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第七十六集紧张的体能训练
王保伟不管是在林州消防中队
还是在林州消防集训基地
一直都是担任着副班长
他还没有过带领着别人参加队列比赛的经验
所以在比赛的时候才口令下达失误了
所以他的二班才拿了倒数第一名
为此
王保伟还是非常不服气
他多次找到了一班长王林
希望重新举办一次队列比赛
可一般的人怎么会同意呢
他们班本来就是有一个顺拐的
还有一个可以随时被带歪的家伙
这次能得到正数第五名这样优秀的成绩
已经是天上掉馅饼的好事了
怎么还能再刺激已经失败的对手呢
于是乎
他们班从上到下
从班长到班组成员
一个个都义正言辞的坚决反对着王保卫那个劳民伤财还浪费时间的再举行一次队列比赛无聊的想法
不服输的王保卫又找到中队长林霄
他想说通林霄
让他再举行一次队列比赛
可是一个月已经进行两次队列比赛了
再组织一次
林霄怎么可能同意呢
于是乎
他随便找了一个借口
让王保伟在下个月好好训练他们二班的体能项目
争取在下个月月底考核的时候打败一班
三言两语之后
便将王保伟轻轻松松的打发走了
多番努力的王保伟发现自己居然做了半天无用功
根本没人同意再次举行一次队列比赛
满怀郁闷的他
他都感觉自己没脸见自己班的成员了
要知道
二班在上次队列比赛之中
可是得了正数第一的优秀成绩
而这次倒好
直接来了个大逆转
居然获得了倒数第一名糟糕的成绩
这简直就是他在训史上的耻辱啊
人家白木是消防支队特勤队的
高华豪也就是原来的二班长
刚将一支拿过第一名的优秀队伍交到自己手上
这还没到一个礼拜呢
自己居然让这支队伍变成了倒数第一
这件事如果让自己的战友们知道
他们指不定会怎么糟蹋自己呢
咦
这不是将高华豪那一支拿过第一名的队伍
用一个礼拜就带成倒数第一名的王保伟吗
他还是我战友呢
王保伟的脑海里已经仿佛想到了下次自己遇到战友的时候
战友们是怎么和自己打招呼的
不行
这种事情坚决不能让发生
队列比赛已经失误了
接下来的体能考核
自己所在的二班必须力压群雄
要不然
一个礼拜就把第一名带成倒数第一名的这个污点
将会伴随着自己的终身啊
王保伟心里也是憋了口气
他咬了咬牙
他下定决心
自己给自己暗中打气加油着
队列比赛结束之后
紧随其后的就是体能训练
张三原以为体能训练和以前早上训练队列
下午训练体能时的那个体能训练没什么区别
可当他真正参与进来
却是叫苦不迭了
他感觉自己好像进入了魔鬼集中中队
整个体能训练的过程中
每个项目呢都会考验他身体的极限
仿佛不将他整死不罢休似的
二十斤重的沙袋
从早上到晚上都背在身上
除了吃饭和睡觉
从来不会让你脱下
原本早操那慢跑三十分钟
现在依旧还是慢跑三十分钟
只不过是比以前多了个负重而已
上午的操课
除了操课前负重带队慢跑半小时
然后呢
散开来自由跑半小时
压起来跑一个小时之外
剩余的时间全是肢体核心力量训练
拉完单杠
让你走会鸭子步
休息一下你那双疲惫的胳膊
鸭子步走完了
再让你做上几组双杠或者俯卧撑
让你那已经颤颤巍巍的双腿得到休息
双杠和俯卧撑做完之后
再来两组蛙跳或者白米冲刺什么的
总之就是流水作业
胳膊休息时腿不休息
腿休息时胳膊就要加劲的训练
这还不算最辛苦的呢
下午的训练那才叫人累的哭下来了
下午倒是不训练肢体核心力量了
倒是训练的科目比训练肢体核心力量还要恐怖
下午训练的科目只有一个字
那就是跑
不过这个跑呢
可是加了分量的
下午训练开始时
首先是一个雷打不动的负重慢跑一小时
这个项目对于张三那么现在来说
咬咬牙也是可以坚持下来了
接下来的项目呢
才是最令张三最接受不了的
