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本字幕由TME AI技术生成
不知道你最近有没有遇到过心烦的时候
可能就只因为一点点小事
心情突然变得很低落
莫名的委屈
也不想跟谁说话
自己发着呆
突然就很想哭
很多情绪的崩溃其实是不需要理由的
平时的你坚强惯了
一个人面对那么多压力和困难
心里也攒了很多负情绪
堆积到某个临界点就爆发了
这个时候
别任由情绪发酵
你可以主动去做一些能够让自己开心的事
比如找个没人的地方大喊
或者逛街吃甜品
在承受范围之内买自己喜欢的东西等等
用适合自己的方式把自己从焦虑和压抑中抽离出来
我记得有句话说的很好
心情不是人的全部
却能左右你的生活
不能让人生输给了心情
心烦的时候
记得想想这三句话吧
一
你的时间很贵
别轻易浪费
涂磊说过一段话
很有道理
今天的你是不开心的
你因为有人在言语间刺伤了你
你不喜欢吵架
所以你离开
可是你只是离开了那里
却没有离开被那人伤害的情景
因此
你越想越生气
越有气
你就越没有力气去理会别的事情
许多更该用心去做
去想去处理的事件
就在你漫天漫地的心烦议论之中被轻忽
被漠视
被省略了
因为你只是一心一意的在生气
在情绪上做文章
这是对自己的浪费
而且是很坏的浪费
毕竟生气也是要花力气的
而且生气一定生元气
所以
聪明如你
别让情绪控制了你
当你要生气之前
不妨轻声的提醒自己一句
别浪费了
人活一辈子
满打满算也就是三万多天
过一天就少一天
不管是因为什么不开心
我们改变不了别人
但至少我们可以决定自己的心情
不要纠缠
选择更轻松的生活和态度
要时刻记得
时间很贵
别轻易浪费
二
无论发生什么
太阳总会升起
生活很多时候都不会如我们想象的那么好
也许为了一件事努力很久
却依然与想要的结果相差甚远
也许很多次满怀着憧憬和希望
最终得到的却只是徒劳和失望
但是
生活其实也不会像我们想象的那么糟
有些觉得会成为一辈子的尴尬和耻辱的事情
过段时间再回头看
似乎还有那么一点好笑
时间是苦口良药
很多念念不忘的人和事
就在念念不忘的日子里被淡忘了
没人会一直记得你曾经的样子
大家更关注的都是当下
所以
哪怕第一万次被现实狠狠摔在地上
也别忘了第一万零一次站起来
拍拍身上的尘土
继续下一次出击的力量
有一句我很喜欢的话是这样说的
生命像是一条漫长的走廊
也许你打开过无数的窗户都是黑暗
可太阳总会升起
总有一扇窗会照射进阳光
要永远坚信这一点
万事万物都在变
无论受了多大的伤
无论心情有多沉重烦闷
都要坚持住
太阳每天都会落下
但是第二天一定会升起
它的温暖对所有人都是公平的
不好的路总会过去
不幸的日子也总有尽头
坚持住
都会好起来的
三
一切都是最好的安排
听过很多人抱怨自己经历过的遗憾和失去
但事实上
没有任何一件事的发生是平白无故的
与其说上天对自己太过刻薄
把想要的都夺走
倒不如相信他是为了给你更好更合适的
印度有四句禅语讲的很好
无论你遇见谁
他都是对的人
无论发生什么事
那都是唯一会发生的事
不管事情开始于哪个时刻
都是对的时刻
已经结束的就已经结束了
我们都是空手来到这世界
最终也要赤手离开这世间
每一份拥有都是馈赠
每一份失去又何尝不是一种安排
遇见欢喜的事
教会你善良
遇见悲伤的事也让你成长
如果事与愿违
请相信一定另有安排
所有经历发生过的一切
都会成为黑暗里闪烁的星火
照亮你前行的路
每个人的一天都有二十四小时
时光对谁都公平
却又让大家活成不一样的样子
说白了还是个人的心态
个人的选择
人只此一世
如果总是活在焦躁和烦闷中
那这一生未免太过漫长无趣
所以别总跟自己较劲
想开一点
天大地大
开心最大
以后的日子
希望你能学着开导自己
劝慰自己
凡事看清看淡点
希望我们都别给自己太多压力
少生气
少纠结
从容坦然的过好属于自己的每一天
今天分享的故事来自小茶夜读
想要收听最新节目
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晚安
盖好被子哦
我和你一样
从未经历过我探索者床上的讲解
何必去开脱
对对自我相风抱盘旋遗憾残烂仿佛的归程
不履貌的祝福你我能再次遇见
像个钉子
我被记忆钉在了角落
很错落难掩格
如果现在看在来来实在是己的花朵
我算是大为脊梁
就让我陷入循魂往复的归程
不礼貌的祝福
你我能再遇见
我会很抱歉
还欠你一次蜕变
让此去经年悲伤还未能破解
想说些什么
挂在真空中湮灭
不礼貌的祝福
希望你可以听
明天