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本字幕由TME AI技术生成
儿童吃什么样的食物可以长得高呢
这个也是我们家长所关心的一个非常重要的问题啊
呃
儿童吃的食物
那么就是应该是多种多样的
首先在儿童期不能缺少奶类
母乳完了以后
就有一些
呃 配 嗯
配方奶粉啊
儿童期一直到三岁
一直到小儿童
那么都有
现在的配方奶粉里边呢
就是说他所需要要的一些营养素
基本上都给它补的比较齐全啊
另外呢
在辅食添加当中啊
也要考虑到我们它的这个几大类营养素的需求
比如说谷类里边所含的这个碳水化合物啊
那么植物蛋白呀
还有动物性食物里边含的蛋白质啊
那么还有一些
呃 脂肪啊
从油类油脂里边所含的脂肪
那么都要给儿童补齐
这是最基本的啊
另外呢
从小培养他多吃蔬菜水果啊
他们得到他身体所需要的这个维生素
矿物质啊
呃
所以这样的话呢
也是食物多样化
孩子要从小养成一个平衡的膳食的好好的一个膳食习惯
那么才能使它
呃 长得高
长得合理哈
长得合理
健康成长