背上背着沙袋
手里提着两盘水袋
班长呢
还在跑道上布置了各种路障
百米冲刺
背上背着沙袋
消防员的全套避火服装备
什么空气呼吸器
腰腹 腰包
头盔全穿在身上
让你绕着林州消防集训基地跑到来回的加速跑
这还不是最变态的
还有更过分
接力跑
人家其他地方的接力跑拿个接力棒就可以了
没有接力棒呢
拿个手绢也可以凑合
张三他们这次玩的大呀
接力棒没有
手绢也没有
全都是用消防水袋代替的
而且这还不是最要命的
刚才加速跑跑完
避火符还不是没脱吗
嘿
也不需要脱了
直接穿着来个接力跑就完了
如果说一天下来
就这么轻而易举的跑几趟就结束了
那今天下午过的也算是凑合了
可班长们怎么可能让张三他们这么舒服呢
只要时间允许
要么负重跑个三公里或者五公里
要么全副武装慢跑半小时
这一天下来
张三他们浑身上下都没有一处不疼的
吃个饭
有时候手抖的连筷子都抓不住了
上下楼梯
那抖动的双腿根本提不起来
一个个都早已经是双手扶着楼梯倒着退了下来了
就算是退伍兵出身
现在在林州消防集训基地有了铁人称号的高飞
也是在这里疼啊那里疼啊
走路都困难了
当然了
也有那么几个人比较例外
那就是王林还有他们这些个班长
整个训练过程中
他们也是负重着沙袋
该跑时跑
该跳时跳
从来不含糊
可是人家呢
就是有那个实力
跑完之后最多是出身热汗
跳完了呢
还有心思和大家开玩笑
面对着此情此景
张三他们也不得不服气
这些人居然敢来训练他们
的确是有些真本事的
起先
中队长林霄也是雷打不动跟随着大家一起训练
不过不知怎么的
跟着大家一起训练了两天之后
对方就离奇失踪了
张三他们一个个恶意的揣测着
中队长林霄肯定是吃不了这苦
当了逃兵了
经过了一个月的适应
张三他们的被子也叠的是有模有样了
晚上呢
也不需要加班搓被子了
张三他们总以为终于可以结束这倒霉的搓被子
晚上没事的时候可以玩会手机呀
可是他们哪里知道
结束了这搓被子
却是他们苦日子来临的时候
不搓被子了
能让你们这么一晚上闲着没事干休息了
于是乎
每天雷打不动的搓被子
又变成了雷打不动的夜跑了
当然了
用队长们的原话就是说
帮助大家消消神
晚上也好睡觉
可事实就是夜跑
而且是那可恶的沙袋根本不用从你身上脱下来的夜跑
冬天的天黑分外的早一些
张三他们吃完了晚饭
天色呢
已经模糊不清了
众人又在休息半个小时左右之后
才进行夜跑
那个时候
天色早已经是漆黑了
不过整个消防集训基地的所有大灯全部打开
直接将集训基地的操场照的宛如白昼
哼
就算你有夜盲症
也可以看得一清二楚
根本影响不了你跑步
挂着一条胳膊一天见不着人的政治指导员马金平
每当大家夜跑的时候
他就出现了
此时的他
用他那受了伤的胳膊胳吱窝下夹着一个小本本
脖子上呢
挂着一个秒表
毫不客气的给大家登记起成绩来
张三他们也不清楚对方挂着一条胳膊
单靠一只手是怎么给大家记录成绩的
而且他来林州消防集训基地这几天
和大家接触的时间少之又少
根本不认识大家呀
不过
有领导给你掐时间
自己总算是好好跑啊
于是
众人的负重夜跑好像有些变了味儿了
变成了负重夜考了
考你个负重三千里或者负重五千里
丝毫不含糊
跑个三公里
五公里
倒也不需要到队跑
都是值班班长一声令下自由跑的
不过早点跑完早点休息
众人也不需要班长督促
一个一个都自觉的竭尽全力跑了起来
这时候就看出一个人的体能素质差距来了
高飞和顾玉华紧随着各位班长身后
他们俩有时候甚至能超越在教官里体能素质相对比较差的二班班长王保伟
直追体能最好的一班长王林
听众朋友
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