00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/64da68c6932410dbbbb75d9d891e6167.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
不对别人的情绪负责
是你的顶级自律
负面情绪呢
就像病毒一样会传染
它不仅影响本人的状态
还能改变周围人的心情磁场
想想看呀
你是不是也经常这样
朋友向你诉苦
你听完之后反倒比他更加难过
同时间发生摩擦
你很容易因此寝食难安
遇见不讲理的烂人
怎么也咽不下心里的火
总有那么一种人
想拯救别人的难过
消除别人的愤怒
这些想不开的人会把自己搞得特别累
太在意别人的情绪是种社交内耗
与其在别人的情绪里患得患失
不如专注自己的日子
远离黑洞体
不要被别人的负能量感染
有位知名创业导师曾经讲过一个故事
说他有位朋友是一家企业的高管
在他的带领下
公司业绩是一路领先
连续五年出色的完成了增长
然而到了第六年
销售业绩忽然急转直下
而这一巨变与市场毫无关系
全因公司招来的一个新人
这个新人履历光新
也有不错的工作能力
可就一点不好
喜欢抱怨和吐槽
可以说呀
负能量爆棚
他看不上现行的工作制度
埋怨领导分工不明
抱怨客户毛病太多
久而久之
也影响到了其他人
曾经热情洋溢的销售团队呀
渐渐变得压抑颓废
所以呢
当时决定解雇这个人
但是团队呢
却是再也没有以往的活力了
富兰克林曾说
一颗烂苹果足以弄坏一筐的苹果
遗憾的是
生活中这种烂苹果不在少数
你本想用功考研
结果室友说
阶级层早就固化了
好工作哪轮到你呢
于是你放下书本
开始一起组队打游戏
你本想踏实工作
结果前辈说好职位都留给关系户了
于是你开始和他一样混日子
白白蹉跎了时间
你本来对婚姻充满了希冀
结果一些过来人向你哭诉抱怨
于是你开始犹豫不前
错过了机会发现没
这些喜欢抱怨满身戾气的人从来不会告诉你生活的好
只会把你拉入和他们一样的泥潭
圈层突围里提到过一个黑洞人的概念
意思是说
生活中有一类人
像黑洞一样
能用负能量把周围的人吸纳进来
一旦离得太近
我们便不自觉的颓废堕落
与之相反呢
生活里还有一类人
自带发光体质
充满正能量
永远像小太阳般热情洋溢
你想生活里乌烟瘴气还是鸟语花香
其实全在你如何选择
与满身负能量的人深交
无异于慢性中毒
跟乐观快乐的人相处
才是对身心的滋养
避开垃圾人
不要跟别人的愤怒纠缠
微博上曾有个网友谈过一起伤心事儿
他说父亲很热心
爱打抱不平
有一天老头亲眼看见一个年轻人把车停在了消防通道上
就上前理论
没有想到话还没有说几句
年轻人就破口大骂
老爷子也不甘示弱
拉着小伙子让大家评理
结果小伙一把挣脱
吼道
再啰嗦老子打的你满地找牙
最后啊
父亲虽然在众人劝说下回了家
可一口气憋在心里无法释怀
竟然在两天后中风了
有位作家说
我们应该学会的不仅仅是远离垃圾人
而是要学会如何避免把对方逼成一个垃圾人
把冲突和矛盾扼杀在摇篮里
这才是一门学问
生活中有很多纷争原本可以避免
但是遇到烂人的时候
我们总忍不住理论一番
结果呢
没有改变了别人
还把自己搭了进去
碰见不讲理的人
忍不住在公共场合与其争执
耽误了事儿
丢了体面
每一点不同的意见
与同事争的面红耳赤
不管谁对谁错
都让领导失望至极
烂人和烂事儿啊
就像一个泥坑
你往里踩的越深
就陷得越深
看过这样一则寓言故事
很是受启发
说一个独木桥上面
一只红羊和一只黑羊相遇
硬碰硬的话
很可能同时坠崖
那么到底应该谁让呢
如果两只羊的情况一样
任何人都很难做出选择
