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嗯
动不动就满头大汗
咋回事儿
道家生津秘法
一分钱也不用花
滋养我们的五脏六腑
大家好
我是冯明宇
有位朋友
他说我的孩子每天都满头大汗
头发像是被水洗了一样
同样的温度
他就是比别人出汗多
也去医院做过检查
但是啥也没查出来
该咋办呢
最近这些天呢
天气是又闷又热
人也特别爱出汗
尤其是对于小孩子来说
本身小孩子的体质就偏向于阳性
更容易上火
更容易出汗
再加上温度一高
那出汗就更多了
有些朋友可能会觉得上面流言的患者反应过度
毕竟夏天嘛
出点汗很正常
但其实呀
汗和血是一样的
包括津液也是
中医认为
身体之中的气血津液这三者的关系非常密切
简单的来说
气是血的领导
血是气的妈妈
气可以升血
推动血
控制血的流向
而血液呢
能够承载气
滋养气
而津血也是一样的
可以相互转化
如果大量出汗
肯定会导致体内的津液水分流失
气它也跟着我们的汗液流失跑出去了
血也是需要**的
简单的来说
出汗需要**
人体的血也需要**
所以
你以为你出的是汗
其实啊
它是在消耗我们的心阴和心血
这也就是为什么很多朋友在大量出汗之后
会出现一些心跳加快
心慌
甚至严重的朋友会出现心阳无处安放
从而引发心脏前方的憋闷和刺痛的原因
既然夏天的出汗过多会导致各种危险
怎么样把这些危险扼杀掉呢
首先第一个不用花钱的方法就是吞津液
这个方法呢
是古代道家经常用来养生的法子
吞津腋
说白了
就是咽自己的唾液
在道家之中
把唾液也叫做津津玉叶
或者说叫做琼浆玉泉
或者是划泉之水
大家觉得唾液对我们的身体特别好
尤其是在吞了之后
能够帮助我们强身健体
对于健康是有帮助的
而且这个方法呢
特别简单
随时随地都能做
具体的步骤有三个
第一
我们把嘴巴闭上
然后呢
让自己的上牙和下牙相互磕碰
磕碰三十六次就行了
不要太用劲儿
免得伤到牙齿
第二步
让舌头在嘴巴里边转圈儿
直到嘴巴之中充满了很多的唾液
这时候呢
分三口把唾液慢慢的咽下去
最后
也是非常关键的
就是吞咽的时候
你要去感受那一种温温的
润润的
想象这个唾液从咽喉滑到食管
再到胃
再到肚脐
然后到下腹部
一般我们想象个三五分钟就行了
说到吞经液
我就记得之前呀
有一位学员
他在新西兰陪自己的孙女儿读书
因为年纪大了
她自己本身呢
有更年期综合征
就是潮热盗汗特别明显
还伴随有腰膝酸软
在国内的时候呢
他每天能够用单连的绿烟艾灸罐再装上一根手工艾柱
灸一灸腹部
腰部 症状呢
还算可以接受
但是出国之后
人生地不熟的
再加上他不喜欢吃药
症状就进一步加重了
但是在国外
他也没有艾灸的条件
后来呢
他就坚持做吞筋液这一招
再加上晚上泡脚的时候
会用脚后跟儿去搓揉自己的脚心
以及足内踝下方的照海穴
就这样坚持了两三个月的时间
坚持以慢打快
不仅潮热盗汗缓解了
腰膝酸软的问题也消失了
如果你不想去做运动
或者说不想吞津液
还有另外一个方法
就是用穴位的艾灸
对于多汗的问题
我们总体的一个思路就是益气养阴
益气就是补气的意思
因为气它可以统帅血液
汗液和津液
如果气不足
汗液就会顺着毛孔来回乱窜
这就导致了多汗问题
想简单的话
你就在手臂的内侧用纯铜的刮痧板刮痧
因为肺经就在手臂内侧
肺主气
肺经刮痧后有补益肺气的功效
穴位方面
你也可以用合骨穴
在我们手背虎口的位置
直接绑一个艾灸罐
或者是点燃一根一点八厘米的石木艾条
温温的慢慢的熏也是可以的
大家记住
合谷穴它有发汗的作用
也有止汗的效果
是双向调节的
啥时候用发汗呢
比如说我们受寒感冒了
身体怕冷
这时候呢
你艾灸合谷穴
它能够把体内的寒气发散出去
合谷穴它既然对于出汗有双向调节的效果
它的主要原因有两个
第一个是合谷穴属于大肠经
大肠和肺是表里关系
两者荣辱与共
肺主皮毛
说明肺掌控着皮肤的毛孔开合
艾灸合谷穴
它能够调理肺气
变相的调汗
第二点呢
合谷穴它是大肠经的元穴
要知道元穴它就是丈夫的元气停留的地方
艾灸和骨穴
能够通过增强气的升降和布散
由调气来进一步影响**的代谢
由于气和血是不分家的
合谷穴通过补气把气调好了
那么接下来呢
就要益阴养阴
养阴养的就是阴液
气穴这里用到的主要穴位是附溜穴
腹流穴在足少阴肾经上面
与足太阳经是表里关系
太阳经它就像人体的屏障
掌控着整体的身体外面
通过艾灸腹流穴
能够借此巩固体表的气
让皮肤的毛孔开合得当
能够治疗出汗问题
而且腹溜穴它还属于肾经五枢穴之中的经穴
五行属金
而肾五行属水
金可以生水
所以富六穴它是肾精的母穴
有滋补肾阴的效果
对于那些虚火比较重
导致津液外泄的出汗问题
在妇留穴绑一个大号的绿烟艾灸罐直接灸
能够滋养肾阴
肾阴足了
阴阳平衡了
出汗问题也就得到控制了
腹溜穴在太溪穴往上两寸的位置
而太溪穴呢
在足内踝的最高点和脚后跟连线的二分之一处
以上就是我们今天所要分享的主要内容
如果大家还有所不明白的
可以关注我的公众账号冯名雨爱酒
姓冯的冯
名字的名
下雨的雨
感谢大家的收听
我们下期节目再见