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作词：苏醒AllenSu
作曲：苏醒AllenSu
制作人：李亚洲
编曲：黄诗麒
和声编写/和声：李亚洲
吉他：陈竹
弦乐：国际首席爱乐乐团
大提琴：张平
弦乐监制：李朋
录音工程师：王昆@2496 Top Music、李亚洲
人声编辑：豆豆龙
混音/母带：张锦亮
VERSE 1
这场合最好只有我
这些话我也曾说过很多
讲真的从没想过会调转了角色
熟悉的字句连情绪都丢弃了
CHORUS
不要劝我放下说放下
不必装作潇洒假潇洒
沉默不可怕欲止又言才傻
大不了顾左右而言它
不要劝我放下说放下
明明是自己都难圆的谎话
没人比我更了解Ta
于事无补的话不说也罢（不要劝我放下）
VERSE 2
到最后终于都散了
谁不是尝试着自圆其说
给自己找的借口总要比安慰多
才明白原来时间没教会什么
BRIDGE
人总是学不会听劝
感情又何止两语三言
不是说放就放那么简单
有些事只和自己有关