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本字幕由TME AI技术生成
先别炸
把手里想睡的东西先放下
乖乖
晚上好啊
刚才看到你的状态
是不是又想在朋友圈发疯
是不是又想找个没人的地方大哭一场
因为工作搞砸了
因为电脑死机没保存
还是因为出门忘带钥匙了
看到你发来的消息
问题带来情绪
情绪无法解决问题
这句话真理
但也是废话
因为道理你都懂
可事到临头你还是控不住的想要崩溃
咱们来做个实验
假如现在你正在高速公路开车
突然车爆胎了
这时候你有两个选择
A
坐在路边大哭
骂这个车是破车
骂老天爷针对你
甚至冲上去踹车胎两脚
发现b 闭嘴
打开双闪拿出千斤顶换备胎
选a
你的情绪得到了释放
但车胎还是瘪的
天马上就黑了
你会被困死在这里
选b
你满手油污
累得半死
但半小时后你可以继续上路回家吃热饭
乖乖
你要明白一个特别冷酷的事实
这个世界是讲物理规则的
不是讲情感规则的
那个写错的代码不会因为你焦虑就会自动变对
那个摔碎的杯子不会因为你后悔就能自动复原
那个生气的客户也不会因为你委屈就自动消气
你的情绪在解决问题这件事上毫无价值
甚至它还是负资产
因为它会占满你的cpu
让你变蠢
让你手抖
让你做出更错误的决定
大漠呢
以前也是一个暴脾气
遇到点事儿就先骂街
后来我发现骂完之后我还得灰溜溜的去收拾残局
而且因为耽误了时间
残局变得更难收拾了
那种感觉真像个小丑
所以现在遇到事儿我学会了第一时间做一个动作
按暂停键
那个暂停键就是把我情绪脑强行关机
告诉自己 好
我很生气
我很慌
但是这堆情绪垃圾我先把它打包扔到一边
等老子把事儿平了再回来处理它
然后开启逻辑脑
只问三个问题
一
现在情况有多糟
二
我手上有什么资源
三 第一步
该干嘛
你会发现
当你把注意力全部集中在怎么修而不是好难过的时候
你其实是没空难过的
而且那种看着问题一点点被解决的爽感
比你发泄一通要高级一万倍
这就是所谓的强者思维
强者不是没情绪
强者是延迟情绪
他们把事办完了
回到家关上门也许会哭
但那是庆功的眼泪
或者是释放的眼泪
绝不是那种面对困难手足无措窝囊的眼泪
所以 乖乖
如果你现在正面对一个烂摊子
把眼泪擦了
把那句烦死了咽回去
深呼吸
哪怕你的心在滴血
手上也要稳得像手术里的外科医生
把血先止住
把路先通了
等你把问题解决了
你再回头看刚才差点崩溃的自己
你会想笑
你会觉得 切
多大点事儿
去吧
做一个没得感情的杀手
把那个怪兽砍了
砍完了回来找汤姆
那时候啊
我再递你纸巾陪你骂他
那晚安
正在解决问题的战士
如果你有什么问题的话
可以在微信公众平台搜索枕边杂货铺进行留言
那晚安
好梦
记得盖好被子哟
嗯啊
我在深夜里旅行
谁被我遗忘
不如全身赤裸还给我
那脆弱
明知这是一场重伤害
你会不会来来开
还有什么你值得感慨
如果风景早已都不存在
求不来