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本字幕由TME AI技术生成
王菲在给自己的情书中唱道
自己都不爱
怎么相爱
怎么可给爱人好处
相信你身边一定有这样的人
或者说这个人就是你
每次和别人说话
尤其是陌生人
总是会觉得自己像一个做错了事的待宰羔羊
正手足无措的站在猎人面前
等待着对方行刑
这种敏感就好像是童话故事里的公主一般
不管是多小的事情
对你来说
都像是十二床被褥下的那颗弯豆
能在你的身上和心上割出燕子
你是否经常觉得被身边的人冒犯到
比如说中午不想出门
但是如果有人让你陪着一起去吃午饭
即使内心极不情愿一去
但是到口头上肯定会答应
再比如说有人让你帮忙带午饭
如果加一句你快去快回啊
我要饿死了
你就会吃的很是着急
然后一边在心里抱怨别人是不是太过分了
一边又火急火燎的给人带回去
再比如说你正在为这个月的房租发愁
却仍然没有勇气去拒绝别人的借钱请求
再比如吃一点辣的就会上火
就会拉肚子的你啊
在别人点菜的时候
你还一个劲儿的说
啊
你们随便点
我没有忌口
我什么都吃
我想说的是
你得多问问自己想要的是什么
而不是邻居想要什么
不是朋友和同事想要什么
不是长辈想让你要什么
而是我自己想要什么
事实上啊
世界上就是有人不喜欢香菜
不喜欢生姜
不喜欢韭菜
不喜欢胡萝卜
所以有人不喜欢你
这很正常
对讨厌香菜的人来说
再优秀的香菜和再差劲的香菜都是一样讨厌的
所以我希望你能明白一个道理
一旦你丢掉了希望人人都喜欢我
希望人人都理解我这种想法之后
你的人生就会轻松一大截儿
请你仔细想一想
当你一辈子都在为了某个无关紧要的人奉献
为了某件无足轻重的事情纠结
为了某个可有可无的身份牺牲之时
你以为这种取悦他人的生活就是真诚了吗
你以为这样做自己就是一个别人口中的好人了吗
别闹了
这只会让别人觉得你很方便和你很便宜
这只是你与他人
与世界签了一系列的丧权辱国
不对
是丧权辱自己的不平等条约罢了
人越是在乎别人的感受
就越会忽略自己的感受
越是忽略自己的感受
就越像木偶一样拼命的活给别人看
我想提醒你的是
你不想去做的事情
大多数都是你可以不做的事
你特别在意的地方
别人很可能连看都没有看到
你觉得很严重的事情
别人可能觉得也就那么回事
你觉得好丢人的事情
别人可能会认为那很正常啊
所以
请不要以牺牲快乐为代价
去维系一段不咸不淡的关系
不要以违背原则为代价
去赢得可有可无的好感
不要总是强调为了你或者因为你
也不要把不被要求的牺牲看得那么伟大
切记啊
剧场的戏
什么都是假的
只有观众是真的
但是人生的戏
什么都是真的
唯有观众是假的
在生活中
我们常常会发现
越是优秀的人
往往越是懂得爱自己
他们不仅能够很完美的处理好周边的人际关系
也能很好的照顾好自己
优秀的人呢
可以每天六七点钟就按时起床
然后梳洗打扮
化上精致的妆容
神采奕奕的迎接新的一天
他们对生活总有各种新计划
想方设法的让自己过得更好
这个看脸的世界呀
其实是再公平不过了
一个人是否自爱
是否自律
从脸上就能一眼看出来
不自爱的人照顾不好自己的生活
昼夜颠倒
作息极不规律
总是带着浓浓的黑眼圈和垢面油头出现在你的面前
萎靡不振的向你抱怨生活的种种挫折和坎坷
理所当然的
他们身上总是围绕着满满的负能量
那由于处事太过消极颓废
习惯用悲观的眼光看问题
很容易就会陷入消极抱怨
抵触不作为
境况更糟糕
更加消极抱怨的恶性循环里
