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大家好
欢迎收听艾灸治病一百零八招
我是冯明宇
今天的话
咱们针对一些朋友胃口特别好
但就是长期不长肉
不长个这种情况呢
和大家说一说他的艾灸调节方法
首先呢
咱们看一位朋友他在群里面的留言
这位朋友呢
他说
冯明玉老师
向您求教一个问题
就是我的儿子今年八岁多了
但是他平时不挑食
胃口挺好的
能吃
但是自己的个头反而比同龄人要低一些
关于长个子的情况呢
我知道每个人可能有不同的时间段
这个呢也就算了
关键是他还特别的瘦弱
越吃越瘦
不长肉
这个情况呢
我就特别的担心了
之前呢
还以为孩子肚子里面有一些蛔虫之类的
后来呢
也做了相关的检查
发现呢
并没有问题
请问老师
关于胃口好
但是不长肉的情况
应该怎么办呢
首先呢
关于这个情况
我们先说一下
中医它有这样一个说法
叫做脾乃后天之本
主肌肉
我们人体
它胖不胖
关键看哪里呀
关键要看你长不长肉
而肌肉的一个充实程度
它直接决定着你的体态胖瘦的问题
那么脾和胃从五行的角度而言呢
都属于土
但是它们的功能可以用一个词来进行概括
就是消化
但实际上呢
脾和胃两者的侧重点是不相同的
其中胃它主管的是消
脾主管的是化
那么消和化两者有什么不同呢
我们举个例子
比如说我们吃的食物
先从口腔沿着食道进入胃
那么胃里面呢
就相当于是一个切食物的小刀一样
它把食物呢
切成细小的颗粒
那么食物你切的再小
切的再细
此时食物的本质它并没有发生变化
比如说吃进去的是大米
你切的再小
它还是大米
只是说形态变小了很多罢了
那么细小的食物颗粒
它经过脾的转化之后
就会形成一个叫做水谷精微的物质
那么这个物质呢
是我们阴液或者说是气血的基础
我们的肌肉就需要气血的蠕养
气血充足
那么肌肉它受到的营养就比较充分
此时肌肉呢
它就可以变得粗壮有力
那么反之
一个人如果气血不足
肌肉呢
他就得不到充足的营养物质
自然呢就比较消瘦
自然呢
他就长不胖
那么反映到人体上面
可能呢
就会出现不长肉不长个儿的情况
所以说呢
不长肉的情况
他归根结底还是脾的问题
那么在这里呢
可能有一些朋友会有这样一个疑惑
就是说孩子他的胃口挺好的
吃的食物也不少
怎么还是不长肉呢
其实呢
做过销售工作的朋友应该可以理解
就是销售工作
他的工资主要是来自于成交量的提成
而不是取决于你工作量的多少
所以胃口的好坏
它代表的是胃的功能强健程度
不代表脾的功能就一定强健
嗯
毕竟你能吃
也得能转化才行
不然的话
你吃的多拉的多
吃的食物在身体之中走了一遭
就直接排泄出去了
并没有发挥应有的价值
这样肯定也是不行的
所以说
吃的多
它代表胃的收纳作用强
胃功能比较强
那么不长肉
表明你脾
主肌肉的脾对于食物的转化能力较弱
也就是我们常说的胃强脾弱
此时呢
针对此类情况
我们就有了一个比较明确的调理思路
就是健脾补气血
毕竟呢
只有我们的脾强了
气血充足了
气血充足了
肌肉的营养就有了
肌肉得到了营养
那么自然呢
你也就可以变胖了
那么针对此类情况呢
我们说两个方法
一个是艾灸的方法
另外一个呢
是食疗的方法
那么关于艾灸呢
咱们这里有四个穴位用的是比较多的
分别是中脘穴
三阴交穴
阴陵泉穴以及内停穴
其中呢
中脘穴它在肚脐上四寸的位置
它是胃的目穴
可以舒调胃的功能
而三阴交穴呢
它在内踝肩上三寸的地方
此穴它归属于脾经
可以调节脾的功能
让脾的升血作用增强
毕竟血充足了
那么肌肉的营养就有了
第三个穴位呢
咱们要说的是阴陵泉穴
这个穴位呢
我们直接顺着我们的足部
也就是小腿的内侧
你能摸到一条骨头
顺着这个骨头向上摸
摸到快到膝关节的时候
你发现这骨头头拐弯弯了
在拐弯的侧就是阴陵泉穴
这个穴位呢
它和三阴交穴一样
都属于脾经
但是呢
它的主要作用是起到一个祛湿的效果
因为脾
当它的功能衰弱的时候
往往呢会遭受到体内湿邪的困扰
所以说
要健脾
它就离不开去湿
所以阴陵泉血就是起到一个祛湿的效果
那么最后一个穴位呢
它是在足背第二和第三脚趾缝的后方
你会发现皮肤深浅不一的地方
就是内停穴的所在
这个穴位呢
它归属于胃经
是胃经的营穴
我们也说过多次
营主身热
所以说胃经的内停穴可以倾泻胃火
毕竟一个人胃火过旺
它容易导致它的饭量大增
所以艾灸内停穴是把饭量拉回到正常水平必不可少的穴位之一
同时呢
它也是很多肥胖患者需要艾灸的穴位
那么除了这几个穴位之外呢
希望大家在日常生活中也可以伴随一些食疗的方法
比如说在平时煮粥的过程中
可以放入一些淮山药
记住
怀山药的怀
它是怀念的怀
而不是江淮的怀
那么淮山药呢
有的时候我们也称之为铁棍山药
不要买错了就行了
那么淮山药的好处和作用呢
比较多
在这里的话
我重点说两点
第一点就是怀山药它对于我们的肺脾肾都有滋补的效果
所以呢
可以健脾
促进消化
那么第二点呢
就是淮山药它的滋补作用比较平和
无论是春夏秋冬
它在滋补的过程中呢
都不容易上火
不像夏天如果你服用阿胶去补血的话
可能你补的不好
就容易出现上火的情况
这样呢
反而就不妙了
那么关于每次怀山药放的量
一般的话
可以考虑二十克左右
当然了
不要求定量
毕竟的话
熬粥大家呢都会熬
看情况添加就行了
如果说你自己气血比较虚弱
想要补血
也可以再增加一些红枣来进行补血
但是大家要注意红枣和山药的量
一般来讲的话
红枣的量大概相当于山药量的二分之一
宁可少不能多
因为红枣的量如果过多的话
它会比较腻
这一点的话
大家注意就可以了
好了
以上的话
就是我们今天针对胃口好
但是不长肉不长个的情况
它的一个调节方法
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见