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本字幕由TME AI技术生成
您现在收听到的是上山微电台
上山之声
山之声散了
听故事
做催眠
聆听资深心理咨询师刘铁铮的催眠故事会在哪里
哪里 在哪里
你会听到许多许多的故事
别人的故事
你也一定会听到自己的故事
因为我们每个人都可能有一部分被冻结在那里
所以
我们的这些故事
说不定会增进你的潜意识
帮助你解冻
闭上眼睛
调整呼吸
让我们一起听故事
欢迎收听今天的催眠故事会
我是铁铮
现在请舒服的坐下来
让自己尽可能的放松
不管你是多大的年龄
今天
请你跟着我
我们一起来诵念家庭治疗大师萨提娅女士的青春的祈祷
青春的祈祷
我正是
我内心的骚动不安
我看到他们如何在影响着我
我愿意敞开心胸
接受生命全然的进展
我可以看到我在紧抓着什么不放
我放下那些对我不再有益的东西
我能时时觉察
经常放松
我能时时提醒
经常放下
我时时记住
放松
放松
再放松
放下
放下
再放下
我的身体越来越健康
我的生命越来越喜悦
我坐姿端正
走路抬头挺胸
收缩小腹
步伐轻盈
我的眼神慈爱坚定
嘴角上扬
表情温暖愉悦
说话温柔有力
我每天有适度的运动
运动让我的身心都能够放松有弹性
当我能够完完全全的面对并释放我的愤怒和压抑
我就能够维持理想的健康状态
我越接受我自己
我越爱我自己
我就越美丽
我的内心祥和而宁静
我的内心平安而喜悦
我心灵的祥和宁静
是我一天比一天更洋溢着青春美丽
因为我对人对事儿不再执着不放
因为我对一切人事物的放松
柔软
弹性和接受
我全身的每一条肌肉都完完全全的放松
我全身的每一寸皮肤都光滑柔软
我的身体健康强壮
活力充沛
我感觉神清气爽
容光焕发
神采奕奕
光明喜悦
因为我的内心全然的光明
全然的喜悦
我全身的每一个细胞都散发着健康活力的光彩
我内在的清净光明全然开启
我高贵的灵性悠然绽放
一天比一天光亮而美丽
我有勇气接受改变
我有勇气接受全然的自己和全新的生命进展
我能够完完全全的活在当下
爱是我青春永驻的秘诀
活在当下使我更强壮
更有生命力
我一天比一天更健康有活力
爱永远不嫌多
我放下对人对世界狭隘的看法
我尽我所能的去爱
爱是我青春永驻的秘诀
淳朴自然
天真无邪是我的真性情
清净无染
完美无邪是我本来的状态
我放松我全身的每一个细胞
我放松我全身的每一条肌肉
我的眉头放松了
我放下我的紧张和担忧
我的下巴放松了
我放下我的唠叨和抱怨
我的肩膀放松了
我放下我的压力和重担
我的手臂放松了
我放下我的防卫局限
我的胸部放松了
我放下我封闭敌意
我的小腹放松了
我放下我的愤怒和压抑
我的双腿放松了
我迈开大步勇敢前进
我欢欢喜喜
彻彻底底的迎接生命的丰足和喜悦
nothanfivehundredtwelvesawayfromhome
哎 努