00:00/00:00
外链地址
https://www.eemp3.com/audiofile/66ce643262042b9ffbb00072f3ebce9d.mp3
点击复制
本字幕由TME AI技术生成
你是否会特别害怕做选择呢
比如该从事哪一个工作
要选择哪一个伴侣
经常会拿不定主意
害怕自己选错
感到焦虑不已
于是不停的询问身边的人
但常常越问心里越乱
变得更加不知所措
相反
有些人却总能在做选择时表现的果断自信
我们通常会认为一个人有能力做选择是因为知道的信息多
但在心理学看来
关键在于你是否足够尊重自己的感觉
你或许对这个答案有些惊讶
不急
先来听今天的故事
这天
好友小迪同时收到了两份工作的offer
不知道该如何选择
眼看两边的人事都在催他给答复
他的内心也越来越焦灼了
两份工作都和小迪的设计专业相关
待遇差不多
工作离家远
工作内容和他的专业更匹配
不过经常会加班
但工作离家近
和他的专业关联度稍弱一些
但工作相对轻松
在此之前
他已经问了好几个人
多数人都建议他选b
小迪表示自己依然没有丝毫头绪
于是问我的建议
我并不了解他行业内的详情
考虑到大部分人都希望轻松些
所以我也建议他选b
通勤时间短
同时工作压力也少点
然而这时小迪却和我强调工作的发展更有前景
还有很多别的优势
几轮对话下来
我的建议都被他委婉的反驳了
这时我突然意识到
他其实心里面有了答案
于是我话锋一转
说 我想到了
建议你选工作
小迪纳闷为什么我态度变得这么快
我表示
我觉得你心里面已经选来了
如果你真的没有自己想法的话
听到这么多人建议选b
理应当就能做出决定
然后不再纠结了
小迪想了下
点了点头
你对行业的了解肯定比我多
就按自己想法选呗
我鼓励他
可我总担心自己的感觉是错的
小迪依然纠结
为什么小迪明明自己心中有了答案
却还要去问别人的建议呢
这看起来是一件自相矛盾的事情
但稍微留意身边就会发现
有不少人也会如此
会带着答案去寻求建议
这也常常会让给建议的人感到纳闷
为什么我给了建议
你却不听我的呢
那是因为这部分人对自己的感觉往往是不够自信的
表面上是在询问别人建议
但实质上是希望听到更多支持自己的声音
从而给自己力量去做选择
问题也出在这里
无论自己想选哪条路
外界一定都会有支持的声音和反对的声音
做选择的关键依然在于一个人对内心感觉的把握
那是什么让小迪难以相信自己的感觉呢
说到这
他说起了小学选周末兴趣班的情景
小迪喜欢跆拳道
但爸妈认为去报做文课或者奥数课对成绩更有帮助
所以大力建议他去报后者
几番争论之下
他还是执着的选择了跆拳道
然而一次训练中
他不小心把腿弄伤了
几个月都要逐左拐走路
每次看到小迪一瘸一拐的样子
爸妈就会反复的说
早就说了让你别去上
这下好了
路都走不了了
并且一旦小迪的数学或者语文成绩没考好
也会被唠叨
早就告诉你应该去报作文和奥数
看吧
现在成绩越来越差了
听到这样的话
小迪心里既委屈又自责
好像一切的错都在于不该去选自己喜欢的跆拳道
类似的经历还有很多
每逢小迪要试着自己选择
爸妈就会抛给他很多令人焦虑的问题
你能保证这个一定好吗
万一选错了怎么办
对于一个孩子而言
这些问题显然是答不上来的
时间长了
在小迪心中形成了两个观念
一
如果一个选择后面出了任何差错
就说明没有选对
二
一旦跟随自己的感觉却选错了
就会受到无情的批评与挖苦
在这两种观念的裹挟之下
每次遇到选择
他就如同被挤压在夹缝之中
难以呼吸
小迪变得不再相信自己的感觉
越来越多事情选择直接听爸妈的
如果爸妈拿不准
就去听别人的意见
即使遇到自己特别想选的
小迪也不会直接说
而是通过询问别人的意见来获得更多支持自己的声音
把自己的选择隐藏在多数人的意见之下
这样一来
尽管选项出错了
那也是别人的错
他不会受到责怪
说到这
我们就能发现
一个人对于自己感觉的不确信
