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（【前奏：低沉男声典籍短句念白】）
（白：）“方回炼食云母隐于五柞山中……云母甘平安五脏益子精……久服轻身”
半生浮尘磨糙了旧皮囊
忽如车船颠簸起雾霜
若有一味平和守在老药方
安定五脏千层护屏障
捻着这几片岩石晶体向太阳
片片澄澈透出通透云的光
一身僵硬皮死肌落下围帐
寒风热浪吹得人摇晃晃
陶埙声起唤醒山中采药的时光
清冽山泉冲洗石中脉络最无伤
古人拿着云母磨粉细腻又柔亮
层层剥去躁气润在肌肤上
抛去陈旧疲态修复每一道创伤
稳住日夜交替忽冷忽烫
半生浮尘磨糙了旧皮囊
忽如车船颠簸起雾霜
若有一味平和守在老药方
安定五脏千层护屏障
益子精固护住元气不流亡
眼神清澈似山涧水无漾
晨起研磨一味唤作云英青
春分研服养得肺脉气息清
夏取云珠一抹润透半心亭
秋用云液调理经络步步轻
小寒独取云母黑归根在岩顶
四季常备磷石洁白最安宁
铜磬轻敲一声声清音荡过松间岭
不必大火煅烧只用水飞沉淀最干净
半生浮尘磨糙了旧皮囊
忽如车船颠簸起雾霜
若有一味平和守在老药方
安定五脏千层护屏障
五色轮转暗合四时和晨光
日久身躯轻盈不惧风霜凉
方回千年留下这张方
五色云母供养着五脏的炕
修炼不为求飞仙九天之上
只求得心神宁静入梦乡
益子精固元气不必假金刚
擦拭明目看见本心最亮的光
五劳七伤虚耗少了气
云母入药三分抚平痕迹
竹筛抖落细粉轻柔如晨起露滴
温暖踏实地接住每一次呼吸
半生浮尘磨糙了旧皮囊
忽如车船颠簸起雾霜
若有一味平和守在老药方
安定五脏千层护屏障
抛却杂念守住一团真气在胸膛
岁月从容不慌张
流水清风拂过山谷的光
木鱼声声散入夜未央
一盏药汤沉淀满室暖香
合眼时听见内脏在轻轻地唱
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