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啊
大家好
欢迎收听一分钟养生智慧
我是冯明宇
今天的话
咱们来聊一下关于面部长痘的一个情况
关于长痘呢
在中医之中流传有这样一句话
叫做阳虚长斑
阴虚长痘
那么这个阴虚呢
其实指的就是阴叶挥虚
说白了
就是一个人他阴阳失衡
阳气亢盛
那么这个时候从而表现出来的症状就有点类似于我们经常说的一个上火问题
那么阴虚上火长痘
其实呢
它也存在内外两大因素
内在因素呢
比如说和一个人的饮食有很大的关系
像一些朋友
他经常食用一些非常油腻辛辣的食物
这时候呢
就会出现皮会炙热
导致呢大便干结
毒素呢排不出去
从而呢
就会出现面部长痘的问题
那么外在因素呢
还有一些白领朋友
经常呢熬夜加班
熬夜他也是导致面部长长痘的一个重要因素
一方面呢
你在熬夜加班的时候
会导致人体的内分泌紊乱
另外一方面呢
从凌晨的十一点到次日的一点这个时间段呢
它是胆经巡醒的时间段
那么一点到三点这个时间段呢
它是肝经循行的时间段
而肝胆互为表里关系
一个受影响
另外一个呢
也同样受影响
所以说呢
如果你在凌晨的十一点到次日的三点之间
你没有休息
在熬夜
那对不起
那么可能你的肝胆就会出现失调的问题
比如说肝火过旺
因为呢
中医有这样一个理论
叫做卧则血归于肝
也就是说
在我们晚上
一些用不到的气血
它会回流回肝脏
这时候呢
肝脏它得到肝血的滋养
而肝血其实就是阴液的一种
那么肝血滋养我们的肝
就可以有效的避免肝火旺盛的情况出现
而肝火旺盛的朋友呢
你会发现
它这长痘情况
一般的话
在左侧脸颊长痘的几率会比较高
那么针对此类情况呢
一般推荐大家可以从肝经入手
比如说太冲穴道行间穴这个区域
直接按揉五分钟左右
或者直接刮痧以及艾灸
也同样是有效果的
那么太冲穴道行间穴这个区域呢
就是在大拇指和第二拇指之间
脚趾缝往上推
推到两个骨头夹角这段距离
就是太冲到行肩的一个区域
大家呢
直接做就可以了
以上呢
就是我们今天针对面部长痘的一个情况
简单的和大家分享这么多
感谢大家的收听
我们下期节目再见