是源于对选错的恐惧
这种对选错的恐惧根源在于内心一种根深蒂固的观念
我无法去爱犯错时的自己
甚至极度厌恶这样糟糕的自己
这样的想法使得他对于选对极度执着
纠结的小迪依然拿不准
又去问了好哥们大刘的意见
大刘一个性情洒脱
做事爽快的人
并且他十分了解小迪犹豫的性格
大刘直接就说
这还用想吗
就按你的想法做好了
可是万一小迪纠结
选错就选错了
人总会犯错的吗
大刘是一个做决定从不拖泥带水的人
但这并不是因为他能未卜先知
能够精准选对
而是他更能接纳自己的犯错
在三年前
大刘经历了和小迪相似的时刻
他计划和朋友合伙做起了旅游区民宿的生意
在下决定之前
他也有过短暂的犹豫
毕竟任何创业都会有风险
但因为自己喜欢民宿产业
所以还是坚持去做了
后来遇到了疫情
加上着急经营不善
生意大受打击
他也赔了不少钱
在旁人看来
大刘选错了
但大刘并没有因为这次创业失败而认为自己很糟糕
而是理解为失败是因为自己对民宿行业的了解有限
选错看似是偶然
但其实是必然
就像网购衣服一样
当一个人不知道自己的尺码
喜欢何种布料
那么选到不合适的衣服是必然的
正因为选到了不合适的
人才会更加了解什么是合适的
每个人的选择能力
都是在一次次选错之中去提升
慢慢去接近选对
这也是大刘与小迪形成差距的主要地方
大刘并没有责怪自己的决定
反倒是为自己能够在不确定性中敢于做出选择而自豪
正是因为拥有这样的心态
他能够在每次选错之后
依然坚持下去
学习更多的知识
比如这次的失败经历
让他知道了民宿行业存在哪些风险
有哪些细节会影响营收等
这样的信息了解越多
他下一次成功的概率就更大
那些有判断能力
敢做选择的人
其实都像大刘一样
他们也都是普通人
会判断错误
但最大的区别在于
他们愿意去爱犯错时的自己
愿意陪着不完美的自己慢慢成长
大刘的行动方式同时也揭示了另一种做选择的方式
比其选对更重要的是去做让自己成长的选择
当外部世界的不确定因素太多
唯一能够指引我们方向的
就是内心的感觉
我建议小迪选的工作
其实还有一个细节
我观察到他在分别介绍这两份工作时
神情是不一样的
当说到位时
他的表情是放松的
偶尔会露出一丝笑容
语气也是顺畅的
而谈到毕工作时
则眉头会皱起来一些
笑容也消失了
而且说起来还有些结巴
这些微表情其实反映了小迪内心深处的感觉
对
是更喜爱的
而听从内心的感觉去做选择
有三重意义
以克服困难的可能性更大
以小迪为例
一b两份工作必然都会遇到未知的困难与挑战
但可以确定的是
当他更喜爱时
必然克服困难的决心与力量会更大一些
所以获得好结果的可能性也会更大
有句话说
兴趣是最好的老师
意思是
当一个人对一件事情有喜爱之情
这种喜爱就像是良师一般指引你渡过难关
二
更能发展自我的力量
心理学认为
人的一个想法
愿望就是一股生命力
当这个想法能够被看见就且付诸行动
意味着一股生命能量活出来了
相反
当我们把它压在心底
这股力量就会死掉
这种区别就像小迪和大刘两人的不同状态一样
因为长期压抑真实的自己
小迪做事情会非常谨小慎微
犹豫退缩
自我的力量也很虚弱
相比之下
大刘则是在一次次跟随内心的选择中发展自我的力量
变得更能面对犯错
嗯
更加敢于尝试和冒险
更加有能量去追求美好的事物
三
减少生命的遗憾
曾经有一个国外的街头采访记者询问白发老人
你最想给年轻时的自己什么建议
结果收到最多的答案时
少一点去在乎别人的看法
去做自己想做的事情
当我们把目光聚焦在眼前的生活时
你容易把赔了钱和不合是的人在一起几年
是做一种错误选择
但把目光放到整个人生之中
这些都称不上是犯错
真正的错误选择是没有把自己的想法活出来
这才是最让人遗憾的事情
真正的成功只有一种
就是按照自己的意愿去度过一生
所以
在面对选择时
请多聆听自己的内心吧
陪伴自己在不确定性之中去发展自己的感觉
你会发现
做选择是在参与到生命的盛宴之中
而不是一件苦差事