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补脾最狠的一招
学完中医我才知道
把中焦打通
脾胃自己就好了
可以说现在十个人里面八九个人脾胃都不是太好
那恢复脾胃的最高境界是什么呢
其实就是恢复脾的升降功能
从中医角度上来说
脾胃不是一个静止的容器
它有两大核心功能
一是升清
二是降浊
脾气主生脾
它把吃的食物中的精华物质向上输送
而胃主降浊
胃气下降
把食物的糟粕向下排出
它俩呢
一升一降
形成了一个圆形运动
就好像一个无形的轮子
每天就在转
这就是人体气机升降的枢纽
脾胃虚弱的人
就是中焦这个轮子呀转不动了
咱们在调理时
调理脾胃其实就是让脾升胃降
一旦脾胃这个轮子重新转动起来
这个思路呢
对于大多数的脾胃患者都是有效的
那么今天呢
就和大家分享一组穴位
堪称人体自带的半夏泻心康
分别是中脘穴
天枢穴以及做三理学和公孙穴
这四个穴位呢
一升一降
一寒一热
专门调节中焦脾胃升降失调以及各类脾胃问题
第一个穴位我们要说的是中脘穴
中脘在肚脐往上四寸
先找到肚脐往上摸
摸到了一块骨头
这块骨头叫胸骨下端
胸骨下端和肚脐连线的二分之一处就是中脘穴
中脘穴它是胃的目穴
同时也是八会穴
这道腹会那作为魏的目穴
募就是募疾的意思
也可以称之为牧僚的意思
它可以帮助魏出谋划策
帮助魏收集营养和气血
一切和胃相关的病症都可以通过中外穴来解决
而且中脘穴它还是八会穴之一
的腑会腑汇
那就意味着人体的五脏六腑
其中六腑包括胃
胆 大肠 小肠
三焦还有膀胱这六个脏器
它的精化之气在中脘穴汇聚
咱们刺季中丸不仅能够调脾胃
还能总领这六个脏器的功能
统领消化
传导 排泄
所以中焦不通
它不单纯是胃的问题
还经常波及到肠道
所以我们艾灸中外穴
既能解决胃的问题
也能顺势把肠道也改善一下
这个时候我们直接把底部镂空的单连艾灸罐绑上我们的中脘穴
艾灸一根艾柱的时长
既简单又高效
第二个穴位叫天枢
他在肚脐旁开两寸
找到肚脐左侧右侧各旁开两寸三横指的横宽就是天枢
天枢穴从经络归属上来说
它属于胃经
同时它还是大肠的墓穴
你想想它的名字
天枢
天地之间枢纽的位置
它在人体的中间
天枢学往上为天部
天枢学往下为地部
它正好在气机交汇的枢纽
所以刺激天枢穴就是调节这个脾胃的枢纽
让脾胃气机恢复运转
上的能上
下的能下
气机也就顺了
而且作为大肠经气血汇聚的地方
天枢穴可以解决一切肠道疾病
我们经常说味主降浊
那降的浊最终到哪去了
肯定是顺着大肠排出去了
所以天枢穴调大肠
其实就是辅助胃的降浊功能
当胃气不降的时候
我们肠道的传道功能失调
要么拉稀
要么便秘
所以天枢穴它是一个双向调节的穴位
既可以调便秘
又可以调腹泻
平时呢
我们把温通经脉的蓝色艾草精油一点两滴点在天舒穴
用大拇指按住这个穴位顺时针搓揉揉个三到五分钟
它就能双向调节肠道功能
有便秘的
它能改善便秘
能疏通
有腹泻的
天枢穴还能够止泻
接下来呀
我们说足三里学
足三里穴在大腿和小腿中间这块椭圆形的骨头叫膝盖骨
膝盖骨外侧凹陷往下三寸就是足三里穴
足三里穴它最神奇的地方就是能够智能的双向调节
它调的是什么呀
是虚症和实症
虚症我们是用艾灸可以补脾胃之气
它的效果呢类似于人参和黄芪
那食症
比如说我们出现胃热积食这种情况
实热之症有口臭有口气
你可以用刮痧的方法来刺激足三里
而且呢
你看一下足三里所在的位置
它在小腿上面膝盖的下方
其实呢
下方的穴位它大多数有引气归原的效果
说白了就是引导上半身的气往下走
当我们出现胃胀
打嗝
反酸呕吐时
其实就是胃气不降
这个时候我们刺激做三力穴
把上半身不降的胃气给拽下来
那胃气归于正途
胃气降了
中焦这个轮子慢慢就能转动
就能解决
这时候呢
我们可以把四厘米的石墨艾条点燃
对着左三三力穴
距离三五公分直接温九
温九可以补脾胃强身体
那如果你现在呢
是一个热症的状态
口干口臭便秘
那你就用纯铜刮痧板在我们的小腿外侧从上往下刮痧
除此之外
最后一个穴位咱们要说的是公孙
公孙穴它是一个调和脾胃的穴位
具体位置先找到足大拇指
足大足大指的外侧有个膏骨
高骨下方就是公孙穴
公孙穴它其实是脾经的络穴
作为络穴
其实就是起到联络的最联络的作用
一个穴位疏通两条经脉
能够直接沟通脾胃
调节脾胃的升和降
而且公孙穴的角色非常精妙
它是直接协调脾胃这对夫妻的关系
因为脾胃它是一个相辅相成的胃
它主治你的胃
它是主调你的一个能不能吃
你吃的东西能不能消化
那就看脾
它俩必须要步调一致才能养护好
那更重要的是
公孙穴它还连通冲脉
能把中焦的调理效果通过冲脉辐射到全身
打通由于中焦堵塞而导致的上热下寒
Hello
但总体来讲
这种穴位呢
它非常适合那种寒热交错的胃病
就是胃里边啊
既有寒又有热
吃点凉的不得劲儿
吃点热的有的时候还是感觉不舒服
往往呢
舌苔属于是这种舌质偏红
而且舌苔既白又黄的这种情况
但要从症状上来说
两类人非常适用
第一类我们称之为上热偏寒
嗯嗯
就是身体冷热不均
在上半身容易口腔溃疡上火嗓子疼
而下半身呢
小腹凉
屁股凉
怕冷拉肚子
这是上热下寒
就是由于中焦脾胃不通而导致上边的火下不去
下面的水上不来
那这个时候热量能量分配不均
就会用到我们刚刚说的这组穴位
因为它可以恢复脾胃中焦的一个升降功能
那第二类患者呢
就是长期乱吃药的人
很多人身体不舒服
他也不去医院
就靠自己的一个经验
感觉吃点啥药能好
他就吃点啥药
怕冷了吃点热性的药
上火了吃点消炎药
这个时候脾胃就是忽冷忽热双重刺激
时间久了
身体的脾胃消化节律就被打乱了
一旦打乱
你怎么调 唉
感觉都不太对劲儿
那这个时候要恢复脾胃的升降节奏
就会用到我们刚刚说的这组穴位
但总体来说
这种脾胃相关的问题
一定要把脾胃的升降功能先调回来
然后脾胃慢慢也就好了
以上就是我们今天所要分享的主要内容
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感谢大家
我们下期再见