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本字幕由TME AI技术生成
嗨 你好呀
我是何一墨
欢迎来到我的夜班
亲密而有见
你有没有为了不伤害别人
让别人满意而放弃过自己想要的事
难得的假期
想约朋友一起出去玩
爸妈的电话打来了
好不容易放假都不回家
就让我们孤苦伶仃了
三十岁没结婚
每一天被各种催促的声音包围
你没有成家
我就没办法踏实
当了妈妈之后
想要用空余时间去读书进修
身边人又淡淡的说
你想做什么就去做
反正你一直这样只想着自己
说这些话的人总能轻易激起你的内疚
你要么乖乖听他们的话
要么坚持做自己想做的事
但会带着强烈的负罪感
仿佛自己做了一件不该做的事
有一个常常说要辞职的朋友
说了两年都还在原公司
每次他提出辞职的时候
老板都会打感情牌
他想要找待遇更好的工作
老板说
疫情之下你能按月拿到工资
知道我有多不容易吗
他想要自己创业
老板说
你在公司积累了那么多经验和人脉
现在能独立了
就甩掉一起成长的伙伴
每次谈话他都发现自己是不对的
要求太多
不懂感恩
断断续续两年
他还在远公司纠结
我们常说
一个人的强大从懂得拒绝开始
其实拒绝陌生人的要求很容易
拒绝来自亲人朋友的好意规劝才最难
因为他们手中的杀手锏是和你之间的情感
所谓情感勒索
就是一种最有力的控制别人行动的形式
你身边的亲朋好友一定用一些直接或间接的手段勒索过你
如果你不照他们的要求去做
就有苦头吃了
那些对你来说意义重大的人
就没有对你说过这样的话
如果你不照他的意思做
他们一定会很难过
如果你想得到那一个
就必须按照我现在说的做
当你不让步时
他们会说你自私
贪婪 没良心
当你绝不让步时
他们会说你根本不在乎我
苏珊
弗沃德把情感勒索分为四种形态
意 始是报行
也是最容易辨别的一种
他们容易发怒
只要你稍不顺从
他们就会怒发冲冠
有的人会直截了当的发泄不满
甚至语带威胁
有的人则会低头生闷气
不管是哪一种
施暴者追求的是一边倒的关系
不听我的话就滚是他们的座右铭
二是自虐性
比如有些孩子会以伤害自己的方式要威胁父母
你要是不让我看电视
我就从这里跳下去
成年人中同样有自虐者
他们会警告我们
如果你不照着要求去做
他们会非常难过
甚至无法活下去
他们会做出一些举动
把生活搞得一塌糊涂
甚至伤害自己
别跟我吵
我有心脏病
如果你不照我的做
我就不吃饭
不睡觉
不喝水
不吃药
死了算了
三是悲清心
曾经有一个深入人心的公益广告
老人做了一大桌子菜
等孩子们回家吃饭
电话一个个打进来
每个人急匆匆的说有事回不来
老人独自坐在房间里
喃喃道
忙
都忙
忙得好啊
那个悲情的背影对于很多人来说是最好的武器
背情者不会威胁伤害别人
他们只是暗示你
如果不照做
他们就会受苦
他们遭受的痛苦错都在你
四是引诱行
他们会暗示你会得到一些好处
但前提是你必须要付出一些代价
当你照做之后
会发现他们并没有兑现之前的承诺
而是提出更多要求
你的沉默成本越来越高
也就越来越难拒绝他的要求
每一种情感勒索都会伪装成为因为爱对你的好意
你必须接受
如果不
就辜负了你的一片好心
我们喜欢用亲密无间来赞美亲信的关系
但是最好的关系不是亲密无间
而是亲密有间
就像两个圆
有重叠的部分
也有独立分开的部分
才能彼此舒服的做自己
走得更远