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走一道岭来翻一道沟，
山水山水依旧气爽风柔。
东山头牛羊哞咩乱叫，
挪一步，挪一步我心里头添一层愁。
刚下乡野花迎面对我笑，
至如今见了我皱眉摇头。
强回头再看看拴保门口，
忘不了您一家把我挽留。
你的娘为留我把心操够，
好心的李支书为我担忧，
小妹妹为留我跑前跑后，
拴保你为留我，又批评又鼓励明讲暗求。
那是咱手拉手走过的路，
在这里学锄地我把师投。
那是咱挑水栽上的红薯，
那是我亲手锄过的早秋，
那是你嫁接的苹果梨树，
一转眼，一转眼你变得枝肥叶稠。
刚下乡庄稼苗才出土不久，
到秋后大囤尖来小囤流。
社员们发奋图强乘风破浪，
我好比失舵的船顺水漂流。
走一步看一眼，我看也看不够，
挪一步一滴泪气塞咽喉。
回家去见了我的同学朋友，
我有何言去应酬？
走一步退两步不如不走，
千层山，千层山遮不住我满面羞。
满面羞，我往哪里去呀我往哪里走？
好难舍好难忘的朝阳沟！
我口问心，心问口，
满眼的好庄稼，我难舍难丢！
（合）朝阳沟今年又是大丰收，大丰收！
人也留来地也留！