但把这两只羊的信息稍微一改
答案就显而易见了
假设黑羊得了绝症
活不过一个星期
而红羊中了大奖
好日子还在后头
那肯定是红羊让路
因为他更幸福啊
也就是说
如果同时坠入深渊
弘羊更亏
损失更大
于是
一个很有意思的理论诞生了
幸福让谁幸福谁让路
就像林肯说的
与其跟一只狗争路走
不如让它先走一步
因为打败一只狗并不光荣
但是被狗咬到一口却很倒霉
遇事不纠结
遇人不纠缠
是自我保护
也是自我成全
不与愤怒的人硬碰硬
展现的不是胆怯
而是一个人不被情绪裹挟的定力
摆脱讨好型人格
不用别人的评价惩罚自己
哲学家萨特写过一个名为禁闭的剧本
说是三个被囚禁起来的人等着下地狱
等待过程中
他们开始互相评价
指责 诋毁
渐渐的呀
三人都因别人的评价产生自我怀疑
痛苦不堪
饱受精神上的折磨后
他们忽然意识到
不用下地狱了
自己已经身在地狱中了
这就是萨特著名的他人及地狱理论
这个世上
真正击垮我们的不是辨认
而是太敏感的自己
为了别人的一句表扬而委曲求全
害怕别人生气而甘愿吃亏
见同事眉开眼笑你如释重负
见家人眉头紧锁就自我检讨
活得紧张兮兮
生怕别人说自己一点不好
久而久之呢
精神上的重压就像西西佛似的石头
总能在一瞬间让我们前功尽弃
朋友初入职场的时候
父母反复叮嘱他要搞好同事关系
别惹的领导不高兴
他谨记在心
实习的时候处处陪着小新
替领导拿个快递呀
帮张姐做个报表
主动留下了下班
上班的时候呢
别人一说话他就紧张
下班后最怕漏接单位电话
可结果呢
杂活儿越干越多
工作毫无两点
领导不待见
同事不珍惜
最后连他自己都瞧不起自己
半年后
他看明白了
一个人不可能取悦所有人
朋友开始改变
不再到处乱窜巴结人
而是培养自己把本职工作做好
起初呢
的确得罪了不少人
但是大家见他态度坚决
反而客气了不少
很赞同被讨厌的勇气中的一句话
说活在害怕关系破裂的恐惧之中
那是为他人而活的一种不自由的生活方式
每一次讨好都在杀死自我
费力讨好的关系不能长久
小心维系的感情一碰就碎
众口难调
不如不挑
生活本就不易
又何必看别人脸色
走在自己的心路上
远好过活在别人的眼光里
姓名
最好的方式啊
是拒绝社交内耗
facebook曾对六十九万名用户分别持续推送积极内容与沮丧内容
随后呢
他们跟踪用户的反应
发现大部分受害者都会被情绪传染
被推送了快乐内容的用户
发布的图文也带有积极的情绪
而接受到沮丧内容的用户
则呈现出明显的消极悲观
真正成熟的人
都懂得屏蔽外界的情绪
专注走好自己的路
作家李尚龙在书里分享过一段经历
说当年来北京打拼的时候
他和很多北漂一样迷茫无助
事业上呢
一连几年都没有突破
周围全是落魄的失忆者
苦闷像流感一样肆虐
但是
朋友中有个人却与众不同
他出身农村
起点比大伙都低
却每天乐呵呵的
这位朋友从不唉声叹气
他攒钱给自己买了部相机
没事就走街串巷拍街景
几年后
有人放弃北漂回了老家
有人仍在抱怨中苟延残喘
而这位朋友却凭借一幅摄影作品获得了三十万奖金
之后便开始创业
起初呢
李尚龙觉得是他运气好
后来他想明白了
是这位朋友的乐观
通透还有清醒
帮他实现了逆袭
很喜欢冯伦的一句话
积极的人像太阳
照到哪里哪里亮
消极的人像月亮
初一十五不一样
我们要如同向日葵
跟着太阳走
沐浴阳光
绽放花蕊
而不是对着阴晴不定的月亮伤春悲秋
人活一世
各有各的缘分
悲欢不相通
苦乐不相容
日子是你自己的
与旁人无关
生活的意义呢
不是为了别人的情绪找出口
而是为自己的生活找出路
说到底
我们是为自己而活
也要为自己负责
最后啊
愿你不为外界所累
活得独立
自由且清醒