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本字幕由TME AI技术生成
这里是千兰情感
我是你们的情感老师千兰
如果你有什么情感问题需要挽回与修复
都可以联系我进行私密沟通
我会帮你分析解决你在情感中遇到的各种困惑
我的微信是九八零五八三六三七
现在有我的助理给大家分享今天的节目
为什么感情里的付出很容易变成无效付出
你好
这里是中国女性情
为什么感情你的付出很容易变成无效的
因为很多人最容易卡住的点不是做法
而是想法
你忍不住会想
凭什么付出的那个人是我
凭什么他只享受却不回报我
有很多人跟我反馈过一个问题
徐老师
我看了很多道理
学了很多经营的技巧
可是家里那个他就是不听不配合
那还能怎么办呢
凭什么总是我为他改变
他那么多问题
怎么从来不晓得不反思一下自己呢
于是
问题就一直卡在这里
你一直在主动花心思付出
却看不到他的改变
渐渐的再也没有动力努力了
他一直觉得你的要求莫名其妙
觉得现在的状态就挺好
也没有心情配合你的经营
这个问题看起来很难
但其实要解决也很好办
你还有两个选择
第一
你也不去管了
就凑合着过日子
放任自己难受
委屈 失望
但不用承受付出得不到回应的风险
第二种
你做你的
他做他的
你可以调整自己经营的模式
减掉无效经营那部分
多进行有效的经营
让生活过得更靠近你想要的样子
这时你就会明白一件事
在婚姻里
往往不是谁错了谁必须去努力改好
而是谁更难受
更需要更受不了谁去改变
如果你选择了第二点
那么可以继续往下看具体的做法
去解决他一直被动享受
但不去主动回应你的这个问题
首先
你要看你的经营模式有没有在无效付出
什么是无效付出呢
我来举一个例子
你今天学了新的食谱
做了一大桌子菜等他下班
担心他下班太累
你特意又跑了一趟
先去接孩子回家
你很期待他回来看到的时候
会很感动
会拥抱你
夸夸你
但是他回来外套一甩
拿着手机坐在桌边就开始吃
也没和你多说两句话
你会发现
这个例子里存在一个问题
再用物质上的付出
去换精神上的回报
你为他付出的多
很多很多是在物质行动上
做家务
接孩子
帮他分担责任
但你其实内心渴望的是他精神上的爱的回报
是陪伴 支持
理解
是你什么也不说
他也能理解你的想法的默契
好
第二个我们要讨论的问题
调整经营模式
去调整付出的方法
原本你可能花了百分之八十的时间去做这些实际行为
发现他还是没有表示再去付出的时候
委屈感就很重了
难道要百分之百围着他转吗
其实并不是
所谓的调整和付出
是去调整有效付出的比例
比如
你可以尝试把这百分之八十分散开来
用百分之五十的时间去做情感的经营
为他提供情绪支持
理解他的想法
让他感受到被支持等等
剩下下的百分之三十
一部分可以准备一些行为上的小惊喜
一部分留给自己好好去休息
去向内探寻内心的力量
当然
你也可以选择和他一样不管不顾
乐得轻松
选择权一直是在你的手上的
就看你的意愿
最终能决定婚姻走向的也是你
你可以选择跟他一样摆烂
让婚姻原地打转
或者恶性循环
也可以为自己的难受买单
你感到不快乐
不幸福
于是你去调整改变
去打破无效付出
建立正向的互动模式
最终让对方为你付出
你在婚姻里得到更高的待遇
最终受益的是自己
本期节目就分享到这里
我是情感导师千兰
如果你还不知道怎么做
或者遇到其他情感难题
都可以添加我的微信九八零五八三六三七
让我来帮你分析
教你怎么做
我们微上见