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大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
那么今天呀
咱们针对之前所讲过的一个问题
和大家呢
做一下深层次的一个解析
那么之前呢
我们说过
如果一个人他习惯在早上洗头发的话
容易损伤个人的阳气
首先呢
人体头部
它是诸阳之慧
人体呢
诸多阳经在此交汇
并且呢
早上它是阳气生发之时
就像早上六七点
太阳呢就开始出升了
那么如果此时呢
早上一起床
你马上就洗头
其实就相当于在阳气生发的小火苗上面
你浇了一盆冷水
它不利于阳气的生发
那么说到这里
既然早上不适合洗头
那么晚上洗头好吗
其实呢
也不是特别理想
因为人体一天的阳气生发和太阳的起落是一致的
晚上太阳落山
也就意味着我们人体的阳气开始内敛
阴气开始占据上风
如果说你晚上洗头的话
我们人体的阳气无法有效的蒸干头发的水湿之气
长久以往的水湿之气
它可能就会从头部侵入人体
你会感觉呢
头部温温的
其实就是湿气过重的一个表现
所以呢
我们到底什么时候洗头既健康又方便呢
一般来讲的话
我们是推荐在白天有太阳的时候洗头会最好一些
比如说中午
那么很多朋友啊
早上上班
晚上才开始回家
很多朋友呢
他的时间不允许
那么此时呢
可以考虑早上起床后
你略微运动个两到三分钟
因为呢
适量的运动有帮助阳气生发的一个效果
那么你适量运动之后
阳气已经开始生发了
那么此时呢
你在早上再进行洗头
我们可以把洗头对于阳气不利的影响降到最低
好了
以上的话
就是我们今天关于何时洗头不伤阳气的情况
就简单和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见