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本字幕由TME AI技术生成
一组穴位
让女性顺利度过更年期
焕发第二春
女性记得收藏
大家好
我是冯明宇
有位朋友
他说前段时间感觉心烦气躁
看谁都不顺眼
月经也从断断续续的状态直接绝经了
去医院检查后
说是进入了更年期
遇到了更年期综合征
想问一下
对于我们进入更年期的女性
用什么穴位可以平稳的解决更年期的各种问题
更年期之所以会出现各种各样的不舒服表现
主要原因还在于女性的月经没了
绝经了
而绝经的原因呢
主要体现在两个方面
第一个方面就是血不足
女性的月经
它也属于是血液的一部分
如果你身体虚弱
气血不足
自然会影响到月经
这类患者呢
她一般的绝经的时间会在四十九岁之前
因为四十九岁往往是绝经的一个时标准时间
如果你提前了
那说明你的血液少了
第二种呢
就是肾亏了
在肾里面呢
有一种物质叫做天鬼
天鬼是一种促进人体生长发育生殖的精微物质
它来源于肾气
依靠后天脾胃之气的滋养来逐步趋于成熟
换句话说呀
天鬼它主宰着月经的有无和更年期啥时候到来
如果你想要解决更年期各类的不舒服
就必须要把身体的阴液气血给补足
让身体的阴阳恢复到一个平衡状态
那么在这里呢
有两个穴位用的是比较多的
分别是染骨穴和身脉穴
月经没了
他说明体内的阴液气血少了
身体的阴液少
自然阴阳平衡就被打破了
相当于说
身体水少了
火还是依旧的多
就会出现火多水少的情况
就会表现出阴虚火旺的症状
具体有哪些症状呢
比如说动不动就发脾气
像个小鞭炮一样
一点就着
晚上翻来覆去睡不着
心里特别烦躁
脑袋里边啊一堆的想法
怎么也安静不下来
这也有可能是阴虚虚火在作祟
包括更年期的女性
有时候会突然感觉热的难受
感觉像是一股潮水一样涌过来
然后就开始出汗
一般来讲
晚上的时候是比较严重的
想睡觉的时候
衣服 枕头
被子都会被汗水所浸湿
总结起来呢
在更年期就是各类烦躁
易发脾气
晚上翻来覆去睡不着
还会出很多的汗
偶尔的话
感觉腰膝酸软
没有力气
经常出现头晕耳鸣
感觉呀
自己和自己过不去一样
那么在这里需要清热滋阴
推荐染骨穴
yeydye
染骨穴有两点
第一
染骨穴它属于肾精
肾五行属水
水克火
所以软骨穴它有清热的作用
尤其是当心火太过于旺盛的时候
我们在染骨穴先用纯铜的刮痧板刮痧
随后你拿一根一点八厘米的石墨艾条直接艾灸染骨穴
它能够帮助引肾水浇灭心火
因此呢
染骨穴有很好的清热降火的功效
第二点就是染骨穴它可以强化脾胃
起到帮助消化的作用
尤其是一些高血糖的病人
总是感觉口干舌燥
心情烦躁
此时艾灸软骨穴
可以帮助身体分泌大量的唾液
缓解口干舌燥的问题
也可以帮助人们安稳的睡觉
总体来说吧
染骨穴它就是一个滋养身体水的穴位
可以缓解体内火旺的一个症状
这个穴位在找的时候
我们先找到足内踝的内踝尖儿
内踝尖的前下方大概两厘米的位置
有一个膏骨
这个膏骨叫做周骨
周骨前方的凹陷
它就是我们要找的染骨穴
在更年期的女性呀
她还会表现为焦躁不安
心烦意乱
头晕 多梦
易怒等情绪失控的问题
此时我们还会用到另外一个穴位
叫做身脉穴
身脉穴隶属于足太阳膀胱经
具有调和气血
平衡阴阳的作用
你想一下
绝经的时候
它是血少火多
那就是阴阳失衡嘛
那么身脉穴可以平衡阴阳
自然是有效的
如果从经络的归属上来看
身脉穴属于膀胱经
而膀胱经和肾经是表里关系
也就是说
我们刺激膀胱经的穴位
有调节肾的功能
再加上膀胱经是人体最大的一个排毒的通道
当年艾灸试脉学的时候
身体的气血运行可以通过膀胱经向全身的各个脏器和组织进行输送
从而促进身体的排毒和代谢
缓解更年期的症状
那么深脉穴找的时候
先找到足外踝的最高点
然后垂直向下
能够触及到一个凹陷
这个凹陷就是深脉穴的所在
以上就是我们今天针对更年期的调节
就和大家分享这么多
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨艾灸
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见