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本字幕由TME AI技术生成
比逍遥丸还管用
这个穴位不多花一分钱
每天按揉三次
肝越来越好了
大家好
我是冯明宇
俗话说呀
肝是个哑巴
胃是个喇叭
胃稍微有点儿不舒服
它就会出现
稍微有脏本痛
唉
就开始闹脾气了
咱们就知道胃该好好养护一下了
但是肝不太一样
因为肝它是本身没有痛觉神经
哪怕我们肝脏百分之七十的肝细胞受损
肝依然可以照常工作
等到真的哪一天你感到我们肝区
哎呀
这块地方受痛
那说明什么呀
他的疼痛由肝脏本身已经外溢出来了
肝脏已经包裹不住它了
那说明你的肝脏受损程度已经非常严重了
所以养肝这件事儿从来不是说等他有症状了你再去补救
而是平时就要做好上啊
就是平时要做好这个养肝的动作
不要去伤害它
你像很多肝病
比如说肝癌
和其他的癌症相比较
基本上发现就是中期晚期
就是我们没有在日常注重对肝的养护
那什么样的一个事情它容易伤害肝脏呢
其实就有三件事
第一 生气 第二
熬夜 第三 喝酒
可很多人不知道
一旦这三件事凑在一起
那简直就像给身体加了一个助产剂一样
疯狂的透支肝血
让肝脏变得燥热
内生湿热
而肝主疏泄
喜调达而误抑郁
就是肝喜欢就开心心的
开顺利利的
不喜欢你生闷气
一旦你经常生闷气
那肝气走到某个位置就卡住了
包括你经常熬夜
熬夜之后第二天感觉皮肤皱巴巴的
其实就是肝血大范围的流失
那肝血没有了
那肝阴被一点点的耗空
肝血不能平衡肝阳
肝火就会非常的旺盛
这个时候就容易形成肝胆湿热
其实很多人说不就是肝胆湿热吗
吃点逍遥丸就好了
你说的很对
逍遥丸它确实是疏肝的经典方法
而且药性较为平和
但它主打的是疏肝健脾
养血调经
比较适合肝郁脾虚气血不足的朋友
但如果你的肝阴亏虚
已经形成了肝胆湿热
脾气暴躁
肝火旺盛
而且舌苔厚腻发黄
你再吃逍遥丸可能就有点力不从心了
那接下来这三个清肝湿热的穴位大家要记住
第一个叫行间穴
它的位置是在我们大拇指和第二脚趾缝纹头处结合部的地方
行间血作为肝经营血
营主身热
五行属火
我们常说实则泻其子
那肝经有热血
你就去找肝经的营血行间血也就可以了
那行间穴我们在用什么样的方法呢
其实优先选择是点刺放血
我们用大拇指在行间穴这个所在地按按按
按这个指头缝里按
按到哪里发现一按很疼或者是很酸很胀
这个地方有皮肤下方有明显的筋结
那恭喜你
你就找到了气血淤堵最为厉害的位置
在这儿直接点刺放血
用血糖针在这儿刺破
然后挤出按压三五滴血液也就可以了
这个放血方式呢
它对于极度的烦躁口苦严重时
可以考虑隔一天做一次
那如果你的情况没有那么严重
一个星期呢
有一到两次也就足够了
碘刺放血它能把肝经淤堵的恶血热毒排出体外
肝火降的很快
那第二个我们要说的是一个穴位叫做丘虚穴
那丘虚穴它的具体位置在哪里呢
其实呢
它是在足外踝
大概位置呢
也就是足外踝
我们这个外踝呢
它是一个小圆圈
你找到我们下缘的水平线画一条横线
然后呢
你在足外环的前缘画一条垂线
它的焦点位置其实就是秋虚穴的所在地
那秋虚穴它作为胆经上的一个穴位
自然可以解决所有和肝胆相关的问题
那休虚穴是胆经元穴
能够调动激发本经络的元气
非常善于清泻肝胆的火气
针对这个穴位呢
我们一般就是解决肝胆湿热所导致的口苦
两肋胀痛
包括皮肤泛黄
小便泛黄是有奇效的
通常情况下我们是选择刮痧
你把蓝色的艾草精油点一些
直接点在我们的小腿的外侧
膝盖外侧
整个从膝关膝关节一直点到足外踝所在的位置
然后你拿着纯铜刮痧板从上往下刮痧也就可以了
要没有刮痧板怎么办
家里的勺子总是有的吧
梳头的梳子也总是有的
用它源头的地方在这儿
直接刮痧也同样可行
没有有没有
刮痧完成之后
我们一般呢是在秋墟穴所在的地方
你重点呢多刮一会儿
刮到局部出痧会更好一些
同样的一个星期一到两次
因为刮痧它会使局部的皮肤毛孔打开
是蕴结在经络的湿热痰浊淤血通过出痧的形式外排
最后呢
还有一个穴位
它是经外奇穴
在前几天的时候呢
有位朋友他的就是蛇缠腰
哎
或者说我们叫做什么呢
带状疱疹吧
带状疱疹
腰部带状疱疹又复发了
很疼
当时他就是通过这个穴位点刺放血
过了大概两三天发现疼痛的情况
立马就减轻了
这个穴位叫龙眼穴
很多人没听过
我告诉大家在哪找到我们的小指
小指弯曲之后
这是第一关节
这是第二关节
这是第三关节
它在第二和第三关节的夹角这个位置
就这个地方
它就是龙眼穴的所在地
龙眼穴它在小拇指上
我们之前讲过
小拇指它有心经的经过
那所以呢
这个龙眼穴它可以清心火
作为经外奇穴
它在解决带状疱疹时效果是极佳的
其实主要解决的就是肝胆湿热
它的主要刺激方法也是以碘刺放血居多
就是在这儿砰扎一下
然后再挤出几滴血液就可以了
可以凉血清热解毒
说到发脾气
我们一般是认为它是肝火过旺
实际上呢
心属火
肝属木
木生火
心和肝他俩呢是母子关系
一旦肝火过旺
你的情绪呢就极容易传导到我们的心
导致心火旺盛
所以你会发现
肝火过旺的人
他虽然说舌头两侧发红
但其实呢
他的舌尖也是发红的
这就是心火和肝火同时存在
对对对
这样的话我们就能解释了
清心火它就有降肝火的功效
在这儿消毒之后
挤出三五滴血液
一周两到三次
那如果没有时间去点刺放血
找到这个位置直接用指甲掐按也可以
或者呢
你找三五根牙签
用根皮筋绑在一起在这儿扎它也是可以的
总体来讲呢
这三个穴位就是解决肝胆湿热上火的好的帮手
但是它绝对不是大家肆意伤肝的脾气
记住
一定要少生气
少熬夜
少喝酒
它才是养肝最根本的道路
以上就是我们今天所要分享的主要内容有不明白的可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家
我们下期再见