幸运总是更青睐于自爱的人
和自爱的人相处
会让你感觉如沐春风
仿佛一切难题都可以按部就班的被顺利解决
而相较之下
不自爱的人会习惯性的拖延和抱怨
把一项很简单的任务变得格外复杂
因此
在职场上
自爱的人总是能够顺利升迁
不自爱的人则大多原地踏步
毫无进展
生活和事业其实是相通的
决定一个人生活质量和事业进展的本质因素在于他是否自爱
是否自律
那假如你是老板
你会更愿意带一个精致干练
神采奕奕的下属去会见合作方
还是愿意带一个邋里邋遢
满面油光
大腹便翩的下属去会见合作方呢
相信大家做出的决定啊
都是相同的
成功不是一时的闪光
同样
肥胖也不是一日之功
这背后代表的是你无尽的放纵
是不自律
是思想的态度
我总是和大家说
种一棵树最好的时间是十年前
其次是现在
可是如果你在十年前就已经放弃了自己
又何谈十年后能够有所成就呢
我们无法控制未来是富裕还是贫穷
无法控制事业什么时候会有进展
无法控制身边的人对自己的评价
但是最起码
我们可以控制自己的身体
将身体维持在最佳状态
三十岁之前
面容和身材是父母给的
三十岁之后
则需要凭借自爱和自律才能使身材不走形
皮肤不松弛
那些熬过的夜
吃过的垃圾食品
最终都会事无巨细的反映在你的身体上
糟糕的作息习惯
长期的饮食不规律
会缓慢的毁掉一个人的精气神
进而损毁掉他的痘志
那些被不良作息报复而生长的皱纹和痘痘
以及对内脏的损伤
是多么昂贵的护肤品和保健品都换不回来的
爱自己
不是放纵自己为所欲为
不是自由散漫只图舒坦
躺在沙发上吃零食
熬夜追剧
这种舒坦来的太简单了
然而
这就是你真正想要追求的吗
爱自己
最起码要做到的就是好好吃饭
好好睡觉
只有爱自己
才是获得生活其他可能性的基础
只有爱自己
我们才能有一个好的身体去打拼事业
只有爱自己
我们才有底气去呵护和爱惜我们真实的人
只有爱自己
我们才能在前进的道路上不断增进我们的智慧
只有学会好好的爱自己
我们才有资格去欣赏世界
拥抱世界和改变世界
超级演说家里啊刘媛媛的一段话曾经让无数人深思
这句话说
从小到大我们都在听着别人的声音给自己的人生画格子
左边的这条线是要学业有成
右边的这条线是要有一份安稳的工作
上面这条线是三十岁之前要结婚
下面这条线就是结了婚就一定得生个孩子
好像只有在这个格子里面
才是最安全的
才被别人认为是幸福的
一旦你想跳出这个格子
就会有人说你作可笑的
是啊
不管你的生活过得好与不好
总会有人在你出现问题的时候
会和你说一句
看吧
我早就和你说过了
人最可悲的地方啊
就在于好为人师
所以
如果你正走在爱自己
让自己变得更好的路上的时候
请减少对别人人生的窥视和说教
减少自己的情绪拉扯
这也是爱自己的一种行为
最好的心态是不与天斗
不和人争比这些更重要的事
不和自己闹别扭
最后
我想纠正各位听众的一种错误认知
什么是舒适的人生
我最近在学习有声演播的过程中啊
有位学生问教授
我的声音追求自然
但是最后呢
却会丧失自然
应该怎么办呢
教授的回复是说
自然不是你原有的说话方式
那种方式叫做野生
真正的自然是说
你有口音
你要把它去掉
你发音方式不正确
你要纠正过来
自然不是你日常的说话状态
真正的自然是一种非常高级的状态
是你学有所成后的返璞归真
所有美的事物
一定是经过千万次雕琢之后的作品
那同理
真正舒适的人生
一定不是你原有的野生态
想吃吃
想睡睡
想通宵就通宵玩游戏
而是建立在健康的
有节制的
自律的
自由生活
就好像那句话说的一样
自律即自由