顶
拍拍头顶的百会穴
拍个一两百次
局部微微发热
你会感觉头非常的轻松
第二个穴位
印堂
两条眉毛中间二分之一处印堂穴
印堂它归属于督脉
可以直通心脑
那压力大的时候我们有啥表现
看到这个文件自己不会皱眉
嘿
所以说眉头紧锁
气机啊
它就堵在咱的眉毛这个地方了
我们可以去刺激一下印堂穴
比如说你拿根艾条也
然后对于印堂来回扫来扫去
直接做一个艾灸
这样做就等同于把愁眉给舒展开
心里的各种不痛快和淤堵就能够散开
那气郁没有了
那血才能送到我们需要的地方
第三个穴位叫太冲穴
它在脚背
也就是第一和第二脚趾缝的中间
你可以把蓝色的艾草精油点两滴点在脚趾缝
然后呢
用手指直接搓直接按就可以了
太冲穴它作为肝经原穴
所有和肝相关的问题都可以通过它来解决
那疏解肝郁可不可以用
肯定是可以的
包括太冲穴它可以解决一些肝气郁结导致的胸口发闷
烦躁 头痛
血压偏高问题
当这三个穴位我们做到位之后
还要记住
晚上十一点之前早点睡
它可以养足肾精
多吃点黑色食物
那么头发乌黑
它离不开黑色食物的滋养
什么黑米黑豆黑芝麻都可以
那第三个就是少想想自己解决不了的事情
有些事情明摆着自己的能力解决不了
既然解决不了就放下他
该咋咋地
不要钻牛角尖儿
以上就是我们今天针对压力所导致的白发
就和大家说这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见