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紧护元气
男子不可百世无疆
在西方读者看来
孔子只是一位智者
开口不是格言便是警句
这种看法自然不足以阐释孔子思想的博大精深
孔子在饮食养生上的独特见解与他所追求的理念是相伴而生
懂得医理药理的美食家常常告诫人们
男子不可百事无疆
可以说
孔子并没有听过这句话
不过他却是个不折不扣的实践者
小时候看白娘子传奇
有一幕
白娘子道
仙草就许仙
此仙草就是生姜芽
事实上
生姜还有个别名
叫还魂草
凡姜汤也叫还魂汤
凡辟邪通气的素菜或天然物调味品
如花椒
辣椒 姜 蒜等
多有壮阳提神
紧护元气
增强活力之功效
东汉经学家许慎的说文解字中将本写作姜
成为御施之才
按中医理论
生姜是助阳之品
宋代的王安石自说中讲
姜能将欲百邪
故为之
对对对
我想许多朋友一定想知道
姜是否真的那么神奇
而现代临床药理学研究发现
姜具有加快人体新陈代谢
抗炎镇痛
同时兴奋人体多个系统的功能
还能调节男性前列腺的机能
治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍
因此
姜是男性保健的佳品
按照阴阳
寒热五行之说
白天阳气旺盛的时候应该多活动
温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发
因此
每天可以摄入适当的阳性
温性食物
如生姜等
一早上吃姜胜果参汤
论语这部书教给我们很多处事的方法
做人的规矩
这些道理看起来很朴素
但有时候这些办法还透着一些变寸
简单的说
他告诉我们的是做事的原则和把握的分寸
简单的
同样一种姜
什么时候吃
吃多少
都有一个原则
小时候老人就告诉我们
早上吃姜胜过参汤
晚上吃姜好似砒霜
在古代医书中也有这样的警示
一年之内
秋不食姜
一日之内
夜不食姜
早上吃姜到底有什么好处
曾有一位手术中发现全身淋巴系统已有癌细胞转移
接受化疗的患者
由于发生条件反射性呕吐
每个化疗周期体重都要减轻两到三千克
健康受到严重损害
经过采用临床营养支持调理患者饮食
每天上午接受化疗前
不强制病人进食
嗯
而让他口含一片薄浆
起到用鲜姜止呕和温中散寒的作用
到下午四时
趁化疗药物的毒性高潮期已过
分多次少量进餐
以保证患者获得足够的能量和营养补充
在历时一年的治疗中
患者体重不仅没有下降
反而增加了十千克
免疫功能的增强
使得患者的生活命又延续了五年之久
在这里
生姜的作用功不可没
二
晚上吃姜好似砒霜
是不是所有人都适合吃姜呢
古代养生法是站在宇宙变化规律上概括养生理念
一年之中
阴阳各半
春夏养阳
秋冬养阴
黄帝内经强调四季养生
天人合一
按照阴阳寒热五行之说
身体五行
心属火
肺属金
肝属木
心属水
脾属土
有些人会感觉五行之据说理解起来很困难
所以不愿意多研究
但事实是什么
各脏腑间都具有相生相成的自然规律
当这个相生的运化完全处于自然运化状态时
人体是没有病的
当这个自然运化被自己人为打乱的时候
你的身体就会出现失调现象
也就是亚健康状态
这种失调现象持续有了
就会形成疾病
成为病人
就需要来调整
使其恢复到身体小宇宙的自然运化状态
好了
当你知道五行的养生之道后
不用我说
你也可以得出结论
白天阳气旺盛的时候
应该多活动
温补性质的药物吃下去
就可以帮助阳气生发
可以摄入适当的阳性
温性食物
如生姜等
晨起吃姜
生发干气
令人阳气开放
精力充沛
傍晚吃萝卜
令阳气收降
迎接阴气开放
以利睡眠
这样看来
理解起来是不是简单多了
早上吃姜
胜过参汤
这流传千古的养生谚语讲的是早晨如春
人体需要借助生姜推动阳气运行
以流上气血
气血流畅则百邪不侵
晚上烟气逐渐旺盛时
阳气就要收敛起来
不能再像白天那样亢奋
这时如果摄入过多的温热食物或补品
会影响睡眠
影响身体合成代谢
不利于劳累后机体的自我修复
对身体有害
正所谓晚上吃姜
好似砒霜
说到这里
我不得不提醒毒读者们一点
每个人的体质是有寒热之别的
热盛的人经常感到身体有各种热的表现
这类人无论白天晚上都不宜吃姜
而应该多吃寒凉的食物